馬池口中心小學(xué)心理小課堂（第二講）——我喜歡自己

李萌

同學(xué)們好，我們的心理小課堂開課了，本學(xué)期我們的繪本故事推介將圍繞情緒管理方面的問題開展，希望通過在校閱讀、親子閱讀、讓同學(xué)們能夠認(rèn)識(shí)情緒、感受情緒，并學(xué)會(huì)管理情緒。今天是我們心理小課堂的第二講——認(rèn)識(shí)積極情緒-樂觀。下面我們?yōu)榇蠹医榻B的繪本是南希?卡爾森的《我喜歡自己》，先請(qǐng)大家來聽一聽吧！一、作者介紹南希?卡爾森，世界暢銷書作家、杰出插畫家。她的兒童圖畫書被翻譯成多種文字，獲得各種獎(jiǎng)項(xiàng)，吸引了成千上萬世界各地的小朋友，并有六部作品被搬上舞臺(tái)。 　　南希出生于美國明尼蘇達(dá)州，有一個(gè)快樂而充實(shí)的童年，每晚父母總會(huì)為她和弟弟妹妹說故事，她的許多創(chuàng)作都源于自己童年的經(jīng)歷。現(xiàn)在，每年有一百五十多所學(xué)校邀請(qǐng)她去演講，與孩子們頻繁地面對(duì)面接觸，讓她的作品更貼近孩子的內(nèi)心世界，使她的故事很容易引起孩子的情感共鳴和審美認(rèn)同。她擅長采用看似稚拙的繪畫手法，通過童趣盎然的情節(jié)，巧妙地詮釋出深邃的主題。閱讀她的作品，對(duì)孩子身心健康的發(fā)展，能起到教益深遠(yuǎn)的正面影響。二、故事介紹這是一本圖文俱佳的優(yōu)秀兒童繪本，繪本中的主角是一個(gè)“真心喜歡自己”的快樂小豬妹，她算不上特別漂亮，也沒有什么特異稟賦，就像我們身邊最常見的小朋友，但是她很懂得照顧自己，既使沒有朋友在身邊，也會(huì)做一些讓自己愉快的事情。如果犯了錯(cuò)或是遇到了挫折，她會(huì)給自己再一次的機(jī)會(huì)嘗試。 　　《我喜歡自己》以豬小妹的口吻，溫馨的畫面以及鮮艷的色彩，感受豬小妹對(duì)自己的由衷的喜愛，教會(huì)我們大家要和自己當(dāng)朋友，自己的時(shí)候可以做自己喜歡的事，要學(xué)會(huì)照顧自己，當(dāng)自己煩惱的時(shí)候如何讓自己變得開心，給自己鼓勵(lì)……　　 　　“我有一個(gè)最要好的朋友，這個(gè)好朋友就是自己”，一只快樂的小豬妹大聲宣布。我相信，無論小孩還是大人，每一個(gè)讀者都會(huì)喜歡這只樂觀快樂的小豬妹的。 要讓別人真正喜歡你，首先要讓自己“真心喜歡自己”。小豬妹用自己積極向上、樂觀陽光的情緒為自己帶來了很多快樂。建立積極情緒是一個(gè)人的心理資本，是一種積極的心理狀態(tài)，這個(gè)狀態(tài)可以具有感染力，感染到身邊的家人，而更多的是讓自己變得更好。喜歡自己是對(duì)自我的認(rèn)識(shí)和接納。在嬰幼兒時(shí)期，孩子初步形成了自我意識(shí)，并在成長過程中，逐漸建立自我概念。積極良好的自我概念能夠幫助孩子形成樂觀、自信、堅(jiān)韌、進(jìn)去的人生態(tài)度。幫助我們形成良好的自我認(rèn)知，客觀的自我評(píng)價(jià)，能夠讓孩子喜歡自己，接納自己，也學(xué)會(huì)更好地與自己相處。<div>　　像書中的小豬妹那樣，從自己的角度欣賞自己，給自己積極的情緒，自信的力量，做自己的好朋友，真的愛自己，相信我們一定可以更好的面對(duì)這個(gè)世界的一切。</div> 親愛的孩子，如果你有情緒問題了，自己又找不到答案，下面這些渠道也可以幫助你解決這些問題。 　　??市級(jí)心理健康咨詢“一網(wǎng)一線”：網(wǎng)址http://moral.bjedu.cn（北京市中小學(xué)數(shù)字德育網(wǎng)），熱線電話12355。 ??昌平區(qū)教委心理健康咨詢熱線：69746040 也歡迎大家加入馬池口中心小學(xué)七色花心語小屋心理咨詢?nèi)海@里定期會(huì)發(fā)送大家感興趣的心理話題。