探索原生家庭，幸福新生家庭 ---濮陽市沙之緣家庭教育成長小組第三期活動紀(jì)實(shí)

?冉冉升起?

撫沙弄影，明見心性，在沙盤中遇見最好的自己。----題記一沙一世界, 一花一天堂。2021年9月19日下午三點(diǎn)，來自六個不同家庭的美女媽媽們相聚沙之緣家庭教育工作室，本期成長小組的帶領(lǐng)人是智慧優(yōu)雅的沙盤師郭振娜老師。郭振娜老師簡介：<br>　　國家二級心理咨詢師，高級家庭教育指導(dǎo)師，團(tuán)體心理輔導(dǎo)師，兒童注意力訓(xùn)練師，河南省家庭發(fā)展研究會會員；多年來一直在心理學(xué)和家庭教育學(xué)習(xí)與實(shí)踐的成長之路上前行，曾先后參加了中國意象沙游研究院組織的個體研修班、團(tuán)體研修班、意象分析班，完整系統(tǒng)的學(xué)習(xí)了意象沙游的初中高級課程。目前是濮陽市示范性綜合實(shí)踐基地團(tuán)體沙盤場館的專業(yè)心理成長輔導(dǎo)師，組織過上百場團(tuán)體活動，進(jìn)行過近百例個案輔導(dǎo)，對青少年的心理發(fā)展有較深的研究，同時也是濮陽市骨干教師、學(xué)科帶頭人。第三期團(tuán)體活動主題為：探索原生家庭，幸福新生家庭第一部分：感知自己開心暢言開場游戲活動；<br>　　本次開場游戲?yàn)椤芭呐牟佟保S著節(jié)奏的不斷加快，大腦和肢體不斷緊張協(xié)調(diào)，大家的心情逐漸愉悅?cè)谇⑵饋怼? <p class="ql-block">　　靜坐下來，郭老師談話式娓娓引導(dǎo)大家按照制定的規(guī)則檢查每個人的完成情況。</p><p class="ql-block"> 要求一輪流總結(jié)自己的職責(zé)履行情況和作業(yè)完成過程中有什么樣的體驗(yàn)和感受。</p><p class="ql-block">　　注意：只說自己，只分享自己的真實(shí)體驗(yàn)和自我覺察到的，每人時間2分鐘以內(nèi)。</p> 要求二所有成員只傾聽不評判，發(fā)言完畢，及時給予掌聲鼓勵。<br>　　大家都認(rèn)真的傾聽，熱情以微笑與掌聲！<br> 第二部分：卡色分組靜心梳理 <p class="ql-block">　　簡單分組：沙盤師郭老師組織六位美女進(jìn)行抽簽分組，大家卡色相同為一組。</p><p class="ql-block"> 分組后，六位成員在郭老師的指引下，我手寫我心，在規(guī)定的時間內(nèi)對原生態(tài)家庭進(jìn)行梳理。</p><p class="ql-block"> 通過梳理，大家了解到原生家庭指自己出生和成長的家庭；而新生家庭是指進(jìn)入婚姻生活后所建立的家庭。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p> 靜謐的午后，大家手中的筆跟著老師的指引，思緒走進(jìn)時間的長河，采擷原生家庭的碎片，梳理內(nèi)心的獨(dú)一無二！第三部分：主題沙盤精心指導(dǎo) 維珍尼亞·薩提亞曾說過:“一個人能怎樣的發(fā)揮自己的影響力，在很大程度上取決于他曾生長在一個什么樣的家庭。所以，人是家庭塑造出來的！”<div>　　輕撫細(xì)沙，走近原生家庭，環(huán)顧琳瑯的沙具，擺出你認(rèn)為在家庭系統(tǒng)中最重要的一個人；再依次擺出你認(rèn)為重要的人；再細(xì)細(xì)體會他們彼此之間的距離，這樣的距離帶給我們什么樣的感受。<br> 在知性優(yōu)雅的沙盤師郭老師的指引下，6位美女們不斷地與沙具人物對話，心靈碰撞......</div> 如果可以調(diào)整他們的距離或者方位，你認(rèn)為可以做出什么樣的調(diào)整?<div>　　</div> 輕輕一語，若丁香一結(jié)，打開心結(jié)，悄然心解。<br><br> <p class="ql-block">　　調(diào)整結(jié)束后的方位，又帶給你什么樣的感受。</p><p class="ql-block"><br></p> 讓每位美女都煥然一新，如夢驚醒。<br><br> <p class="ql-block">　　通過今天對原生家庭的探索，你又有什么新的感受。三言兩語不足以代表大家的心聲，大家的啟迪與收獲。</p><p class="ql-block">　　真是一沙一世界，一物一心田。探索原生家庭讓我們再現(xiàn)沙盤魅力！</p> 第四部分：自由沙盤傾心分享 <br>　　最后，自由沙盤，郭老師請大家把沙盤一分為二，自由擺出心目當(dāng)中或理想中的幸福家庭。<br>　　十分鐘后，小組分享沙盤故事，郭老師對分享者的沙盤進(jìn)行了簡單分析。大家在這一活動中進(jìn)一步的認(rèn)識自己、了解自己、成長自己、療愈自己。 <p class="ql-block">　　時光總是那么短暫，感謝郭老師兩個小時真情奉獻(xiàn)。</p><p class="ql-block"> 通過郭老師的介紹，大家感悟到原生家庭的氣氛，傳統(tǒng)習(xí)慣，子女在家庭角色上的模仿對象，家庭成員之間的關(guān)系，都影響子女日后在自己新家庭中的表現(xiàn)。每個人都一定要了解到自己的原生家庭，才能不被原生家庭的一些負(fù)面因素帶到新家庭中，讓優(yōu)秀的家教家風(fēng)得以傳承。</p> 原生家庭是我們每個人的根，我們的思想、語言、情緒、行為等等都是與“根”相應(yīng)的“葉”。只有根好了，葉才會真的好起來。探索原生家庭對人的影響，不是為了糾結(jié)為何我的父母這樣對我諸如此類，而是為了更深層的了解自己，了解他人，進(jìn)而從過去的經(jīng)歷中獲取資源，拿到更多的愛，力量與慈悲，擁有更多的策略去面對現(xiàn)在和未來生活中的挑戰(zhàn)！讓自己成為自己新生家庭的力量和幸福源泉。 <div style="text-align: center;">　　真心愿：</div><div style="text-align: center;">在心理沙盤的舞臺上</div><div style="text-align: center;">這場美妙的心靈之旅</div><div style="text-align: center;">展現(xiàn)內(nèi)心、發(fā)現(xiàn)自我</div><div style="text-align: center;">凝聚力量、見證團(tuán)體</div><div style="text-align: center;">滿載信念和勇氣</div><div style="text-align: center;">以健康向上，樂觀積極的心態(tài)</div><div style="text-align: center;">正確認(rèn)識自我</div><div style="text-align: center;">調(diào)整心境，獲得生命的成長力量</div>