<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 農歷九月初九，就是重陽節，又稱重九節、曬秋節、“踏秋”。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 因 “九九”與“久久”同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 重陽節，也是中國的老人節。瑾祝天下老人幸福安康！</span></p> <h1 style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;"> “畫”說重陽 </b></h1><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 古人把“九”定為陽數，九月九日，兩陽相重，故曰“重陽”。早在戰國時期重陽節就已形成，到了唐代被正式定為民間的節日，此后沿襲至今……</span></p> <h1 style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">重陽節感人沙畫（片段）▼</b></h1><p class="ql-block"><br></p> <h1 style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">重陽習俗，不只登高望遠或賞菊</b></h1><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 《易經》中，“六”為陰數，“九”為陽數，九月九日，日月并陽，兩九相重，故曰重陽，也叫重九。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 重陽節早在戰國時期就已經形成，從魏晉開始，重陽節的氣氛日漸濃郁，受到歷代文人墨客追捧，到了唐代被正式定為民間節日，此后歷朝歷代沿襲至今。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 在重陽節這一天，人們出游賞秋、登高遠眺、觀賞菊花、遍插茱萸、吃重陽糕、飲菊花酒，這些精彩的習俗活動，使得重陽節擁有了經久不衰的魅力。</span></p> <h1><b style="color:rgb(22, 126, 251);">登高</b></h1><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 在我國古代，人們認為九九重陽是陽氣到了極致開始衰退的時節，這一天，“地氣”開始上升，“天氣”開始下降，所以，人們在這一天登高以避邪氣。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 據東漢的《續齊諧記》記載，東漢年間，汝南人桓景跟隨易學大師費長房游學多年。有一天，費長房對桓景說：九月九日這天，你家將有大禍臨頭，你必須立即回家，叫家人用茱萸系在臂上，舉家登高。果然，九月九日這天，桓景家的家畜全部瘟死，而桓景家人聽師言而得幸免。從此以后，每年到了重陽節前夕，靠近山嶺的人家為免遭天禍，便紛紛登山避邪。久而久之，重陽登高的習俗便沿襲下來。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 如今，重陽日的登高避災，已經演變為出游賞秋，此時秋高氣爽，登高遠眺，確實令人心曠神怡。</span></p> <h1><b style="color:rgb(22, 126, 251);">賞菊</b></h1><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 菊花是中國的十大名花之一，被譽為花中四君子（梅蘭竹菊）之一。重陽節賞菊的習俗，起于晉代的陶淵明，陶淵明酷愛菊花，曾寫下“采菊東籬下，悠然見南山”的千古名句，菊花因此成為高潔人格的象征，被人們封為“花中隱士”。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 深秋時節，萬物凋零，獨獨只有菊花迎霜綻放，其傲然高潔的品質讓古往今來的無數文人折腰，重陽節，文人相聚，一起賞菊、詠菊成為一種修身養性的閑情，歷經千年，“重陽賞菊”的習俗傳承至今，菊花已然成為重陽節不可或缺的一部分。</span></p> <h1><b style="color:rgb(22, 126, 251);">祭祖</b></h1><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 重陽節，與除夕、清明節、中元節統稱中國傳統四大祭祖的節日。這一天，廣東人稱“拜太公山”，所有家族成員都要回來“拜太公山”，特別是男丁。</span></p> <h1><b style="color:rgb(22, 126, 251);">思鄉</b></h1><h1> 王維有詩，“獨在異鄉為異客，每逢佳節倍思親，遙知兄弟登高處，遍插茱萸少一人。”</h1><h1> 自古以來，重陽節便是古人寄托思鄉之情的特定節日。深秋時節，天氣肅殺，萬物凋零，最容易引起人們對生命的感懷，游子在外漂泊，故鄉親友相聚，很容易勾起思鄉的情感。</h1><h1> 而在異鄉登高遠眺，穿過層層阻礙看到故鄉的輪廓，怎能不讓人思之念之。在這萬物凋敝的秋季，無數的游子身在異鄉，心懷故鄉，祈愿家鄉安樂，長輩健康。</h1><p class="ql-block"><br></p> <h1><b style="color:rgb(22, 126, 251);">敬老</b></h1><h1> 九九與“久久”諧音，而且九是數字中最大的，所以，九九寓意著生命長久、健康長壽，重陽節因此逐漸發展出了敬老愛老的節日主題。