??【2021年11月19日】恩施州老年大學模特（201）班的美女們上第十節課啦！??

相見快樂

今天是11月19日，再過幾天就到了小雪節氣。冬季那些不動聲色的美景，正悄無聲息地向我們慢慢靠近……。 心地善良的美女們，擁有一顆年輕的心態，眼中有光，心中有愛，對自己喜愛的模特步，始終保持著執著追求，這就是對幸福生活的熱愛，因而所見之處，都覺得是人間美景。 美女們堅持每節課都按時來到學校，跟著老師學習模特步，鍛煉身體，陶冶情操。長久以來，不知不覺地美女們身上都透露出一種淡然的美，讓她們時時處處都能靜下心來，安心跟著老師一起學習哦！ 美女們利用課間休息時間笑臉打卡，從她們開心快樂的笑容中，完全能綻露出一個人內心優雅美耶！?????? 在學習走模特步的期間，美女們跟著老師一步步走來，進步不可小窺。各種模特舞蹈，模特快慢步行走，模特團扇折扇運用技巧等等，在老師辛勞的教授下，美女們不斷地努力下，目前在很短時間內，都能很快地熟練掌握，并且演繹時，優雅自如，動作到位，表情豐富，美不勝收，讓人眼前一亮。青出于藍而勝于藍，讓美女老師心里覺得自豪和光榮！ 美女們在一起不但學會了走模特步，學會了寬容仁愛，學會了謙恭溫和，學會了自信自律，更學會了從容優雅，自信充實！ 優雅之人心如止水，波瀾不驚，不以物喜，不以己悲。人生渴望優雅的生活，卻常常在現實生活中失去自我，隨波逐流。 要找回自己，做一個優雅從容的人，只有先穩下來，靜下來，人生，因靜而從容，因從容而優雅。 有一種人，一輩子都不會老。歲月好像遺忘了她們，老去的只是她們年齡，不老的卻是她們優雅氣質和信心十足的精、氣、神！ 這樣的人不僅越活越年輕，在她們身上的一些好習慣，也非常值得我們去學習！ 這些人有良好的素質，保持著對萬事萬物的好奇心，擁有一顆年輕的心態，做一個“老頑童”。他們隨時記得微笑，懂得知足常樂，與家人朋友和睦相處，笑口常開才會容顏不老。 并且不管何時何地，保持自己儀容整潔，著裝得體大方，顯得精神飽滿自信，給人視覺年齡比實際年齡更年輕！ 他們愛學習，愛讀書，書中自有顏如玉，不斷地充實自己，寵愛自己，讓自己跟上時代的步伐，始終洋溢著青春的活力！ 生命在于運動，堅持鍛煉，合理膳食，身體健康才是保持年輕的基礎！熱愛生活，熱愛大自然，不安于現狀，有夢想有追求，這樣生活下去，才會使你的精神狀態更飽滿。 多與高人來往，學觀世之法，看更寬闊的世界。 勤與能人共事，學處事之道，修更周全的思慮。 常與福人相處，學樂觀之心，得幾分安寧恬淡。 美女們，愿我們既有陽春白雪的詩意，也有拈花一笑的從容。 愿我們心有靈犀相通，心里充滿陽光，從容優雅地走在變老的道路上！ ??《班委會》提前兩天，溫馨提示的上課通知發到班群里面。?? （視頻一）美女們開始跳模特課前體態熱身舞《月光下的鳳尾竹》。 （視頻二）美女們復習模特團扇舞《上海謠》 （視頻三）美女們復習模特團扇舞《望月》。 （視頻四）美女們在老師的帶領下，復習模特行走舞《水墨蘭亭》。 （視頻五）老師教美女們學習新的模特行走舞《采薇》的前半部分。 （視頻六）老師不辭辛苦的教美女們學習模特行走舞《采薇》的前半部分。 （視頻七）美女們把剛才老師教的模特行走舞《采薇》前半部分操練了一遍。 （視頻八）美女們把老師教的模特行走舞《采薇》前半部分又操練了一遍。 （視頻九）臨下課時，老師帶領美女們演繹今天所學的模特行走舞《采薇》前半部分。 （視頻十）這節課主動留下來打掃教室衛生的美女們，謝謝你們啦！?? 美女們上課進行中的花絮……。 美女們上課繼續進行中花絮……。 美女們上課時，一遍又一遍地操練進行中的花絮…… 課間休息時美女們笑臉打卡時的花絮……。 幾位美女們打掃完教室衛生后，還意猶未盡，在環境優美的校園里打卡拍照留念哦！ 此節課部分圖片由祁春琳美女給我們提供。美女有你真好！萬分感謝啊！??????