憶江南

希夏邦馬峰，僅有的一座徹底在我國境內的 8000 米級雪山，位于西藏日喀則市聶拉木縣境內，座落在喜馬拉雅山脈中段。雖說海拔只有 8027 米，但是這里卻讓世界上最好的登山者止步，死亡率超過珠峰的兩倍，在 14 座里排名第六。 徒步希夏邦馬大環線，是深入到希峰的南坡，東坡的貢措，北坡的的野博康嘉勒冰川，從三個角度圍繞希峰徒步，可從各個角度欣賞到 8000 級、7000 米級的雪山群。大環的亮點是前往野博康嘉勒冰川，冰川消融形成了長達幾千米的冰塔林，宛如“冰晶園林”，這才是真正的超級雪山盛宴。 2021年9月25日至10月7日，參加西藏雪鷹高山戶外探險組織的希夏邦馬大環線徒步穿越活動，靠自身的體力、耐力、意志力，前后經過13天，終于完成這次徒步穿越，了卻又一樁心愿。這次徒步穿越，剔除集合1天、來回路途3天，實際徒步時間為9天，全程累計徒步96公里，累計拔高3888米；徒步最高地海拔5650米（有生以來第一次走過的），徒步最低地海拔3884米；徒步露營7天，露營地最高海拔5520米，最低海拔4620米。這次徒步穿越，全程輕裝，但每天的背負也有近20斤。這次徒步穿越，總的來講難度、強度都算不大，如果說有點難度的話，就是如何克服高反反應。對我來說，雖然有過多次在高海拔地區徒步的經歷，但這次徒步穿越中還多少有點高反反應，畢竟這次徒步多是在海拔4700米以上進行。雖然反應狀況不嚴重，但徒步爬升中有時感覺兩條腿像灌了鉛似的，走得慢如蝸牛，走幾步都要停下來緩緩勁，鼻子呼吸不夠用，還得張開大嘴呼吸，否則有馬上要憋死的感覺。這次徒步穿越，期間天氣多是晴，雖然也曾刮過大風、下過雨雪及冰雹，起過大霧，總體還算給力，讓我們有機會欣賞美景，有充足的時間感受希夏邦馬大環線連綿雪山的震撼，冰塔林瓊樓玉宇的仙境，可以說走了最虐的路，看到了最美的風景，累并快樂著！！！同時祝賀自己成功挑戰人生新高度 5650 米?。?！ 徒步大環線行程單：D1:9月25日，全國各地～拉薩（3650米，集合日），宿酒店；D2:9月26日，拉薩（3650米）～定日（4300米），宿酒店；D3:9月27日，定日（4300米）～聶拉木（3800米），宿酒店；D4:9月28日，聶拉木（3800米）～徒步起點（3892米）～第一天露營營地：欣德營地（4620米）??；D5:9月29日，德欣營地（4620米）～嘉龍措～第二天露營營地：祖祖營地（4950米）??；D6:9月30日，祖祖營地（4950米）～第三天露營營地：藏東扎西營地（4860米）??；D7:10月1日，藏東扎西營地（4860米）～第四天露營營地：貢措（5170米）??；D8:10月2日，貢措休整一天，第五天露營營地：貢措（5170米）??；D9:10月3日，貢措（5170米）～俄熱村（4460米）～聶拉木（3820米），宿酒店；D10:10月4日，聶拉木（3820米）～希峰北坡大本營（5050米）～第六天露營營地：臨時營地（5310米）??；D11:10月5日，臨時營地（5310米）～前進營地（5520米）～野博康加勒冰川（5650米）～第七天露營營地：前進營地（5520米）??；D12:10月6日，前進營地（5520米）～希峰北坡大本營（5050米）～定日（4300米），宿酒店；D13:10月7日，定日（4300米）～拉薩（3650米），宿酒店（散團日）。 