<p class="ql-block"><b>第一 蛋炒飯</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">食材：雞蛋4個，蔥末，隔夜米飯一碗</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1 先把兩個蛋清取出來，放在米飯上攪拌均勻。蛋黃和剩下的兩個雞蛋打散備用。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3 鍋熱以后，稍微多放點食用油，把打散的雞蛋炒熟盛出來備用。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4 另起鍋燒油燒至五成熱，把拌好的米飯下鍋，充分炒散之后，再把炒好的雞蛋放入鍋稍微翻炒10秒即可.</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">最后只需要來點鹽來調味，最后撒蔥花撒在里面，一道美味的蛋炒飯就好了。</p><p class="ql-block"><br></p> <p data-track="27"><strong>第二 醬油炒飯</strong></h3></br><p data-track="43">這款醬油炒飯是老公的最愛，做法簡單，鮮香入味。兩種做法都好吃。</h3></br><p data-track="76">1 準備一碗隔夜米飯加2勺生抽，1勺醬油，攪拌均勻放一邊備用。</h3></br><p data-track="77">2 準備2個雞蛋打散，鍋熱把雞蛋炒成雞蛋花，再放入拌好的米飯翻炒均勻即可不用放鹽了。</h3></br><p data-track="78"><strong>另外一種醬油炒飯的方法</strong></h3></br><p data-track="80">1 準備一碗隔夜米飯，里面放入2個雞蛋用手抓勻備用。</h3></br><p data-track="81">2 鍋熱放入食用油，把攪拌好的米飯放進去，炒至粒粒分明以后，放入醬油，臨出鍋撒入蔥花即可</h3></br><p data-track="82">出鍋之前根據自己口味適當放鹽，我一般就不放鹽了。</h3></br><h3> <p data-track="3"><strong>第三種西紅柿炒飯</strong></h3></br><p data-track="89">食材;西紅柿1個，隔夜米飯一碗，蔥末少許</h3></br><p data-track="138">經常挑食沒有胃口的小朋友，可以做這個西紅柿炒飯，增加食欲。</h3></br><p data-track="49">1.西紅柿去皮切成小丁備用，米飯放入2個雞蛋抓勻備用；</h3></br><p data-track="92">2 起鍋放油燒至5成熱時，倒入弄好的米飯，炒到米飯粒粒分明盛出來即可。</h3></br><p data-track="90">2 鍋中再炒放適量的油，放入蔥花爆香，放入西紅柿丁，炒至西紅柿出汁以后，倒入炒好的米飯，翻炒一分鐘左右出鍋，臨出鍋放點鹽即可。</h3></br><h3> <p data-track="6"><strong>第 四 揚州炒飯</strong></h3></br><p data-track="66">做揚州火腿青豆必備的，在家沒有青豆我用黃瓜丁代替也挺好的。火腿切成小丁備用。再切少許的胡蘿卜丁配色，切少許的蔥花。</h3></br><p data-track="128">1 水開把胡蘿卜，火腿丁，青豆焯水30秒撈出來。（我用的黃瓜不用焯水）</h3></br><p data-track="98">2 準備一個空碗，打入三個雞蛋攪拌均勻，準備適量的冷米飯倒入一半的蛋液攪拌均勻。</h3></br><p data-track="99">3 鍋熱放入少量的食用油，油熱能以后把米飯 炒至松散盛出來備用，</h3></br><p data-track="101">4 鍋熱再吃倒入油，放入另外一半蛋液，邊炒邊攪拌，把雞蛋炒熟炒再次放入炒好的米飯。邊炒邊用勺子按壓，最后放入胡蘿卜，火腿丁，青豆，再放入少量食鹽備用。</h3></br><p data-track="127">這樣做出來的炒飯粒粒分明，鮮香可口。</h3></br><h3> <p data-track="7"><strong>第五 圓白菜炒飯</strong></h3></br><p data-track="86"> 光吃蛋炒飯，沒有蔬菜也不行啊，加上最愛的圓白菜炒至一下，也非常美味、做法簡單。</h3></br><p data-track="102">1 將洗干凈包菜一切兩半切成細絲備用，再來準備一些蒜末、；</h3></br><p data-track="103">2 碗里打入三顆雞蛋，將雞蛋打散，鍋熱放油，油熱后將蛋液倒入鍋中，炒至定型即可盛出來。切記炒至太老影響口感；</h3></br><p data-track="104">3 鍋中再次放油，放入切好的蒜末，炒香后放入圓白菜，放入少許的生抽，老抽，最后再放入少許的鹽，迅速翻炒幾下，再將我們剩下的米飯倒入，翻炒均勻入味就可以盛出來。</h3></br><p data-track="108">一碗美味又營養的圓白菜炒飯就好了，非常好吃，建議試試。