<p class="ql-block">陳式太極單刀.刀譜（太極十三刀）</p><p class="ql-block">陳式太極單刀23式</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">陳氏太極單刀是太極套路中短器械的一種，原套路只有13個動作，故稱十三刀。1930年至1938年，著名太極拳師，陳氏十八世陳照丕在南京授拳時，在原套路的基礎上，增加了9個動作，成為現在陳家溝所流傳的太極單刀套路。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">陳氏太極單刀套路短小精悍，勢勢用法逼真。它的滾、閉、扎、攔、劈、砍、撩、截、纏、抖、架、抹、挑等13種刀法，真正體現了陳氏太極拳的剛柔相濟，快慢相間，竄蹦跳躍，松活彈抖、沾粘連隨、纏繞落空的特點，確有刀如猛虎、力劈華山之勢，并兼有短兵長用之法。</p><p class="ql-block"> 在練習時，要求手、眼、身法、步要密切配合，一動全動，勁力連綿不斷、完整一氣，刀法清晰、用意明確、合手規范。練刀要纏頭裹腦、律背纏腰、大劈大砍、氣勢磅礴。拳諺：「單刀看手、雙刀看走」，所以在單刀練習時，強調手與刀配合的重要性。右手持刀，左手成掌，隨刀法變換，時而托刀上架以助刀力，時而手按刀背左右滾閉，時而屈肘橫架頭部上方防護頭頂，劈刀掌上撩，扎刀掌後推。總之掌與身法完整協調。在練習時，必須在拳術功夫扎實的基礎上，勁能一動發於梢，一靜復歸單田。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?陳氏太極刀套路名稱</p><p class="ql-block">刀在冷兵器時代是常規兵器，常常使用于戰場拼殺格斗，所以刀的演練風格更貼近實戰，格架掃進，神出鬼沒，劈砍撩扎、威猛異常，因而武術諺語中有“刀如猛虎，劍似游龍”描訴。單刀在練習時，不但要有逼人的氣勢和簡明的節奏，更強調的是刀法的實用性，所以非常強調刀和手的相互配合，刀和身的相互配合，從而要達到刀身合一的境界。</p><p class="ql-block">陳氏太極單刀</p><p class="ql-block">1、單刀起勢 2、護心刀 </p><p class="ql-block">3、青龍出水 4、風卷殘花 </p><p class="ql-block">5、白云蓋頂 6、黑虎搜山 </p><p class="ql-block">7、蘇秦背劍 8、金雞獨立 </p><p class="ql-block">9、迎風滾避 10、腰斬白蛇</p><p class="ql-block">11、日套三環 12、拔云望日</p><p class="ql-block">13、左拔草尋蛇 14、右拔草尋蛇 </p><p class="ql-block">15、青龍出水 16、風卷殘花 </p><p class="ql-block"> 17、雁別金翅 18、夜叉探海 </p><p class="ql-block"> 19、左翻身砍 20、右翻身砍</p><p class="ql-block">21、白蛇吐信 22、懷中抱月</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">23、收勢</p>
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