讓心情快樂

悠然

每個人都會有心情壓抑，不快樂的時候。李白很壓抑，所以才會舉杯消愁愁更愁，辛棄疾很壓抑，所以才會識盡愁滋味，卻道天涼好個秋。李煜曾貴為皇帝，他的不快樂更甚，“問君能有幾多愁，恰似一江春水向東流。”壓抑的極至就會象張國榮一樣縱身躍下，在愚人節給全世界留一個大大的遺憾。人類很偉大，她能夠戰勝很多的困難，但最不能戰勝的卻是自己。自己成了自己最大的敵人。李白想通了，才有了“人生在世不稱意，明朝散發弄扁舟”的灑脫，才會留下“且放白鹿青崖間，須行即騎訪名山”那么多的優美詩篇，李煜則寄愁苦于詩詞之中，留下了許多哀婉凄絕的詩詞，他的非凡的藝術才華倍受后人緬懷。張國榮不能做到“笑罵由人灑脫的做人”最后選擇了一條不歸路。人生就如一條河，難免會遇到波折。工作不順心，家庭不和諧，囊中羞澀……確有很多讓人無法預知的壓力。如果憂郁、苦悶、壓抑可以解決問題那就憂郁好了，可是如果憂郁過后還是憂郁，痛苦過后還是痛苦，那只會讓我們失去健康和更多。那就勇敢地擔負起生活的重擔，去創造收獲的喜悅吧。如果實在被生活的重擔所壓倒，就學學阿q，乞丐也知道自得其樂呢！心理學博士凱倫·撒爾瑪索恩女士說：“我們的生活有太多不確定的因素，你隨時可能會被突如其來的變化擾亂心情。與其隨波逐流，不如有意識地培養一些讓你快樂的習慣，隨時幫助自己調整心情。”既然人生愁苦不能免，那我們何不以微笑來面對？只要用心感受，人生其實有很多令人開心的事物。大自然的風花雪月，一草一木，朋友的一聲問候，一個微笑，都可以成為快樂的理由。心情是我們可以選擇的，快樂與否，與貧富無關，全憑自己作主。別人有很多自得其樂的經驗：佛曰：要有平常心態，不計個人得失，多做好事，就會快樂；老人說：大事化小，小事化了，就會快樂；詩人說：予人玫瑰，手有余香。給別人以微笑，自己也會心存快樂;朋友說，練練瑜珈啊，將身體和心量無限延伸，心也會得到放松……生命于人是最重要的，拿得起，放得下，才會真正的活得逍遙自在，人生才會過得有質量。所以，請一定要善待自己，寬容別人，珍惜好生命，讓每天都有好心情，不必為一些小事將生命苦苦折磨。

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讓心情快樂

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