<p class="ql-block"> 一、促進排毒：柿子能吸收較多的膳食纖維、果膠，它能起到潤腸通便的作用，可將腸道中的毒素和垃圾排出體外，有利于身體健康。二、滋養(yǎng)皮膚：柿子能吸收維生素C，它能起到抗氧化的作用，具有淡化色斑，滋養(yǎng)皮膚的效果。三、軟化血管、促進血液流動：柿子能起到軟化血管的效果，避免血管發(fā)生硬化，老化增加冠狀動脈血液流量，而促進血液流動，改善心血管健康。四、補充能量：柿子含糖量非常高，能促進身體吸收補充熱量，展現(xiàn)活力。五、幫助補血：柿子能促進血紅蛋白合成鐵質達到補血的目的，從而預防缺鐵性貧血。六、保護視力：柿子含有胡蘿卜素，胡蘿卜素能呵護視力，抗氧化，尤其對于長期刷手機或面對電腦的人，多吃柿子可以預防近視。七、養(yǎng)肺潤肺：柿子能達到止血，養(yǎng)肺，潤肺養(yǎng)胃的效果，對于肺熱燥咳，咽干，咽痛，口舌生瘡的人，有輔助治療的效果。</p>
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