D1:9月24號晚上11點，濟南至拉薩飛機按時起飛，我的希夏邦馬大環線徒步正式開啟。航程經西安咸陽機場T2中轉，前后歷經10個小時，終于25號早上9點抵達拉薩貢噶機場。抵達機場坐班車去拉薩市區，入住集合酒店：喜馬拉雅?拉薩酒店。大拉薩（3650米），我又雙叒叕來了！??！來拉薩，布達拉宮廣場和大昭寺，是每次來必須打卡地。 大昭寺前門 D2:9月26號，天氣陰，陣雨。計劃行程：拉薩～定日（4300米）。早8點40我們一行24名徒步愛好者乘坐俱樂部安排的大巴車從拉薩出發，途徑日喀則，翻越嘉拉措山口（5250米），經過近12個小時的奔波于晚上8點鐘抵達定日，這一路，除了途中休息，唱歌，我基本是迷糊了一路。晚宿西藏定日珠峰酒店。 出發前合影 D3:9月27號，天氣陰有雪轉多云。計劃行程：定日～聶拉木（3800米）。早8點40從定日出發，出發時，天下著鵝毛大雪，好擔心明天徒步的山里也在下雪，還好出了定日大約40，50公里的樣子，雪停了，沒雪了。翻越通拉山口（5126米），抵達聶拉木縣城。聶拉木縣城真的不大，估計和我們內地一個鎮的規模差不多，要不是擔心高反，我就滿縣城逛逛。晚宿聶拉木一號賓館。 D4:9月28號，天氣陰轉小雨。計劃行程：聶拉木～徒步起點（3892米）～第一天露營地：欣德營地（4620米）。9點半從聶拉木賓館坐車出發，大約經過十幾分鐘到達徒步點（海拔3892米），領隊帶領大家經過短暫熱身運動后，分發路餐后，徒步正式開始，9：49徒步正式開始，前半段是鄉村公路，比較好走，走過大約8公里到達午餐地，午餐后下午2點半左右經過鐵路橋開始爬坡，坡逐漸變陡，天氣開始起霧，風也逐漸變大，小雨點開始變密。道路為泥土石頭路，不太好走，爬升起來如蝸牛，經過1個多小時，終于爬升400米，到達頂部。在頂部稍微休息一下，然后等待落后的隊友。集合好隊伍后，大家一起又出發，現在是下坡路，比較好走，到達營地大約5點半，因為牦牛托隊沒有及時趕到，我們先期到達十幾個隊員，苦苦在雨中、寒風中瑟瑟發抖地等待牦牛隊的到來，凍得幾乎快要失溫了。7點半牦牛隊終于到了。扎營了，終于不挨凍了，此時感覺自己是天下最幸福的人。睡前外面又淅淅瀝瀝得下起了雨，希望一夜好眠，希望明天有個好天氣。全天徒步14公里，全程耗時7小時44分鐘，運動耗時6小時13分鐘，17：34分達到營地。徒步累計拔高748米，最高海拔4576米，最低海拔3858米。第1天露營地：欣德營地海拔高度4620米。 徒步前合影 路餐 D5:9月29號，天氣晴轉陰，陣雨雪。計劃行程：德欣營地～嘉龍措～第二天露營地：祖祖營地（4950米）。早上10：13，我們從欣德營地出發，緩慢爬坡，到達嘉龍措觀景臺，這里是觀望嘉龍措和冷布崗東峰的絕佳位置。嘉龍措太美了，湖水碧綠，好似一顆鑲嵌的碧玉，皚皚雪山襯托出她耀眼的美麗。大家不停地多角度打卡，久久不肯離去。離開嘉龍措，沿山脊一直向前行走，整個山谷盡收眼底，這里也是拍大片的好地方。祖祖營地并不遠，但是這里是看雪山的絕佳位置，離雪山直線距離只有不到2公里。到達祖祖營地，天氣突然變壞，下起了小雨夾雜冰雹。等牦牛隊，雨中扎帳篷。希夏邦馬峰的天氣多變，果然名不虛傳，天氣一會兒濃霧，一會兒雨，一會兒艷陽高照。今天比較休閑，不知道組織者出于何種考慮安排的行程比較短，西藏日落時間8點多，現在離西藏黑天時間還早的很。