<p class="ql-block">前面跟美友+拳友分享的是</p><p class="ql-block">太極拳教學(xué)的講解法和示范法及分解法。</p><p class="ql-block">本文要給大家介紹的是對比法。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">俗話說得好：“不怕不識貨，就怕貨比貨”。</p><p class="ql-block">太極拳教學(xué)中的對比法，就是</p><p class="ql-block">用正確的對比錯誤的，</p><p class="ql-block">用舒展的對比擰巴的，</p><p class="ql-block">用流暢的對比遲滯的，</p><p class="ql-block">用松柔的對比僵硬的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">李經(jīng)悟老師認(rèn)為，</p><p class="ql-block">太極拳是由意（念）氣（息）勢（力）三大要素組成的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">李文卿將軍認(rèn)為，</p><p class="ql-block">太極拳的勢（力）是建筑材料，構(gòu)成外形；</p><p class="ql-block">太極拳的氣（息）是建筑工匠，體現(xiàn)工藝；</p><p class="ql-block">太極拳的意（念）是建筑設(shè)計(jì)，代表靈魂。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以，</p><p class="ql-block">太極拳是流動的“建筑美”，</p><p class="ql-block">太極拳是雕塑的“靈魂飛”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">因此，</p><p class="ql-block">太極拳教學(xué)的對比法，</p><p class="ql-block">通常是指：</p><p class="ql-block">神態(tài)對比、氣態(tài)對比、勢態(tài)對比。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">對比法：是指在太極拳的教學(xué)中，</p><p class="ql-block">把明睜眼漏的差異擺放在一起，</p><p class="ql-block">把判若云泥的漏洞散放在一起，</p><p class="ql-block">把涇渭分明的痼癖閑放在一起。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在對比中分清對錯，強(qiáng)化分辨力；</p><p class="ql-block">在呼應(yīng)中明辨是非，強(qiáng)化感染力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">特別需要提及的是，</p><p class="ql-block">學(xué)員的毛病有時自己是察覺不了、體會不到的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">教員在采用對比法時，</p><p class="ql-block">可以采用夸張一點(diǎn)的“強(qiáng)刺激”，</p><p class="ql-block">其分寸尺度，</p><p class="ql-block">只要不讓學(xué)員感到你是在諷刺挖苦他，</p><p class="ql-block">就沒有“天花板”的限制。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當(dāng)然，</p><p class="ql-block">對比法還是要以“正面積極”為主，</p><p class="ql-block">不能過多地復(fù)制錯誤動作。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">盡最大努力</p><p class="ql-block">用教員正確的“動力定型”，</p><p class="ql-block">來糾正學(xué)員的“定型慣力”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">比如，</p><p class="ql-block">右攬雀尾的掤，</p><p class="ql-block">是右臂由里向外、由下向上，</p><p class="ql-block">隨右弓步向前方掤出。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">右野馬分鬃的掤，</p><p class="ql-block">是右臂邊掤邊舒臂向右上方挒出。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">兩個動作都是在“掤”，</p><p class="ql-block">但是兩者卻有明顯區(qū)別。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一般情況下，</p><p class="ql-block">太極拳“邊緣拳式”的“模糊參數(shù)”，</p><p class="ql-block">都會有諸如：</p><p class="ql-block">動作幅度、方向角度、起止點(diǎn)、攻防點(diǎn)，這樣4個區(qū)別。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這樣經(jīng)過比較，弄清區(qū)別，</p><p class="ql-block">學(xué)員會說：原來如此，這是一座“水中橋”啊！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">運(yùn)用對比法還要與小段（分塊）練習(xí)相結(jié)合。</p><p class="ql-block">一般情況下，</p><p class="ql-block">太極拳教學(xué)會把套路分成4小段，也叫4小塊。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在小段里面會分成若干小條（一式一條），</p><p class="ql-block">這樣“條塊結(jié)合”，精研細(xì)練，微雕小摳，</p><p class="ql-block">循環(huán)反復(fù)，鞏固技藝，夯實(shí)成果。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">傳統(tǒng)的訓(xùn)練方法，</p><p class="ql-block">多數(shù)都采取“一條鞭法”的整套練。</p><p class="ql-block">上來就是一套拳從頭到尾打一遍。</p><p class="ql-block">如果訓(xùn)練量不夠，那就加練一遍。</p><p class="ql-block">如果情緒上來了，那就再來一遍。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">條塊結(jié)合就是采取各個擊破，</p><p class="ql-block">各個擊破先要抓住主要矛盾，</p><p class="ql-block">主要矛盾必須把握主攻方向，</p><p class="ql-block">主攻方向突破后要以點(diǎn)帶面。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">正如李文卿將軍所要求的那樣：</p><p class="ql-block">同樣的動作要練出區(qū)別他人的效果，</p><p class="ql-block">比對的教學(xué)要拿出勝過他人的動作。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">教導(dǎo)隊(duì)的學(xué)員有兩個屬性，</p><p class="ql-block">一個是選來“動力定型”，</p><p class="ql-block">用以“完美塑形”的；</p><p class="ql-block">一個是挑出“定型慣力”，</p><p class="ql-block">用以“格物致理”的。</p> 太極名家葉泳湘
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