不能躺著看書Ai萍 <p class="ql-block">我們看書學習時要保持正確的姿勢不能躺著看書。為什么呢？因為躺著看書時，大腦與心臟在一個水平面上，大量血液進入血液里，心跳減慢，血液循環變慢，大腦供養不足，人容易感到疲倦。躺著看書，眼睛與書本的距離不穩定，眼部肌肉需要不斷地調整，容易疲勞。此外，拿書的手懸在空中，時間久了感覺又酸又麻。</p> <p class="ql-block">寫字也要保持正確的姿勢，上身坐正，兩肩齊平；頭正，稍向前傾；背直，胸挺起，胸口離桌沿一拳左右；兩腳平放在地上與肩同寬；左右兩臂平放在桌面上，左手按紙，右手執筆。做到“三個一”即，胸離書桌一拳遠，眼離書本一尺遠，手離筆尖一寸遠”。</p>