<p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">基本信息：</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(1, 1, 1);">中 文 名：牛柳</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(1, 1, 1);">別 稱：牛里脊</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(1, 1, 1);">主要原料：牛的里脊肉</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(1, 1, 1);">主要成分：蛋白質</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(1, 1, 1);">主要食用功效：牛肉蛋白質含量高，而脂肪含量低</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(1, 1, 1);">是否含防腐劑：否</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(1, 1, 1);"><span class="ql-cursor">?</span></span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">簡介：</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(1, 1, 1);">牛柳是指牛的里脊肉，是一種十分美味的食材。我國牛胴體大體上分為十二塊，現代化屠宰加工企業將牛肉分為里脊（牛柳）、外脊、眼肉、上腦、胸肉、肩肉、米龍、腱子肉、腹肉等。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">牛柳的營養價值</b></p><p class="ql-block">1、增強免疫力。我們食用牛柳是可以很好的促進蛋白質的新陳代謝和合成，能夠幫助我們在訓練之后身體的恢復，牛柳里面含有鋅元素，能夠促進蛋白質和促進肌肉的生長，而且對于延緩身體衰老也是有很好的作用。牛柳里面含有的鉀元素，對于我們身體的心腦血管系統、泌尿系統有很好的防病的作用，含有的鎂元素可以提高我們身體胰島素合成的代謝率，對于糖尿病的治療有很好的效果。</p><p class="ql-block">2、牛柳里面是含有豐富的蛋白質和氨基酸，能夠很好的提高我們們和身體的抗病能力，我們如果是想要補充身體失血和修復組織，就是可以在平時多食用一些牛肉，而且在在歐東江食用一些牛肉是能夠很好的補中益氣，滋養脾胃。但是牛柳是不不怎么容易消化的，所以大家在食用的時候是要注意了。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">牛柳的常見菜譜：</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(1, 1, 1);">五彩牛柳、蒜香牛柳、風味牛柳卷、川香牛柳等。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">一周食譜</b></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">周一</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">早點：豆漿 原味骨鈣餅干</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">午餐：大米小米飯 五彩牛柳 蒜蓉有機西蘭花 菜秧平菇蛋花湯</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">午點：沙琪瑪 南方黑芝麻糊</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">周二</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">早點：衛崗鮮牛奶 威化餅干</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">午餐：糙米大米飯 紅燒雙翅 萵筍炒木耳 玉米筒骨湯 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">午點：紫薯杏仁紅棗粥</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">周三</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">早點：豆漿 小豬包</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">午餐：小排面 鹵鵪鶉蛋 糖醋蒜頭</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">午點：松子燒賣 香蕉</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">周四</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">早點：衛崗鮮奶 原味骨鈣餅干</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">午餐：大米小米飯 板栗燒麻鴨 松子炒玉米 菠菜魚丸湯</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">午點：三鮮云吞 陽光玫瑰</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">周五</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">早點：豆漿 牛乳餅干</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">午餐：糙米大米飯 鹽水大蝦 西紅柿木耳炒蟹味菇 土豆南瓜濃湯</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">午點：水果玉米棒 酸奶</span></p>
主站蜘蛛池模板：
和田市|
荆门市|
枣强县|
兴城市|
楚雄市|
临海市|
江都市|
雷州市|
延安市|
武邑县|
许昌县|
根河市|
昌黎县|
于田县|
齐齐哈尔市|
明溪县|
正镶白旗|
民勤县|
革吉县|
临泽县|
富裕县|
都安|
商洛市|
南安市|
安福县|
堆龙德庆县|
泰和县|
泗水县|
连南|
怀化市|
扬州市|
航空|
兴海县|
汝州市|
安图县|
南江县|
民勤县|
平凉市|
自贡市|
昌都县|
石嘴山市|