心理健康教育一一汝城縣芙蓉學校初中女生專題會議

七彩雨

為進一步加強女生心理健康教育工作，掌握青春期基本常識，更好地幫助她們了解青春期的身心發(fā)展，使她們正確對待青春期的變化，提高安全防范意識，促進健康快樂成長。經(jīng)學校研究決定召開初中女生心理健康專題會議。 活動方案 　　活動開始，由政務(wù)處李長福主任介紹參會人員，并主持會議。 此次參會人員有：政務(wù)處副主任、女生輔導(dǎo)員盧宇陽，心理咨詢室負責人范卉香，體藝處副主任朱淑英，教研室副主任陳文婷，政務(wù)處干事朱智菲，體藝處副主任、攝影師范維。 盧宇陽主講 盧老師結(jié)合本校女生的實際情況，以“靜待花開，芬芳自來”為主題對以下三個方面進行闡述：1、青春期女生的變化。2、提升自我，做一個“健康快樂”的女生。?3、做好自己的人生規(guī)劃。 朱淑瑛主講 朱老師結(jié)合鮮活真實的案例，從青春期的心理變化和如何有“度”的跟異性交往及早戀帶來的危害等三個方面和初中女生進行分享和交流，讓女生們認識到現(xiàn)在嚴以律己，是為了將來不留遺憾。 陳文婷主講 陳老師進行《女生安全教育》講座，跟大家一起來探討關(guān)于女性安全防護方面的知識。從學會自愛、學會自信、和學會如何保護自己這三個方面的知識，要我們每個女同學珍惜自己生命，珍惜時間，珍惜來之不易的學習生活，努力奮斗，追求更高理想，培養(yǎng)獨立人格，做到自尊、自愛、自強、自立！ 范卉香主講 范老師給女生們上了一堂精彩的心理健康課。范老師從認識情緒著手，圍繞情緒管理的方法和技巧展開，通過各種事例，告訴大家情緒是需要進行管理的，否則的話會影響到我們正常的學習、生活。并且還跟大家分享了情緒管理的4種方法： 1、要學會轉(zhuǎn)移，當火氣上涌的時候不要去發(fā)泄自己的情緒，要學會分散自己的注意力，轉(zhuǎn)移自己的關(guān)注點，這樣能夠讓情緒得到很好的緩解。例如:打球、跑步、唱歌、跳舞、吃美食等等。 2、要學會宣泄，要將自己不良的情緒能夠通過適當?shù)姆绞叫贯尫懦鰜恚粫a(chǎn)生負面的影響。在家里或可信任的人面前，可哭、可笑、可鬧，甚至可以文明“罵”人！ 3、要學會自我安慰，當情緒失望之類的時候，要找到一個適合的理由來安慰自己。例如：我比我以前的自己進步多了。 4、要學會意識調(diào)節(jié)，要用自我意識來調(diào)節(jié)自己的情緒。 給自己定個底線，在遵紀守法、不違背道德倫理、安全的情況下，做情緒自主。讓身體與心理和解，做個有情緒波動但幸福健康的人！ 　　同學們小手時不時舉起來與老師交流互動著，范老師的講座贏得了大家一陣又一陣熱烈的掌聲。 　　活動中，女孩們拋卻了羞澀，也不再拘束，把講臺上的老師當作了自己值得信任的人。她們專心致志的聆聽著，認真做筆記。一個個用心投入課堂，做學習的主人。 朱智菲帶領(lǐng)所有女生進行呼號 　　活動在同學們的呼號聲中結(jié)束，今后，我校心理健康教育工作將深入開展，并進一步探索現(xiàn)代學校心理疏導(dǎo)的策略，逐漸形成我校心理健康教育體系，提高我校學生的心理素質(zhì)，促進學生健康和諧發(fā)展。編輯：盧宇陽 、范卉香攝影：范維  2021年10月20日