全程僅5.11公里，徒步累計拔高294米，全程耗時4小時23分鐘，運動耗時2小時8分鐘，到達營地時間14：36，徒步最高海拔4868米，最低海拔4559米，露營地祖祖營地海拔高度4950米。 昨晚上又下雨又下雪的，打開帳篷只見一片白茫?！?lt;/p> 嘉龍措 冷布崗東峰 D6:9月30號，天氣晴轉陰，陣雨，傍晚大霧。計劃行程：祖祖營地-吉噶布上營地（4750米）。早上早起看周圍群山的日出，太美了。早上10：04，從祖祖營地出發，經過緩慢爬坡，橫切，走亂石坡，亂石溝，亂石溝石頭堆積不規則，走起來提心掉膽的，擔心摔倒滑倒。越過巨石后，左轉徒步踩著石頭過河后，到達藏東扎西營地扎營。原計劃是到吉噶布上營地（4750米），可能是國慶假期，徒步隊伍和人員較多，營地人已滿，我們只好在藏東扎西營地扎營（4860米）。今天徒步期間，天氣晴，拍下不少藍天白云雪山的美景。美中不足的是到了營地，等待牦牛隊到來之前，天轉陰下小雨，牦牛隊到了后冒小雨扎營。今天比較休閑，行程比較短，僅5.11公里，徒步累計拔高20米，全程耗時3小時42分鐘，運動耗時2小時57分鐘，14：32到達露營地。徒步最高海拔4871米，最低海拔4769米，第三天露營地藏東扎西營地海拔高度4860米。 D7:10月1號，天氣多云。計劃行程：藏東扎西營地～第四天營地：貢措（5170米）。9：10出發，緩慢爬亂石坡，然后下到河谷，然后再緩慢拔高爬坡，右側有一個山峰，云霧繚繞，叫摩拉蒙青山峰，上行至埡口右切，后爬亂石坡，然后左轉上至埡口，遠觀不知名措和嘎龍措。為近距離一睹嘎龍措芳容，我和另一隊友沿山脊繼續走，其余隊友下到河谷地帶走，走了一段后，終于看清嘎龍措的真容。盡管山脊不好走，亂石林立，不過來了，看了，值了。因擔心脫離隊伍時間太長，決定下到河谷與大部隊會合。與大部隊會合后，我們一起沿著河谷一路直到貢措。貢措湖面寬闊，一眼望去看不到邊，我們沿湖右切直達露營地。右切的路跡明顯，只是有點陡，且是碎石頭路，走時精神高度集中，不然就會滑落貢措里洗澡。到達營地扎帳篷時，都喘不過氣來，可能有點高反了。今天行程8.99公里，徒步累計拔高364米，全程耗時6小時13分鐘，運動耗時5小時27分鐘，15：23到達露營地。徒步最高海拔5172米，最低海拔4803米，露營地貢措營地海拔高度5170米。 嘎龍措 貢措 貢措前合影 D8:10月2號，貢措休整日。天氣陰有霧、雨、雪、冰雹，大風幾乎刮了一天一夜。今天準備早起拍日照金山，然后赴自行約定看湖。早晨起床發現帳篷上結著冰霜，周圍大地一片白色。天氣不太好，云層有點厚，今天拍日照金山泡湯了，只能看明天的運氣了。天氣不好，自己不想承擔外出自行組隊轉湖風險，便找了理由取消赴約。其實昨天晚上從睡覺開始，就一直糾結到底去還是不去。去的話，出點狀況，要影響以后的行程。本來俱樂部計劃安排的行程，就是營地住整1天，休閑活動。事后看來，退出今天看湖的約定是非常英明的，看湖的隊員從他們出發至回到營地，期間經歷了一會風，一會雨，一會霧，一會冰雹，一會雪的天氣，他們也就是光跑路了，好景色都沒有看到，期間還要承擔濕滑摔倒及迷路等風險。一整天在營地幾乎除了吃，就是睡。下午4點左右，實在憋不住了，就冒風雨轉了一小段湖。今天休閑徒步1.33公里，徒步累計拔高43米，全程耗時35分鐘，運動耗時35分鐘，徒步最高海拔5153米，最低海拔5099米，露營地貢措營地海拔高度5170米。 