<strong>有一種人，一輩子都不會老。</strong><br></br><strong>歲月好像遺忘了他們，老去的只是年齡，不老的卻是氣質和神色。</strong>這樣的人，不僅越活越年輕，他們身上的這12個好習慣，也非常值得我們去學習！ <strong>01</strong>? ?<strong>歷遍人間，仍能保持童心</strong>成年后，依然能保持一顆童心是一件非常難得的事情。<strong>這樣的人并不是未經世事，不嘗煙火，而是在歷經人情冷暖，事態炎涼后，依然相信美好的存在，依然保持對生活的熱愛。</strong>這樣的人，始終保持著對世界的好奇心，他們離幸福最近，自然也會顯得年輕。<br></br><strong>02</strong>???<strong>生活很苦，也要記得微笑</strong>生活總是一地雞毛，繁瑣又平庸，無聊又挫敗。昨天很苦，今天也不甜，但要始終相信，明天會很好，微笑著迎接，快樂的期盼。愛笑的人，走到哪里都像一縷清風，讓人心曠神怡。<strong>愛笑的人，能給人慈祥的感覺，有助于和家人朋友和諧相處。</strong>這樣的人不會攀比，不會被瑣事煩擾，珍惜自己的生活，懂得知足常樂。唯有笑口常開，才會容顏不老。<strong>03</strong>? ?<strong>不管何時何地，保持儀容整潔</strong>不能在心態上未老先衰，沉湎于青春消逝的追悔中，覺得一切美好的東西都不再屬于自己，認為充實自己、打扮自己這樣的事只屬于年輕人。<br></br><strong>愛美是每個人的權利，雖然上了年紀，但也要有對美的追求。</strong>無論在家和外出，都要根據不同的場合修飾自己，使自己得體大方，凸顯出成熟富有韻味的美感。<h3> <p class="ql-block">當穿著得體，整個人都顯得精神飽滿，也更有自信，看起來比實際年齡都要年輕十歲！</p> <strong>04</strong>? ?<strong>生活很忙，也不忘學習、旅行</strong>生而為人，每天都要為生活而奔波，也會承受來自各方的壓力，但有些人就是能在平凡的生活中保持熱愛，充實自己，寵愛自己。<br></br><strong>讀書改變的不是容貌的形，而是容貌的神韻。</strong>腹有詩書氣自華，讀書多了，容顏自然改。讀書開闊心胸，旅行拓展眼界，喜歡讀書和旅行的人，對任何事情有自己的見解，不會人云亦云，自然神采飛揚，洋溢著青春的活力。<strong>05</strong>? ?<strong>心地善良，但也有鋒芒</strong>看起來年輕的人，一定品性單純心地善良，這是長期心與行為的修煉在臉上的投影。正所謂相由心生，飽含善意、有愛心的人，往往從內而外散發出一種光芒。<strong>寬厚的人多半一臉福相，性情柔順的人面相柔和善美。</strong>但善良也是有限度的，俗話說升米恩斗米仇。對不愿意做的事情說不，也會讓自己的生活減少一些不必要的麻煩，為心靈減少負累，讓生活變得簡單。<br></br><strong>06</strong>? ?<strong>熱愛生活，追求更好</strong>看起來年輕的人，會使自己永遠保持生命的朝氣和活力，不安于現狀。<strong>即使退了休，也在各個方面有新的追求，在力所能及的范圍內積極投入各項活動，如唱歌、攝影、書畫、跳舞......</strong>這樣，展示在你面前的生活才會更有朝氣，也才會使你的精神狀態更飽滿。 <strong>07</strong>? ?<strong>日子枯燥，但生活得有情調</strong>幸福的家庭都是相似的，但是生活中各有各的枯燥，愛生活還不夠，如果能再有點情調就完美了。生活的情趣不能用金錢來衡量，做一頓豐盛的晚餐，買一件心儀已久的裙子，<strong>亦或者愿意花心思養幾盆綠植，動手制作一些小玩意，都別有一番趣味。</strong>這樣的人，歲月怎么忍心讓其老去呢？<strong>08</strong>? ?<strong>堅持運動，堅持鍛煉</strong><br></br>身體健康才是保持年輕的基礎，不顯老的人一定都堅持運動，讓自己由內而外散發著活力。哪怕是早起做一套瑜伽，晚飯后繞著公園散散步，<strong>堅持運動的人，不僅身材更好，免疫力也更好，這是一個何其良性的循環。</strong><br></br>堅持運動，能塑造一個人，更能成就一個人。<strong>09</strong>? ?<strong>獨立自主</strong><br></br>獨立自主，是一把抗衰老的金鑰匙。<strong>獨立自主的人，不會為別人而活，然后忘了好好休息和照顧自己；也不會總是想著依賴別人，沒有自我。</strong>這樣的人，不憂慮，不彷徨，堅強果敢，歲月很難刻下痕跡，因而也不容易變老和顯老。 <strong>10</strong>? ?<strong>內心豐盈，不畏風雨</strong>內心豐盈的人，自有一種強大的氣場，從不迷失生活的方向，更不輕易向生活的風雨低頭。<strong>因為他們知道，年輕不僅是一種狀態，更是一種心態的選擇。</strong>內心豐盈的人，會用心生活，即使經濟條件一般，也能將小日子過得有滋有味。<strong>11</strong>? ?<strong>保持良好的生活習慣</strong>即使工作多忙，生活多累，也要秉持著早睡早起的習慣。按時睡覺少熬夜。養好生物鐘<strong>熬夜是最傷害身體的，一旦經常性的熬夜，精神狀態會很萎靡，神經也會變得脆弱，無論是生理上還是心理上，都催化衰老。</strong>規律的生活作息，是保持健康的關鍵，也是顯年輕的好習慣。<strong>12</strong>? ?<strong>控制情緒，保持平常心</strong>情緒穩定的人，以清凈心看世界，以歡喜心過生活，以平常心生情味，以柔軟心除障礙。因為他們知道，年輕不僅是生活態度，更是一種價值觀的選擇。<strong>情緒穩定的人，總能在急躁的世界里穩定下來，找出屬于自己的生活方式，</strong>這樣充滿智慧的人，才不會在歲月蹉跎中老去。 作家村上春樹曾說：<strong>人不是慢慢變老的，而是一瞬變老的。</strong>變老，不是發間的第一根白發，也不是臉上的第一道皺紋。當你放棄了自己，才是變老的開始。<strong>人生在世，年齡的老去是必然的，唯有保持一顆不老的心，通透的生活，才能活成不怕老、不會老的人。<br></br></strong><strong>愿我們都能在未來的日子里，與平庸的生活和解，與美好的自己不期而遇。</strong><h3>夏季伏天是治療骨關節病的最佳季節，一方面自然界夏季陽氣旺盛，人體之陽氣亦隨之欲升欲旺，體內凝寒之氣處于易解的狀態，此時利用中醫傳統的膏藥貼敷治療方法，陽虛者予以助陽，內寒凝重者予以溫里祛寒。</h3></br> <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/zhhf0WRdZT6SncN9Zi5SgQ" >查看原文</a> 原文轉載自微信公眾號,著作權歸作者所有
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