</h1><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 重陽節，也是中國老人節，人們要表達對老人的孝敬，倡導全社會樹立尊老、敬老、愛老、助老的風氣。2006年5月20日，重陽節被國務院列入首批國家級非物質文化遺產名錄。我國壯族把為老人祈壽祝壽看做是重陽節最重要的內容，并且稱重陽節為“祝壽節”。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 在這一天，各個機關單位往往把退休的老人組織起來秋游賞景，或臨水玩樂，或登山健體，讓身心都沐浴在大自然的懷抱里。兒女們也一般回到家中，陪伴老人一起過節。</span></p> <h1><b style="color:rgb(22, 126, 251);">曬秋</b></h1><h1> 重陽節恰好是一個收獲的時節，此時大部分的農作物都已經收割完畢，在南方的很多地方，由于地勢復雜，村莊幾乎沒有平地，所有家家戶戶都在房頂窗臺晾曬農作物，久而久之，就成為了“曬秋”這種傳統的農俗現象。</h1><h1> 重陽節曬秋已經成了農家喜慶豐收的“盛典”，在江西婺源，每年九月九會舉辦十分隆重的曬秋節，各種各樣的農作物擺滿家家戶戶的房頂窗臺，放眼望去，整個鄉村都是一片豐收的盛景，人們用這樣的方式來表達豐收的喜悅，并且祈愿來年五谷豐登。</h1><p class="ql-block"><br></p> <h1><b style="color:rgb(22, 126, 251);">佩茱萸</b></h1><h1> 茱萸是一種可以做中藥的果實，有溫中、止痛、理氣等功效。茱萸葉還可治霍亂，根可以殺蟲。</h1><h1> 《本草綱目》說它氣味辛辣芳香，性溫熱，可以治寒驅毒。古人認為佩帶茱萸，可以辟邪去災。因此，茱萸又叫“辟邪翁”。</h1><h1> 重陽節因為有佩茱萸的風俗，因此又被稱為“茱萸節”。人們在重陽節這天，把茱萸佩戴在手臂上，或者放在衣服里，以此來辟邪消災。</h1><p class="ql-block"><br></p> <h1><b>放風箏</b></h1><h1> 秋風乍起，秋高氣爽，正是放風箏最好的時節。重陽節放風箏又以惠州的紙鷂最為著名。</h1><h1> 在惠州民間，風箏制作極為簡單，采竹一枝彎曲，一支直豎，撐住一張四方紙，貼上尾巴調好線，即可放飛。有一種不帶尾巴，四方狀紙稍大，稱“阿婆鷂”，以放飛時平穩、安定而得名。</h1><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 重陽這天，人們多半于街道和曠野處放飛風箏，孩童、成人均有之，人們用希望和歡樂，來抵御秋日的蕭索和嚴寒。</span></p> <h1 style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">重陽美食多，傳統又地道</b></h1><p class="ql-block"><br></p> <h1><b>飲菊花酒</b></h1><h1> 權德輿有詩云：“草露荷衣冷，山風菊酒香”。重陽節，飲菊花酒是一種悠久的傳統，一方面是文人雅士身份的象征，另一方面也是因為菊花酒有著延年益壽的功效。</h1><h1> 菊花中含有豐富的微量元素，其中以硒的含量最高，硒元素能參與機體的抗衰老過程。所以中醫學說的菊花“久服利血氣，輕身耐老延年”。</h1><h1> 菊花酒可以明目、治頭昏、降血壓，有減肥、輕身、補肝氣、安腸胃、利血之妙。</h1><h1> 陶淵明詩云“酒能祛百病，菊解制頹齡”，便是稱贊了菊花酒祛病延年的作用。而且“菊酒”跟“久久”、“九九”諧音，也代表了人們對于長久安康的美好祝愿。</h1><p class="ql-block"><br></p> <h1><b>吃重陽糕</b></h1><h5><span style="font-size:20px;"> 重陽節這天，古人要登高辟邪，但是很多平原地區的人們無高可登，于是便用“吃糕”代替“登高”。</span></h5><h5><span style="font-size:20px;"> 重陽糕又稱花糕、菊糕、五色糕，制無定法，較為隨意。而有些地方的重陽糕較為講究，要做成九層，像座寶塔，上面還做成兩只小羊，以符合重陽(羊)之義。</span></h5><h5><span style="font-size:20px;"> 人們還在上面插上小旗，以此來代替茱萸，達到辟邪的效果。在重陽節這天，父母用重陽糕搭在兒女的額頭，祝愿子女百事登高。</span></h5><p class="ql-block"><br></p> <h1><b>吃羊肉面</b></h1><h1> 重陽節要吃羊肉面。“羊”與“陽”諧音，應重陽之典。面要吃白面，“白”是“百”字去掉頂上的“一”，有一百減一為九十九的寓意，以應“九九”之典。羊肉性溫，益氣補虛、溫中暖下，治虛勞羸瘦、腰膝酸軟、五勞七傷。在《本草綱目》中，羊肉被稱為補元陽益血氣的溫熱補品。秋冬食用，可收進補防寒的雙重效果。</h1><h1> 陜北有不少以蕎面羊肉為主料的著名小吃，比如羊肉臊子饸饹、羊肉蕎麥面等。而陜北人過重陽節更是要在晚上享用蕎面羊肉。</h1><p class="ql-block"><br></p> <h1 style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">重陽時節時，君要重養生</b></h1><p class="ql-block"><br></p> <h1><b>當心秋燥</b></h1><h1> 燥為秋令，易傷津耗液；同時，秋季特別容易出現呼吸道疾病，比如支氣管炎、支氣管哮喘、鼻炎等，對于免疫力低下的老人更是如此。