禪坐東崖安身亦安心

胡靖

<p class="ql-block" style="text-align:center;">東崖坐禪，闡明依舊。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">閉目端坐，凝志靜修。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">修身養性，猶有盡時。</p> <p class="ql-block">　　坐禪的功用是能讓坐禪的人，頭腦清晰、思維有序、行動專一，同時也是民間愛好禪學者修身、養性、養生的一種修煉方式。</p> <h3 style="text-align: center">觀處明凈，須調飲食，</h3><h3 style="text-align: center">不饑不飽，隨順時節，</h3><h3 style="text-align: center">不先不后，整肅威儀，</h3><h3 style="text-align: center">無有懈怠，用觀分明，</h3><h3 style="text-align: center">養神修憩，諸緣屏息，</h3><h3 style="text-align: center">心常寂靜，安于禪定。</h3> <div style="text-align: center;">起觀諸根，與定相應，心無懈怠，</div><div style="text-align: center;">喘相氣鳴，意不散亂。曉了于相，</div><div style="text-align: center;">想念之相，令其不寬，易入禪定。</div> <div style="text-align: center;">制令心調，當起精進，制伏其心，</div><div style="text-align: center;">調停適中，勿使過度，增長亂意。</div> <div style="text-align: center;">折伏懈怠，令心無味，故成懈怠，</div><div style="text-align: center;">策勵精進，亦如禪境，則定現前。</div> <div style="text-align: center;">心無味著，慧根遲鈍，寂靜之樂，</div><div style="text-align: center;">故于勝定，無所樂著。心定成舍，</div><div style="text-align: center;">調伏諸根，安住寂靜，舍非正行。</div> <div style="text-align: center;">近學定人，安住寂靜，威儀整肅。</div><div style="text-align: center;">心源泯凈，依其教誡，正定道業。</div> <div style="text-align: center;">樂著安定，善解緣起，寂靜處者，</div><div style="text-align: center;">達者為先，愛樂恭敬，以起定心。</div>

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胡靖

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