心心相印，虛空開合冥想法

石竹

《把心帶回家》連載作者: 李宏詩劉軍 （二）心心相印我們知道，道是虛無無形的。它的狀態是空、靈、靜、虛。那么要和道相通，就必須把人的狀態調整到和道一樣。就像要聽中央臺的節目就必須調到中央臺一樣，頻率相同，才能接收。那么人的狀態是什么樣子的呢？和道的“虛無無形”一樣，人的意識本也是虛無無形的，自然界最高級的物質——人的大腦和最原始的物質——“道”似乎有著共同的特性。只不過人的意識有主動性，它可以主動的去和道溝通。然而，也正是這種主動性，使得和道的空、靈、靜、虛相比，現實中人的意識狀態恰恰變得不空、不靈、不靜、不虛。我們的頭腦雜念叢生，心里裝滿了“我”字。我們患得患失、驕傲自滿，背負著沉重的思想包袱。很少有人還能夠像兒時那樣真誠坦白、純正無邪、無憂無愁、平等友愛。虛無無形的意識狀態已經被“我”攪亂了。“我”已經遠離了道的狀態，遠離了大自然的能量。我們不可能像擦洗鏡面一樣擦洗大腦，也不可能在頭腦里裝個旋鈕，來調大腦的狀態。所以，我們依然必須利用大腦的主動性，利用主動的自我修養，來調整心態，使自己的心重又具備空靈靜虛的“道心”的狀態。所以，只有涵養道德才能讓人心和道心“心心相印”。涵養道德就是就是涵養天地靈氣。保持空、靈、靜、虛的狀態并不是讓你什么都不做的傻傻的呆著。而是要你在生活和工作中經常保持平和的心態、純凈的思想、開闊的心胸、一身的正氣，把自己融入集體、融入大自然當中…… （三）虛空開合冥想法：亞健康的調節良方除了在意識領域的修養之外，下面的方法可以說是非常有效的純化意識，與道接通的方法。那就是看藍天、想虛空。在“仰望蒼穹——敬天道的內涵”里我已經描述了看或想藍天的做法和作用。沒事的時候，希望您一定試一下。不管用什么姿勢，不管在哪里，只要去看去想，你一定會有所感悟。因為你認真地想藍天，藍天就到了你的腦海里，藍天的空曠悠遠的狀態就成了你的！下面要說的開合練習，就是在此基礎上配合了一些動作和冥想，來強化氣機的開合以凈化身心。和“第九講”里的“開合練習”一樣，兩手相對，做一開一合的動作。不過不要單純體察手上或身上的感覺。而要在伴隨著手的外開，意念要開到遙遠的虛空；隨著手內合，意念又回到體內。這樣連續不斷的開合交替，動作要緩慢均勻。逐漸的，忘記手的開合，甚至忘記手的存在，也不再體察身上的氣機變化。就是體察：一開，開到虛空里，空空蕩蕩；一合，合到體內，好像體內也是個無限的虛空，空空蕩蕩。往外是虛的，往里還是虛的，內外都是虛的。隨著這樣冥想，心靜下來了，氣血流通了。虛空冥想不單單凈化了意識也梳理了身體，好像用虛空、用道的那種純凈的狀態過濾清洗了我們的身心。——體會虛空的狀態就是在洗滌身心！洗掉疲勞、煩惱和疾病，換來輕松、快樂和健康。實踐中，一些亞健康的同學在堅持做了這種虛空開合冥想法之后，明顯變得精力充沛，身體健康了。很多人把這種以虛空為對象的冥想稱為是向大自然“索取”力量，用虛空“充電”。（待續）

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心心相印， 虛空開合冥想法

石竹

心心相印，虛空開合冥想法