應對秋燥，應少吃辛味的蔥、姜、蒜、椒等，多吃一些酸味的水果、蔬菜和食品，以養肝氣。這個季節，喝粥可以減輕人的胃腸道負擔，對消化也有幫助。</h1><p class="ql-block"><br></p> <h1><b>避風而臥</b></h1><h1> 睡眠是養生的重頭戲。秋季夜里涼風習習，很容易受到“賊風”侵襲。若“賊風”吹在熟睡者的頭面部，翌日清晨就會感覺偏頭痛；“賊風”吹在腹部，則會引發腹瀉；“賊風”吹在暴露于外的肢體，還會使肌肉處于緊張性收縮狀態。因此，這個時節，入睡時一定要避風寒而臥。另外，秋季氣候干燥、風力大，汗液蒸發快，容易使人出現口干、咽燥、便秘、皮膚干裂。在日常生活中，要注意保持室內的濕度。</h1><p class="ql-block"><br></p> <h1><b>適當進補</b></h1><h1> 秋季是進補的時節，很多老人在此時“貼秋膘”。現在，社會上各類養生與健康的科普文章很多，然而有些觀點并非適合所有人。特別是老年人，一定要根據自身具體情況進補，很多中藥補品非常講究體質的寒熱，服用前一定要弄清楚。</h1><p class="ql-block"><br></p> <h1><b>起居有常</b></h1><h1> 換季時節最重要的是保持良好的生活習慣，最好不要打破原有的、已經形成習慣的、穩定的生活常規。</h1><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 老年人骨質較脆，是骨關節病高發人群。如果家有老人要去登高，一定要提醒他們盡量避免長時間劇烈運動，注意保護骨關節的健康。</span></p> <h1><b>心情開朗</b></h1><h1> 秋季日照減少，氣溫漸降，花木凋零，在這樣的環境里很容易因景觸情，產生憂郁、煩躁、凄涼、垂暮之感。老年的人情緒不暢，更會加速生理上的衰老速度，誘發多種疾病。子女們應多跟父母嘮嗑，多交流。</h1><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">春去秋來，轉眼間，又一年重陽至，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">秋高氣爽，天高云淡，遠在他鄉思故里，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">或可學古人，登高望遠，插茱萸思親人，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">遠離家鄉的我們，只愿父母長輩康健！</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">九月九日，游子思鄉之心，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">于此尤甚，千里外的惦念，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">猶如一根線，連接著期盼，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">父母念孩子人生順遂，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">孩子盼長輩無災無病。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">重陽之際，正逢秋意深濃，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">天氣寒涼重，風帶著冷意，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">但有一縷陽光，驅散蕭瑟，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">給我們送來滿滿的溫暖，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">祝福父母、長輩健康長壽，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">愿君一切安好！</span></p><p class="ql-block"><br></p> <h1 style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">子欲孝 親還在</b></h1><h1><br></h1><h1> 既然重陽節，又被稱為“老人節”。那么，今天最重要事情當然是要給親愛的長輩送上一份問候了！</h1><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 長大的我們總是很忙，忙著工作，忙著應酬，忙著聚會……卻很少時間給予他們陪伴。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 我們會時常疏忽，是他們給了我們一個溫暖的家，是他們支持我們所有的夢想，是他們為我們默默地遮風擋雨，是他們把最好的一切無私地給了我們。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 小時候，我們在鬧他們在笑。長大后，我們在忙碌他們在等待。寒來暑往，光陰似箭。時間不知不覺的飛走了，曾經的帥爸美媽，臉上多了歲月的痕跡。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 世界上最美好的事情就是：我已長大，你還未老；我有能力報答，而你仍然健康。再逢重陽，請讓我們把兒時的陪伴還給父母。