D9:10月3號，今天天氣晴。計劃行程：貢措～俄熱村（4460米）～希峰北坡大本營（5050米）。天氣作美，早晨8點多如期看到日照金山，美麗的雪山被日出染紅了，甚是壯觀。每一個去希峰的山友都有想看到日照金山的愿望。有的人可能機緣不到，未能如愿，我們這次看到了，感謝老天爺的恩賜。欣賞完日照金山，開始吃早餐。9點40分出發，沿山坡緩慢爬升，從山頂再次回望美麗的貢措，湖水碧綠，清澈透明，太美了，真有點戀戀不舍，后緩慢下坡行，落有起伏。路跡明顯，但多為石頭路，不太好走。途中遇到好幾個措，都挺美的。下午3點到達俄熱村。希夏邦馬大環之希峰小環徒步活動結束，在此坐車前網定日，返程拉薩。我們希峰大環線的山友原計劃是在俄熱村坐車到希峰北坡大本營，開啟冰塔林活動。因為負責冰塔林活動牦牛隊的村長，記錯我們活動時間，沒安排牦牛隊駝包，導致我們無法直接前往希峰北坡大本營。我們只好坐車前往聶拉木，準備明天從聶拉木再坐車到希峰北坡大本營。冰塔林活動時間有點緊迫。今天行程14.84公里，徒步累計拔高255米，全程耗時6小時，運動耗時5小時，15：05到達俄熱村，徒步最高海拔5332米，最低海拔4412米。夜宿聶拉木縣希夏邦馬酒店海拔高度3820米。 D10:10月4號，天氣晴。計劃行程：聶拉木～希峰北坡大本營（5050米）～第六天營地：前進營地（5520米）。早7點半鐘乘座大巴車于下午1點抵達希夏邦馬大環徒步第二段起點～希夏邦馬北坡大本營，吃過路餐后，1點半左右出發，先是沙土路，后是石頭路，一直緩慢爬升，后來連續翻越幾個小坡抵達臨時營地，今天計劃營地是常規前進營地，因牦牛隊托運出現問題，不能按計劃將駝包運達前進營地，只能臨時扎營。今天徒步期間，風特別大，有7、8級的樣子，吹得腦殼子疼，走起來，風只往嘴里鉆，有時憋著，不敢大口喘氣，8公里多的路程，喝了不少風。沿途風景不錯，藍天白云雪山盡收眼簾，要不是刮大風，感覺可能更好。今天行程8.54公里，徒步累計拔高290米，全程耗時3小時20分鐘，運動耗時3小時10分鐘，16：45到臨時營地，徒步最高海拔5264米，最低海拔4893米。露營地臨時營地海拔高度5310米。 D11:10月5號，天氣晴。臨時營地～前進營地（5520米）～野博康加勒冰川（5650米）～第七天營地：前進營地（5520米）。早9：45臨時營地出發，一路緩坡，石頭路，快到冰川林時，道路變成了亂石坡路，不太好走，有幾個起伏，人在石頭之間跳躍，很是驚險刺激。冰塔林老遠就看見了，很是驚奇，如此荒涼，不毛之地竟有如此美景。走近看更是震撼，一個個奇異冰塔形壯觀的冰塔林，你可以靠近，大家紛紛拿出手機，打卡。大冰塔林因氣候變暖，在逐步消融，接近大冰川時，你得小心翼翼，因為有的冰川已融化形成冰縫、冰洞，要是掉進去就完了，還有冰化成的水，上邊有一層泥沙，下邊實際是冰川，一不小心可能摔個屁股蹲，也很危險。今天行程14.98公里，徒步累計拔高381米，全程耗時8小時15分鐘，運動耗時7小時23分鐘，17：58到達前進營地，徒步最高海拔5650米，最低海拔5266米。露營地前進營地海拔高度5520米。 冰塔林 第一次拍的星空照 出山前一天，在海拔5520米前進營地涮火鍋。真沒想到，能在這么高的地方吃上火鍋，真心感謝活動組織者。 D12:10月6號，天氣晴。計劃行程：前進營地（5520米）～希峰北坡大本營（5050米）～定日（4300米）。