<h3><strong>孫思邈</strong><br></br></h3></br><h3>唐代醫(yī)藥學(xué)家</h3></br><h3>被后人尊稱(chēng)為“藥王”</h3></br><h3>相傳孫思邈生于541年——逝于682年，活了141歲，留下多部中醫(yī)巨著，除了民間秘方外，藥王對(duì)穴位的研究造詣極深。</h3></br><h3>他曾在在102歲所著《千金方·雜病論》中說(shuō)到：<strong>擊一穴無(wú)所不治。</strong></h3></br><h3>這個(gè)地方就是腳心，<strong>也就是涌泉穴的地方</strong>，拍打這個(gè)地方，不但能夠防治100多種疾病，而且方法也很簡(jiǎn)單。</h3></br><h3>藥王孫思邈特別提到，<strong>一定要用手心拍打，</strong>就是用手心拍打腳心。別看這個(gè)動(dòng)作簡(jiǎn)單，作用可大著呢！</h3></br><h3> <h3>手心和腳心都是人體非常重要的部位，尤其是手心的勞宮穴和腳心的涌泉穴，更被醫(yī)家認(rèn)為是<strong>養(yǎng)生大穴。</strong></h3></br><h3><strong>通過(guò)上千年國(guó)人的驗(yàn)證</strong>，手心拍腳心對(duì)腰背酸痛、足膝酸軟、心臟病、高血壓、風(fēng)濕病等127種疾病都有良效。</h3></br><h3><strong>手心拍腳心，拍掉127種病</strong><br></br></h3></br><h3><strong>手心拍腳心的具體作用有哪些，往下看！</strong></h3></br><h3>神經(jīng)衰弱、神經(jīng)官能癥：偏、正頭痛</h3></br><h3>耳鳴，眩暈，健忘，失眠，記憶力減退</h3></br><h3>郁悶心煩，易怒易躁，情志不暢，易器易笑，</h3></br><h3>氣血雙虧，上熱下寒，腰背酸痛，足膝酸軟</h3></br><h3>心臟病，高血壓，低血壓，低血糖，糖尿病</h3></br><h3>肝炎，膽病，腎炎，尿毒癥，貧血，血液病，哮喘，肺結(jié)核，風(fēng)濕病</h3></br><h3>進(jìn)行性肌營(yíng)養(yǎng)不良癥，甲亢，甲低，中風(fēng)后遺癥，</h3></br><h3>腦炎后遺癥腦痿縮，腦軟化，腦積水，</h3></br><h3>美尼爾氏綜合癥，帕金森氏癥，雷諾氏病，白塞氏綜合癥</h3></br><h3>小兒麻痹后遺癥，自汗盜汗，體質(zhì)虛弱，營(yíng)養(yǎng)不良，發(fā)育不良</h3></br><h3>視力減退，感冒，過(guò)敏性鼻炎等等。</h3></br><h3> <p class="ql-block">手心拍腳心，主要就是勞宮打涌泉，在經(jīng)絡(luò)穴位的調(diào)節(jié)與溝通過(guò)程中，能夠使心腎相交，水火既濟(jì)?！?lt;b>火不上炎而神自清，水不下滲而精自固”</b>，太神奇了！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>手心拍腳心有十大大作用</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>1.去除頑疾</b></p><p class="ql-block">防治陰虛陽(yáng)亢、上實(shí)下虛、心腎不交、肝腸上亢等癥所導(dǎo)致的各種慢性常見(jiàn)頑癥。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>2.煥發(fā)生機(jī)</b></p><p class="ql-block">對(duì)于未老先衰的退行性病變和虛勞虧損的消耗性疾病，如神經(jīng)官能癥、神經(jīng)衰弱。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>3.培腎固本</b></p><p class="ql-block">防治多種老年慢性病及“人老腿先老”所呈現(xiàn)的腰腿、足部的慢性疾病。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>4.開(kāi)智激能</b></p><p class="ql-block">促進(jìn)兒童及青少年的身心發(fā)育，開(kāi)發(fā)智能，激發(fā)潛能。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>5.養(yǎng)肝明目</b></p><p class="ql-block">對(duì)于慢性肝、膽疾患及近視、遠(yuǎn)視等眼病，有一定功效。</p> <p class="ql-block"><b>6.舒肝解郁，暢達(dá)情志</b></p><p class="ql-block">心緒不佳或七情過(guò)度時(shí)練習(xí)本功，可立即消除郁悶焦躁、多愁善感等癥狀。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>7.定志寧神，平衡心境</b></p><p class="ql-block">身體疲勞、神經(jīng)緊張時(shí)練習(xí)本功，可使頭腦清晰，心情平穩(wěn)，思維敏捷，精力充沛。對(duì)失眠癥有良好的功效。