我的太極健身之路王乃健

如意

前言 我出生于一九五O年三月。從小喜歡運動。我對太極拳的喜愛，還是受了父母親的影響。 記得在八九十年代，我還在上班。每次回家，都看見父母親在學習和討論太極拳。什么“野馬分鬃”，“白鶴亮翅”等太極拳術語不斷灌入我的耳朵，使我對太極拳有了模糊的認識。特別是九十年代初，我借出差機會，將他們帶到南方去玩。在旅行途中，他們在江輪甲板上，還是堅持打太極拳。特別是在杭州西湖邊，無錫太湖邊，他們每天早晨，都要堅持打太極拳。看著他們那么認真，那么摯著的神情，原來太極拳有這么大的魅力啊！也不需要場地，一個人可以打，幾個人也可以打。 后來我退休了，父親也早幾年去世了。我從父親遺留下的有關太極拳的書里面，找到了一本《太極拳—中國傳統養生保健的瑰寶》的書。讀后對我學習太極拳的自覺起了決定性的作用。本書作者為一法院老干部，在革命戰爭中風餐露宿，身體不好。特別是腸胃，多方醫治不好。后來他經太極名家教授，堅持三十余年習練太極拳。不但腸胃好了，身體也健康了。他根據太極理論結和自己的切身體會，悟出了太極的奧迷。并將此寫出了一本書，向世人介紹了太極拳的養生保健作用。 我決心先從太極拳基本套路《二十四式簡化太極拳》學起。最初的老師是我母親。她雖然年事已高，又是小腳。但她套路記的很清楚，每個動作都教的很認真。我很快就學會了套路。 有了此基礎，我就可以跟在別人后面比劃動作了。在師大打拳的日子里，李希平老師對我幫助最大。他對太極拳造詣很深，尤其是理論方面，使我受益匪淺。從而為以后的深入學習，墊定了堅實基礎。 在以后的歲月里，不管春夏秋冬，酷暑嚴寒，外地旅游，出差講課，我都堅持每日晨練太極拳。 在學習了各種流派的太極拳（劍）后，我還拜師學習了武術器械。刀，槍，棍，劍及春秋大刀。對武術的內涵有了更深的領悟。 現在我雖年過古稀，但打起器械來，還是不輸年輕人。每天練功后，自感神清氣爽，渾身精神。通過多年來堅持鍛煉，修身養性，我這個急脾氣也變的沉穩了。 總之，太極拳對老年人來說，是一項很好的運動。它可以幫助解決老年人氣血不足的問題，練出精，氣，神來。現在，每天早晨練太極拳，已成為我生活不可缺少的部分…… 太極拳 陳式太極拳《右六封四閉》 在三峽游輪上打太極拳 在三峽游輪上打太極拳 　　和廣州拳友在三峽游輪上表演太極拳 金秋時節 在西固金城公園二期園晨練 　　在臨夏唐王川旅游抽空練拳 　　在臨夏唐王川旅游抽空練拳 切磋技藝 切磋技藝 切磋技藝 與拳友在小西湖公園晨練 與拳友在金城公園二期園晨練 和拳友在官鵝溝晨練 劍 武當太極劍《懸崖勒馬》 太極劍對練 太極劍對練 初級劍對練 武當太極劍對練 給拳友指導劍術 和老伴合影 　參加石化運動會太極劍表演后合影 華武劍 武當太極劍 春秋大刀 關公三十六刀 刀 切磋技藝 切磋技藝 切磋技藝 切磋技藝 初級刀對練 單刀對練 少林燕青刀 棍 切磋技藝 初級棍 槍 六合大槍 白鋼錘參加比賽 二O一七年我參加了甘肅省第二十四屆中老年人太極拳（劍）比賽，取得優異成績，為蘭州石化公司代表隊爭得了榮譽！ 　比賽后石化代表隊與競賽組織者合影 領獎 獲獎后的喜悅 　　參加甘肅省中老年太極拳比賽獎狀 作者簡介 王乃健，一九五O年出生。一九六九年畢業于蘭州化工學校。在蘭州石化公司工作四十余年。二OOO年開始習練太極拳。二O一O年正式退休。

跆拳道,波多野结衣结婚了吗,JAPANESE50MATURE亂倫,美女视频黄网站免费观看

我的太極健身之路 王乃健

如意

我的太極健身之路王乃健