湘南中學2021年“中學生心理調適”健康知識講座

湘南中學（市二中南校區）

為幫助我校高三學子正確調適自己的情緒狀態，積極地學習和生活，我校于12月7日特邀國家二級心理咨詢師，中國心理學會高級心理講師——鄧琳老師，為高三學子組織一場“中學生心理調適”健康知識講座。 　　分管高三年級的校領導張志柏同志，帶領高三學子與全體班主任安靜有序地參與了本次講座。 主持人劉嘉玲宣布活動正式開始，湘南中學副校長魏建春同志，校心理咨詢師肖麗娜主任，何敏老師，肖瑾老師均到場聆聽講座。 　　鄧琳老師上臺做自我介紹，拋出了一個問題：“我是什么身份？”同學們積極配合老師，說出自己的答案，現場氣氛極佳！ 　　琳子老師以風趣幽默的言語向同學們講述自己的故事，語言淺顯易懂，富含深意，使同學們逐漸放松下來，傾聽老師的故事。 　　此外，琳子老師還通過生活中的趣事，告訴同學們溝通的重要性。她說：“我們都在溝通，可是只是在溝，卻沒有通。” 　　隨后，琳子老師向同學們科普心理相關知識。告訴同學們情緒對自身影響的重要性，讓同學們了解自身狀況，評估自我，改進自我。 　　接著，琳子老師向同學們介紹了影響中學生心理健康的四大要素：情緒，關系，希望，成就。 　　其中關系占重要部分，琳子老師說：“你給別人的印象決定別人對你的態度，如果你天天陰沉著臉對別人，那又怎樣促進和別人的關系呢。”隨后琳子老師用幾個簡單的漢字發音，使得在場同學紛紛露出真誠的笑臉。 　　琳子老師設計的互動游戲讓同學們體驗到了贊揚的力量，同學們的心靈距離被拉近了不少。 　講座尾聲，為激發同學們的斗志，做更好的自己，玲子老師以輕柔舒緩的聲音引導同學們想象3年后的自己，遇見3年后的自己。 　　最后，琳子老師帶大家共同觀看了勵志視頻，以此激勵同學們勇敢地面對生活中的困難，輕松面對高考以及今后的人生。 　　至此，本次心理活動講座圓滿結束。近年來，為落實立德樹人根本任務，促進學生身心健康全面發展，湘南中學在校黨委書記付躍宏同志的引領下，一直高度重視心理健康工作，把學生心理健康教育作為我校教育的重要內容，使得我校心理健康工作逐步走上正軌。后續湘南中學會進一步完善與規范心理健康工作，將心理教育做得更有愛、更有效。 圖文編輯：羅賢華、代雁芝圖片來源：翟恬韻、代雁芝一審：何敏二審：張劍終審：魏建春