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>8.扶正去邪</b></p><p class="ql-block">糾正氣血逆亂，防治因練其它功法不當(dāng)所導(dǎo)致的各種偏差。增強(qiáng)人體免疫功能。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>9.治神經(jīng)衰弱、失眠乏力等</b></p><p class="ql-block">涌泉穴意為腎經(jīng)之氣猶如源泉之水，源于足下，涌出灌溉周身各處，尤其對(duì)神經(jīng)衰弱、精力減退、失眠乏力效果顯著。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>10.治頭痛、治高血壓等</b></p><p class="ql-block">平時(shí)按揉涌泉穴，有助于治療咽喉腫痛、頭痛、眩暈、高血壓等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>手心拍腳心，方法超簡(jiǎn)單</b></p><p class="ql-block"><b>準(zhǔn)備姿勢(shì)：</b>采取坐的姿式，平坐（如同坐椅子）或者單盤(pán)，雙盤(pán)均可，根據(jù)自身的條件而定。</p><p class="ql-block">姿式要端正，以舒適為準(zhǔn)，切勿勉強(qiáng)，拘束，雙目應(yīng)輕閉，自然的放棄一切念頭，周身保持輕松自然的狀態(tài)，<b>靜坐約一刻鐘。</b></p><p class="ql-block">坐式不變，雙目睜開(kāi)，將右腳放置在左膝上部，右手輕輕捂住右腳內(nèi)踝骨上部，然后用左手掌心拍打右腳心的涌泉穴<b>（女士反之，即先用右手打左腳）</b>。</p><p class="ql-block">拍打時(shí)，用力應(yīng)均勻，輕重要適中，其力度大約與一般鼓掌時(shí)的強(qiáng)度差不多，<b>同時(shí)要默數(shù)拍打的次數(shù)。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>拍打著力的部位：</b>手掌心勞宮穴對(duì)打足心前1/3處的涌泉穴。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">按照規(guī)定的拍打次數(shù)，打完一側(cè)再更換拍打另外一側(cè)，<b>依法拍打相同的次數(shù)。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>拍打次數(shù)：逐步遞增，但不超900下。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">練功開(kāi)始第一天，每側(cè)各打100次;第二天每側(cè)各打200次;第三天每側(cè)各打300次。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">日常保健者，雙側(cè)各拍打300次(多打亦佳)，體弱多病者，促進(jìn)痊愈，可根據(jù)自身的承受能力逐步遞增拍打的次數(shù)。不論何種情況，每側(cè)拍打的次數(shù)，最多不得超過(guò)900下。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>拍打時(shí)間：每晚一次或早晚各一次。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">日常保健者，每晚練習(xí)一次，或早晚各練習(xí)一次，有時(shí)間多練亦佳；專(zhuān)門(mén)練功療病者，每晚應(yīng)練六次左右，年老體弱者，應(yīng)巡序漸進(jìn)，以不感覺(jué)疲勞為度的原則。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>拍打原理：</b>腎為人之先天之本，健康的體魄有賴(lài)于充盈的腎氣來(lái)維持足心是腎經(jīng)的起始段，<b>可謂本中之根。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">涌泉穴位于足心腎經(jīng)的重要穴位(井穴)，是溝通人身整體與地氣相通的樞紐。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">用勞宮打涌泉(手心打足心)，在經(jīng)絡(luò)穴位的調(diào)節(jié)與溝通過(guò)程中，使心腎相交，水火既濟(jì)。火不上炎而神自清，水不下滲而精自固。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>這篇文章，看到是福氣！一定收藏好！轉(zhuǎn)給身邊人吧！</b></p> <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/J1cITjYJ-YyL8SzOYix8Dw" >查看原文</a> 原文轉(zhuǎn)載自微信公眾號(hào),著作權(quán)歸作者所有
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