<p class="ql-block">手診，是指通過人體手的紋路形態、變化、規律，對人體器官的演變作出推理；運用視覺、觸覺等，對手上的征象進行觀察，以了解人體健康或疾病狀況。</p><p class="ql-block">手掌是一個人身體健康的晴雨表，大部分病在手上都會有表現，可謂五臟六腑歷歷在“手”也。</p> <p class="ql-block">??手診口訣??</p><p class="ql-block">手心出汗肺脾虛，</p><p class="ql-block">指肚泛紅血脂高；</p><p class="ql-block">五指關節青筋暴，</p><p class="ql-block">末梢循環定不好。</p><p class="ql-block">消化吸收看五指，</p><p class="ql-block">指間有縫腸胃虛；</p><p class="ql-block">指甲豎棱肝病變，</p><p class="ql-block">指根凸起大便差。</p><p class="ql-block">大魚際，有深紋，</p><p class="ql-block">心律不齊易心慌；</p><p class="ql-block">手腕延伸小魚際，</p><p class="ql-block">青筋明顯會腰痛。</p><p class="ql-block">指甲顏色常泛白，</p><p class="ql-block">記得補血補腎臟；</p><p class="ql-block">右手虎口手掌面，</p><p class="ql-block">定位肝臟快又準。</p><p class="ql-block">視力不好有粗紋，</p><p class="ql-block">有了細紋筋腱差；</p><p class="ql-block">手心顏色紅青灰，</p><p class="ql-block">胃部定是有疾患。</p><p class="ql-block">拇指指根紋理亂，</p><p class="ql-block">胃部疾病早防范；</p><p class="ql-block">左手虎口手掌面，</p><p class="ql-block">脾臟就是好判斷。</p><p class="ql-block">早晚按揉健身體，</p><p class="ql-block">口氣清新免疫強；</p><p class="ql-block">女性乳腺看右手，</p><p class="ql-block">手腕橫紋摸兩旁。</p><p class="ql-block">不平滑，有疙瘩，</p><p class="ql-block">乳腺增生早預防；</p><p class="ql-block">食指指甲腦血管，</p><p class="ql-block">凸棱明顯是硬化。</p><p class="ql-block">女性痛經和血塊，</p><p class="ql-block">中指指根青筋暴；</p><p class="ql-block">生殖疾病最難查，</p><p class="ql-block">男左女右記心上。</p><p class="ql-block">你對照上面的手診口訣進行自測了嗎？如果身體真的藏了毒素，外在的表現有哪些？怎樣做又可以把毒素排出呢？</p> <p class="ql-block">肝</p><p class="ql-block">肝臟有毒的外在表現：</p><p class="ql-block">1、指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷肝；</p><p class="ql-block">2、乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加；</p><p class="ql-block">3、情緒容易抑郁；</p><p class="ql-block">4、偏頭痛，臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。</p><p class="ql-block">怎么排毒更順暢：</p><p class="ql-block">1、按壓太沖穴，可幫助肝臟排毒。太沖穴位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3至5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩只腳交替按壓。</p><p class="ql-block">2、枸杞提升肝臟的耐受性，食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。</p><p class="ql-block">3、吃青色的食物，比如青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用即可。</p><p class="ql-block">4、眼淚排毒法，難受時、委屈時、壓抑時就干脆哭出來吧，哭也是一種排毒哦。</p> <p class="ql-block">脾</p><p class="ql-block">脾臟有毒的外在表現：</p><p class="ql-block">1、面部長色斑；</p><p class="ql-block">2、白帶過多；</p><p class="ql-block">3、脂肪堆積；</p><p class="ql-block">4、口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。</p><p class="ql-block">怎么排毒更順暢：</p><p class="ql-block">1、按壓商丘穴，可幫助脾臟排毒。商丘穴位置在內踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩腳交替做。</p><p class="ql-block">2、吃酸助脾臟排毒，比如烏梅、醋等。</p><p class="ql-block">3、飯后走一走，長期堅持，效果才會更好。</p> <p class="ql-block">心</p><p class="ql-block">心臟有毒的外在表現：</p><p class="ql-block">1、舌頭潰瘍；</p><p class="ql-block">2、額頭長痘；</p><p class="ql-block">3、失眠、心悸；</p><p class="ql-block">4、胸悶或刺痛。</p><p class="ql-block">怎么排毒更順暢：</p><p class="ql-block">1、按壓少府穴，可幫助心臟排毒，少府穴位置在手掌心，第4、5指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。</p><p class="ql-block">2、吃苦排毒，比如蓮子芯，可以用蓮子芯泡茶，再加些竹葉或生甘草，能增強蓮子芯的排毒作用。</p><p class="ql-block">3、綠豆利尿排毒</p><p class="ql-block">吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，綠豆糕的效果會差一些。</p> <p class="ql-block">肺</p><p class="ql-block">肺臟有毒的外在表現：</p><p class="ql-block">1、皮膚呈銹色、晦暗；</p><p class="ql-block">2、便秘；</p><p class="ql-block">3、多愁善感，容易悲傷。</p><p class="ql-block">怎么排毒更順暢：</p><p class="ql-block">1、按壓合谷穴，可幫助肺臟排毒，合谷穴位置在手背上，第1橈側的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。</p><p class="ql-block">2、蘿卜、百合是肺臟的排毒食品。</p><p class="ql-block">3、多運動，排汗解毒，此外洗熱水浴也可幫助肺臟排毒哦。</p> <p class="ql-block">腎</p><p class="ql-block">腎臟有毒的外在表現：</p><p class="ql-block">1、水腫；</p><p class="ql-block">2、下頜長痘；</p><p class="ql-block">3、容易疲倦。</p><p class="ql-block">怎么排毒更順暢：</p><p class="ql-block">1、按壓涌泉穴，可幫助肝臟排毒，涌泉穴位置在足底的前1/3處（計算時不包括足趾）的力度，稍有感覺即可，以邊按邊揉為佳，持續5分鐘左右即可。</p><p class="ql-block">2、多吃冬瓜、山藥，可幫助腎臟排毒、抗毒。食用時可煲湯或清炒，味道盡量清淡些。</p><p class="ql-block">原來通過手掌也能檢查和保健身體啊，這么好的方法快點贊、關注、發給朋友們看看吧！</p>
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