早9點15分，吃完早餐，我們即可返程，先爬個小坡，然后沿前天的軌跡一路下坡，基本沒有強度和難度。抵達希峰北坡大本營，結束了本次希夏邦馬大環線徒步。徒步完美結束，希夏邦馬峰再見。今天徒步行程14.09公里，徒步累計拔高197米，全程耗時4小時17分鐘，運動耗時4小時2分鐘，13：31到達希峰北坡大本營營地，徒步最高海拔5518米，最低海拔4998米。下午2點半左右，集合統一乘坐俱樂部安排的大巴車前往定日。晚宿西藏定日珠峰酒店。 D13:10月7號，天氣晴。計劃行程：定日～拉薩（3600米）。早上8點起，坐了一天的車，經歷了4個檢查，終于抵達拉薩。晚上，在山東菜館請了同行兩位山友一同進餐，渡過美好的時光。至此，希夏邦馬大環線徒步圓滿完成。 附：徒步裝備清單：（合計重量21.085kg）一、服裝篇1.沖鋒衣上衣：1件，1.255kg；2.抓絨衣：1套，0.790kg；3.排汗內衣褲：2套（含內褲3個），0.790kg；4.速干衣褲：2套（其中上衣2件），0.920kg5.春秋衣褲：1套，0.455kg；6.夾克外套：1件，0.465kg5.薄羽絨服：1件，0.445 kg；6.雨褲：1件，0.21kg。二、鞋襪篇1.登山鞋：中幫1雙，1.225kg；2.登山鞋：低幫1雙，0.945kg；3.襪子: 4雙，0.225kg；4.雪套：1副，0.16kg；5.冰爪：1副，0.33kg。三、帽子手套眼鏡篇1.遮陽帽：1頂，0.08 kg；2.加絨帽：1頂，0.130kg；2.手套：手套2雙（薄、厚各1雙），0.120kg；3.眼鏡：墨鏡一副（帶盒子），0.13kg。四、背包篇1.背包：60L徒步背包1個，2.39kg。五、野營篇睡袋：1條，1.430kg。六、照明篇1.頭燈：2個，0.175kg2.帳篷燈：1個，0.125kg。七、炊具篇1.1套（鍋、爐頭、打火機（2個齒輪的，拉薩買）、汽罐（1罐，拉薩買）、筷子（2雙）、遮風板（1個），0.710kg。八、水具篇1.保溫水壺：1個，1.030kg；2.凈水器：1個，0.075kg；3.提水袋：1個，0.695kg；4.茶缸：1個，0.115kg5.功能飲料：5瓶，1.25kg。（西藏買）九、通訊篇1.數碼產品：手機（2個）、數據線（5條）、充電寶（2個，2萬毫安）、手機防水袋2個；1.14kg。十、其他篇1.登山杖：3根（備用1根），0.64kg；2.護膝：1副，0.265kg；3.坐墊：1個，0.02kg；4.飛巾：2條，0.09kg；5.雨衣：1件，0.435kg；6.救生毯：1個，0.065kg；7.防水袋：2個, 0.110kg；8.洗漱用品：毛巾、防曬霜、指甲刀、刮胡刀、面巾紙10小包，0.730kg；9.重要證件：身份證、少量現金，0.010kg；10.食品：每日堅果10袋、奶茶4袋、姜汁糖，0.410kg；11.常用藥品：個人常用的口服藥品（硝酸甘油、速效救心丸）、板藍根6包、新康泰克感冒藥（一日兩次，一次一片）、消炎藥（阿莫西林膠囊）、消火藥（黃連上清片）、鎮痛藥（一日三次一次一片）、胃腸道藥（黃蓮素）、抗過敏藥物（一日一次一片）、藥包1個、口罩4個，高原安、葡萄糖口服液（西藏買的），0.5kg。

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