<p class="ql-block">騎游路上備艱貞，自找受虧還要行。</p><p class="ql-block">只道賞幽安健足，愛閑走野口難名。</p><p class="ql-block">2021年是休閑騎的第一年，去年12月將工作移交出去，只剩下客戶投訴處理一項(xiàng)事，2月份將這項(xiàng)工作也移交出去，只協(xié)助處理，5月底離開工作崗位，步入老年協(xié)會(huì)，與單車結(jié)成親密伙伴。</p><p class="ql-block">到11月30日，今年騎行12895公里，提前一個(gè)月完成月騎千公里計(jì)劃，其中有8個(gè)月過千公里，9月最少，只有226公里，一季度天氣好，迎寒抗凍增體質(zhì)，騎出3180公里，創(chuàng)騎車以來的一季度里程之最。</p><p class="ql-block">一、新人力量強(qiáng)，同騎里程長</p><p class="ql-block">今年新增青香、秀花、洋妞和王老師等新人，與新人騎車最多，她們買來新車便進(jìn)入騎行狀態(tài)，如青香只跟了幾天，便跟80公里里程的山區(qū)，隨后到爬大東山，坡長20多公里，海拔1100多米，里程120多公里，去過洛口山，爬過蘇寶頂，翻過雪峰山，年騎車?yán)锍逃?千多公里，跑步有2千多公里；洋妞提車當(dāng)天便騎出70公里，騎過2次武岡；秀花是5月才跟騎的，長途跟過武岡和梅坪等地，平時(shí)以50公里左右為主，不敢大膽的跟長途，11月末，連續(xù)4天騎行461公里，其中騎崀山2天，為今年連續(xù)騎的里程最記錄，也是我的最高記錄。新人全是微馬人，跑步騎車力量強(qiáng)。</p><p class="ql-block">二、路境有辛苦，爬坡不受障</p><p class="ql-block">青香、肖老師喜歡山區(qū)看風(fēng)景，吳會(huì)長更喜小徑路。今年爬坡比較多，千米以上海拔的有大東山、洛口山、蘇寶頂、雪峰山公園、梅坪、長興大峽谷等地，千米以下的就更多了。</p><p class="ql-block">三、出縣為常態(tài)，他界更迷陽</p><p class="ql-block">縣內(nèi)幾條鄉(xiāng)道全部騎到，入村也不少，總是在周邊騎，久了感到眼累，很想騎出去。綏寧去的最多，經(jīng)常騎古樓到草寨這條線，武岡去過幾次，新寧、城步搞過2日游。騎出去，感到外面特別有新鮮感，不一樣的風(fēng)土人情，不一樣的山水風(fēng)貌。</p><p class="ql-block">四、緊貼微馬走，貽情遠(yuǎn)處浪</p><p class="ql-block">和我同騎的都是微馬隊(duì)員，接觸多了，也參與感受他們的活動(dòng)。4月10日到洪江觀洪馬賽，11月14日騎車陪跑全馬“畫心”，經(jīng)常在一起騎車和聚會(huì)，把自己當(dāng)成不跑步的微馬人。</p><p class="ql-block">五、撤群又組群，人少飛遠(yuǎn)鄉(xiāng)</p><p class="ql-block">今年在騎行中發(fā)現(xiàn)安全不好控，8月將群解散。自協(xié)吳會(huì)長是7月暑假入的群，發(fā)現(xiàn)群活動(dòng)很活躍，散群后三次要我重組群，人數(shù)控制在十人左右。月底重組，活動(dòng)常有，人數(shù)減少，遠(yuǎn)騎他鄉(xiāng)，特別是騎梅坪，70多公里，翻4座大山，鄉(xiāng)村路起伏大，7人沒有一個(gè)推車的，全程時(shí)速過17，吳會(huì)長說，新群力量強(qiáng)，這個(gè)速度最好。</p><p class="ql-block">六、兩會(huì)長組織，活動(dòng)多祥化</p><p class="ql-block">微馬李會(huì)長、自協(xié)吳會(huì)長和美女隊(duì)長是組織活動(dòng)的高手，只要他們參與，氣氛和人氣會(huì)倍增，如騎游石巷子溯溪有近30人參與，萬紫溯溪有十多人參與，增加了爬山，活動(dòng)呈多樣化。</p><p class="ql-block">七、高手巧指點(diǎn)，美篇閱讀升</p><p class="ql-block">去年8月開始寫騎游美篇，5個(gè)月寫出20篇文章，第一篇不會(huì)編排也發(fā)出，單篇最高閱讀量沒過5百，初寫質(zhì)量不高，人氣很差。今年寫的勤，目前發(fā)出72篇，到9月累計(jì)閱讀量過4萬人次，9月底武漢“兩棲舟”老兄看了我的文章，對我寫的詩、詞指出不合律格要求，只算順口溜，推薦我很多文章，給我改了幾篇，收益很深，提高了詞匯量。工作時(shí)寫公文，在幾百字內(nèi)打轉(zhuǎn)，寫詩、詞詞匯量少就不能達(dá)意及合音韻。還有指出錯(cuò)別字的，提出概念不準(zhǔn)的，質(zhì)量提高，發(fā)文增加，閱讀量破了12萬人次。名師指點(diǎn)，受益非淺，即然愛寫，狗屁要通，感謝指點(diǎn)，共同進(jìn)步，相互學(xué)習(xí)，退休一樂。</p><p class="ql-block">八、騎路備艱辛，防護(hù)不可少</p><p class="ql-block">今年出現(xiàn)2次苦旅，10月1日騎隆回向家村，往返133公里，海拔不高，起伏大，很費(fèi)力的，去時(shí)時(shí)速近20，回只16多，全程休息不足1小時(shí)，最后十公里腿抽筋。11月29日騎崀山，30日從新寧回來，腿疼，襠部發(fā)炎，不敢用力踩，速不快，一路痛苦，29日爬坡出汗太多，引起皮炎，里程遠(yuǎn)，沒恢復(fù)好。騎車除注意交通安全外，個(gè)人防護(hù)和心肺血狀態(tài)也很重要，如穿騎行服、休息、補(bǔ)水、補(bǔ)鹽分、飲食等。</p><p class="ql-block">九、下年計(jì)劃</p><p class="ql-block">月騎千公里不可少，減少爬坡量，盡量多遠(yuǎn)游，游記繼續(xù)寫，組隊(duì)去效游。</p>
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