</span></p> <h1 style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">夕陽無限好，莫怕近黃昏</b></h1><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">九九重陽已來到</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">遍插茱萸福安康</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">漫步郊外心歡暢</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">賞菊把酒樂逍遙</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">信步登高精神抖</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">憑欄遠眺寄祝福</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">祝君重陽交好運</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">事事如意笑開顏</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">晚霞，綻放的是落日前的輝煌</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">金秋承載的是豐收的成果</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">簡簡單單的問候</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">真心實意的祝福</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">我想讓優秀漂亮的你</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">一輩子和好運纏不清</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">這一生讓幸福陪到底</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">真誠祝福您及家人</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">重陽快樂，身體健康！</b></p><p class="ql-block"><br></p> <h1 style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">送藏頭詩一首，祝大家重陽節快樂！</b></h1><h1 style="text-align:center;"><br></h1><h1 style="text-align:center;">【<b style="color:rgb(176, 79, 187);">祝</b>】酒賞菊激情揚，</h1><h1 style="text-align:center;">【<b style="color:rgb(176, 79, 187);">老</b>】當益壯精神爽。</h1><h1 style="text-align:center;">【<b style="color:rgb(176, 79, 187);">年</b>】愈花甲雄心在，</h1><h1 style="text-align:center;">【<b style="color:rgb(176, 79, 187);">朋</b>】黨歡聚情誼長。</h1><h1 style="text-align:center;">【<b style="color:rgb(176, 79, 187);">友</b>】好共度九月九，</h1><h1 style="text-align:center;">【<b style="color:rgb(176, 79, 187);">重</b>】逢相見訴衷腸。</h1><h1 style="text-align:center;">【<b style="color:rgb(176, 79, 187);">陽</b>】光心態受人敬，</h1><h1 style="text-align:center;">【<b style="color:rgb(176, 79, 187);">節</b>】儉厲行當自強。</h1><h1 style="text-align:center;">【<b style="color:rgb(176, 79, 187);">健</b>】身不拖兒女累，</h1><h1 style="text-align:center;">【<b style="color:rgb(176, 79, 187);">康</b>】壯大道走四方。</h1><h1 style="text-align:center;">【<b style="color:rgb(176, 79, 187);">長</b>】命百歲不是夢，</h1><h1 style="text-align:center;">【<b style="color:rgb(176, 79, 187);">壽</b>】比南山更無疆。</h1><p class="ql-block"><br></p>
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