美麗“視”界? 用心呵護(hù)-------襄汾縣第一幼兒園“愛眼護(hù)眼? 從我做起”主題教育活動紀(jì)實

襄汾縣第一幼兒園

習(xí)近平總書記強調(diào)：“讓全社會都行動起來，共同呵護(hù)好孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來”。襄汾縣第一幼兒園是襄汾縣唯一一所“2021年山西省兒童青少年近視防控示范幼兒園”。我園結(jié)合實際，多層次、多角度宣傳推廣視力健康管理和近視防治知識，引導(dǎo)全社會共同關(guān)心、支持、參與兒童青少年視力保護(hù)。落實《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》《3—6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》，堅持以游戲為基本活動，提供適宜幼兒的空間和游戲材料，充分保證幼兒游戲活動時間。積極推進(jìn)“雙減”措施，促進(jìn)幼兒健康和諧發(fā)展。 宣傳篇 　　家長是幼兒健康視力的“第一責(zé)任人”。幼兒園利用微信、家園共育欄等形式積極宣傳冬季近視防控知識，督促家長積極帶孩子參加冬季體育運動，控制電子產(chǎn)品使用，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。同時，希望全社會能夠重視孩子的視力健康，為孩子們創(chuàng)設(shè)良好的環(huán)境，共同呵護(hù)孩子們眼睛。 冬季如何護(hù)眼更有效 　　冬季天氣變冷、天色昏暗、晝短夜長、霧霾嚴(yán)重等多種因素，都會造成人們室內(nèi)活動比較多，戶外活動相對減少。因而人們視野、視距受限，眼睛長期處于近距離用眼狀態(tài)，睫狀肌超負(fù)荷調(diào)節(jié)，得不到很好的放松，容易視覺疲勞而致視力下降。另外缺少運動，血液循環(huán)變慢，眼睛供血供氧相應(yīng)減少，也是加重視疲勞的原因。因此，近視常悄然而至，發(fā)展起來相當(dāng)迅猛。 　　1.隨時監(jiān)測視力變化，定期進(jìn)行視力檢查和檢測有助于全面掌握孩子的視力情況。眼科專家一般建議從三歲起，帶孩子進(jìn)行基本的視力檢查，給孩子建立視力檔案，之后每半年進(jìn)行一次復(fù)查。對于已經(jīng)近視的孩子，建議三個月測量一次眼軸。如果有條件也可以每個月甚至每周進(jìn)行一次視力檢測，這樣可以隨時監(jiān)測到視力在細(xì)微變化，并采取相應(yīng)手段延緩近視的進(jìn)展。 　　2.為孩子創(chuàng)造視覺友好的家庭光環(huán)境，良好的采光和照明環(huán)境對于孩子的視力健康十分重要。應(yīng)避免電子產(chǎn)品來陪伴孩子，非學(xué)習(xí)目的的電子產(chǎn)品使用單次不宜超過15分鐘，學(xué)習(xí)目的的電子產(chǎn)品使用單次30-40分鐘，這之后應(yīng)休息遠(yuǎn)眺放松10分鐘。另外冬季家中有暖氣的時候，室內(nèi)環(huán)境會比較干燥，室內(nèi)適當(dāng)使用加濕器，提高房間里的空氣濕度，也有益緩解視力疲勞。 　　3.保護(hù)視力好方法經(jīng)常練習(xí)，能促進(jìn)眼睛血液循環(huán)、增進(jìn)新陳代謝、鍛煉眼肌、改善營養(yǎng)，使眼睛靈活自如，炯炯有神。轉(zhuǎn)眼法：全身放松，二目睜開，頭頸不動，獨轉(zhuǎn)眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉(zhuǎn)至左方，再轉(zhuǎn)至凝視正上方，至右方，最后回到凝視正下方，這樣，先順時針轉(zhuǎn)9圈，再逆時針方向轉(zhuǎn)6圈，總共做4次。眼呼吸凝神法：全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續(xù)做9次。熨眼法：全身放松，閉上雙眼，然后快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次。 教育篇 　　我園積極開展“愛眼護(hù)眼從我做起”主題教育活動，通過豐富多彩的活動，孩子們知道了眼睛的重要性，也知道了遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品，走出家門、多看綠色，加強戶外體育運動、平衡膳食等保護(hù)眼睛的方法，在學(xué)習(xí)生活中，有了爭做愛眼護(hù)眼小達(dá)人的愿望。孩子們將藝術(shù)與生活聯(lián)系起來，用稚嫩小手畫出了一幅幅“愛眼護(hù)眼從我做起”蘊意豐富的作品，用畫筆傳遞著自己美好的心愿，呼吁大家一起行動起來，讓愛眼護(hù)眼的理念得到傳播，給孩子一個光明的未來！ 運動篇 　　冬季戶外體育活動是幼兒園體育活動的重要組成部分，旨在通過運動鍛煉，增強幼兒體質(zhì)。通過豐富多彩的戶外體育活動，讓孩子們走出教室，體會到真正的冬季運動快樂，在體育鍛煉的同時，既享受到運動的快樂，增強了自身免疫力，又有利于眼肌鍛煉，保護(hù)了視力。一直以來，我園積極探索冬季戶外體育鍛煉模式，推出許多符合幼兒年齡特點、針對性強、環(huán)節(jié)新穎的游戲案例，大大提高了綜合戶外活動質(zhì)量，有效促進(jìn)幼兒身心健康。聽，運動的聲音時時環(huán)繞在耳畔；看，操場上處處可見師幼游戲運動的場景。 倡議書 　　幼兒階段是孩子進(jìn)行保護(hù)視力養(yǎng)成好習(xí)慣的重要時期，對孩子一生的愛眼行為會產(chǎn)生積極的影響。讓我們共同攜手，一起呵護(hù)幼兒的“心靈之窗”，使孩子們都能放眼“視”界，“睛”彩未來！