</h3></br><h3> <p data-track="8"><strong>第六 培根炒飯</strong></h3></br><p data-track="61">準備的食材：</h3></br><p data-track="112">培根2塊，香菇2個，洋蔥半個，雞蛋2個，剩米飯一碗，蔥花少許</h3></br><p data-track="111">1 我們將香菇切成小塊兒，洋蔥我們切成小粒狀，培根也切成顆粒狀；</h3></br><p data-track="113">2 準備一個小碗，打入兩個雞蛋打散備用，鍋先倒入涼油，油溫五成熱時放入雞蛋液，炒至雞蛋定型盛出備用。</h3></br><p data-track="114">3 鍋熱放少許的食用油，放入洋蔥丁，放入培根丁，香菇丁，將配料的這些香味炒出來后，加入少許的醬油，生抽，翻炒均勻后，倒入隔夜的米飯，用漏勺來壓平壓散，將米飯炒散。</h3></br><p data-track="116">4 最后倒入炒好的雞蛋，調制小火將雞蛋來炒勻炒散，多翻炒幾次，炒散即可出鍋裝盤，撒入準備好的蔥花，一盆香噴噴的培根炒飯就好了。真是太香了。</h3></br><h3> <p data-track="9"><strong>第七 蝦仁炒飯</strong></h3></br><p data-track="121">食材：鮮蝦6個，雞蛋3個，米飯一碗，料酒</h3></br><p data-track="117">1 準備6個鮮蝦去掉蝦線，加胡椒粉、料酒抓勻腌制五分鐘;</h3></br><p data-track="120">2 準備一碗米飯，倒入3個蛋黃攪拌均勻備用。</h3></br><p data-track="119">3 油熱下入蝦仁炒至變色，再下入剩余的蛋清，再把蛋清兒炒熟盛出來備用；</h3></br><p data-track="125">4 鍋熱放食用油，倒入攪拌好的米飯，炒至米飯粒粒分明，把蝦仁倒入再翻炒均勻，倒入適量的食用鹽，搭配一些青豆點綴一下即可。</h3></br><p data-track="122">蝦仁炒飯是我家孩子的最愛，早上來一碗蝦仁炒飯，搭配一個簡單的紫菜湯，營養早餐就搞定了</h3></br><h3> <p data-track="19"><strong>第八 老干媽炒飯</strong></h3></br><p data-track="132">食材: 老干媽2勺或者辣椒醬 雞蛋2個，米飯一碗，</h3></br><p data-track="96">愛吃辣的，真是無辣不歡，怎么少得了這款老干媽炒飯。</h3></br><p data-track="130">1 準備一個空碗，放入2個 雞蛋打散，</h3></br><p data-track="133">2 鍋熱放油， 油溫五成熱時放入打好的雞蛋液，邊炒邊用勺子打轉，這樣炒出的雞蛋液比較好。</h3></br><p data-track="134">3 炒好雞蛋液把剩米飯倒入鍋里，翻炒均勻。最后倒入老干媽或者自己喜歡的辣椒醬，根據自己的口味加入食用鹽即可。</h3></br><h3> <p class="ql-block"><a href="http://www.xsjgww.com/3sce4mbs?share_from=self" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="color: rgb(22, 126, 251);"><b>10款適合秋天時節的粥</b></a></p><p class="ql-block"><a href="http://www.xsjgww.com/3sabvt6s?share_from=self" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 18px; background-color: rgb(255, 255, 255); color: rgb(22, 126, 251);"><b>油炸美味小食品</b></a></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian5.cn/3uzfo4hd?share_from=self" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="color: rgb(22, 126, 251);"><b>九種排骨湯的做法</b></a></p><p class="ql-block"><a href="http://www.xsjgww.com/3n6hmptf?share_from=self" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 18px; background-color: rgb(255, 255, 255); color: rgb(22, 126, 251);"><b>10種腌泡菜的做法</b></a></p><p class="ql-block"><a href="http://www.xsjgww.com/3i89tqlr?share_from=self" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 18px; background-color: rgb(255, 255, 255); color: rgb(22, 126, 251);"><b>10個經典菜做法</b></a></p>
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