經常放屁的人，身體可能出現6種毛病！

董淑蓮

<h3>日常生活中，雖然放屁是一個不雅的行為，然而這是十分正常的生理現象。如果你攝入了大量不容易消化的淀粉類或是豆類食物，又或是出現了腸胃疾病都可能會增加放屁的頻率。而頻繁的放屁則有可能是身體發射出來的信號，經常放屁的人，6個毛病肯定有一個，不妨對照檢查一下！</h3></br><h3> <h3>經常放屁的人，身體可能有這6個毛病，還請自我篩查一下！</h3></br><h3>激素分泌發生變化：</h3></br><h3>日常生活中，更年期的女性或是體內激素分泌出現了失衡，都可能會導致腸胃道蠕動緩慢，導致排氣量增加。通常這類朋友需要控制好飲食，積極參加運動鍛煉，合理使用益生菌來進行改善和緩解。</h3></br><h3>攝入太多乳制品：</h3></br><h3>日常生活中，不少人們為了補鈣而飲用大量的酸奶或是牛奶，不過隨著年齡不斷的增長，其消化乳制品的乳酸酶數量會慢慢減少，倘若攝入過多乳制品，</h3></br><h3>很容易導致腸胃道不適，增加排氣。</h3></br><h3>細菌發生失衡：</h3></br><h3>日常生活中，細菌會結腸當中對所吃的食物發酵，然而結腸當中的細菌大量繁殖之后就會進入到小腸內。食物還沒有被消化前就直接會跟細菌接觸，從而產生大量的氣體，導致腸道里面的菌群環境紊亂，導致排氣量增加。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?</h3></br><h3> <h3>便秘：</h3></br><h3>日常生活中，倘若糞便過于干結無法在腸道中正常移動，就會排出較多的氣體。糞便當中有著大量的病毒和細菌，隨著在體內堆積數量越來越多，通過發酵之后就會產生一些氣體。倘若便秘的人放屁量不多，很容易會出現脹氣或是腹脹問題。</h3></br><h3>對麩質比較敏感：</h3></br><h3>日常生活中，對于身體較為虛弱的人而言，在對一些食物進行分解時會比較困難，繼而導致排氣量增加。</h3></br><h3>特別是患上了自身免疫性疾病或是吸收不良的朋友對于麩質比較敏感，盡量減少五谷雜糧以及粗糧的攝入。</h3></br><h3>吃飯速度過快：</h3></br><h3>日常生活中，有些朋友由于繁忙的工作而吃飯經常狼吞虎咽，又或是有著邊吃飯邊說話的習慣，這樣就會導致吞咽較多空氣，空氣在進入腸胃道之后就會產生氣體，當氣體達到一定量時，就會通過放屁的方式被排出去。</h3></br><h3> <p class="ql-block">結語：日常生活中，屁多的朋友可以采用少量多餐的方式，吃飯時盡量細嚼慢咽，切忌狼吞虎咽。盡量減少淀粉類食物的攝入，多吃新鮮的蔬果，保持飲食平衡，少吃一些容易產氣的食物，每天喝一杯酸奶能夠幫助我們改變腸胃道中的細菌。平時睡覺盡量采用側臥的方式，倘若是排氣依舊沒有得到緩解，還請警惕可能是腸胃道疾病或是消化不良的情況。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">文章、圖片來源于網絡！</p><p class="ql-block"><br></p>

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