跑步

樹葉

我跑在沿河公路上 路過的美景，還采到一把野花 我跑過的第四坐大橋 跑步和走路一樣都是出于人的本能，不知道是怎樣學會的，誰也不記得自己第一次跑起來的情景，或許只有父母驚喜的眼神記錄和紀念過你的那一刻。我們每個人都有這樣來自身體的本能東西，隨著年歲的增長，在逐漸消失。那濃密的黑發已經花白稀少；明亮的雙眸突然看花了眼前的文字;臉上的皺紋更是撕扯掉了年輕的朝氣…你知道嗎，跑步也一樣，不知道從什么時候起我們跑不起來了，跑步的身影只定格在了校園。大多數人都讓自己沉重的身體退化掉了這一神奇的本能，因為我們更安于四平八穩的走步。忘記了我們是可以奔跑的。人的很多東西被歲月神偷，再也找不回來了，但我發現我的跑步功能找回來了。我們跑不回過去的歲月，但可以找回跑起來的感覺，那感覺是年少時沒有的，因為年少時的奔跑是本能，而對于五十年后現在的自己，跑是刻意的，是嘗試、是體驗，試著啟動身體的死機的狀態，喚醒沉睡的運動功能細胞。因為歲月差不多已經讓我忘記了我還會奔跑。其實有那么多東西都在不知覺中讓我們沒了覺知，不只是跑步。今年我沒用去帶孫子，在家閑著沒事，時間多的不用看表，就在網上報了一個學習班：英語口語訓練營，學點東西打發時間，動動腦、動動口，可以預防老年癡呆，以為自己年紀已經很大了，發現還有60歲70歲的也在訓練營，這給自己極大的鼓舞和安慰，這個訓練營每天早晚都有重要的學習互動，因為要照顧上班族，所以學習期間我就沒有了早晚鍛煉身體練瑜伽的時間，打亂了我平時的生活節奏，為了即不耽誤學習也不影響鍛煉身體，我便不定時抽出時間去到我家附近的公園鍛煉一下，公園里有一500米跑道，開始我只能跑三圈就累的要死了，慢的像烏龜，呼吸急促，雙腿像罐了鉛，根本沒有跑起來的節奏。但我認為累才能鍛煉到，所以我堅持跑，逐漸增加到6圈，再到10圈5公里，勝利實現每天5公里慢跑的目標。就這樣我重拾跑步，從氣喘吁吁到呼吸平緩、從春天到冬天、從公園到公路，一晃就跑過了一年。這一年，我讓跑步變成我的日常鍛煉項目。有人說年紀大了，跑步對膝蓋不好。有人說你真有毅力！我對關于跑步科普做足了功課，跑前熱身、跑后拉伸，做好這些只會保養到膝蓋，是不會傷到自己的。關于毅力，也真不是，是喜歡，是享受。現在人不分男女老幼很容易被手機死死的捆綁住，人人都成了手機控，時時捧著手機著魔一般，有人說手機已經成為人的器官了。不假!當我撇下手機，跑出家門，一公里、兩公里身體慢慢的彈動起來，不乏是一種解放，當越跑越遠，那一身的沉重就都落下了，煩惱雜念也在一呼一吸中消失，身體中那些日積月累的疲憊、結節隨著滿身的汗液在消散，仿佛青春還在。我喜歡在下午的時間向東跑。熾熱的陽光打在后背上，我視為無價的理療（天灸），我沿著公路一直向東，公路順河延伸，我跑在美麗的沿河公路上，我的身影在路旁的草地上步步緊跟，路旁的大柳樹婆娑著身姿默默向后移動，慢慢的我跑過人、車密集的城區、跑過無人車少空地、越跑越輕松，越跑越安靜。我一直跑的很慢，但當我回頭看時那對散步的情侶已經被我落下好遠。心里暗喜還是比走快，我的慢跑配速在9分左右，沒有左只有右…通常喜歡聽著音樂跑步，腰間緊緊地系著寬帶腰包，帶上手機，跟著著音樂跑，用心和腳步一起伴著音樂，或許此時的跑步便是舞蹈，與寂寞與生命的獨舞，我愛上了這簡單的舞蹈。我每天都跑在同一路線上，在這條路上會路過四座橋，在跑到第四座橋的時候折返回起點，這條路線正好五公里，第四座大橋的路邊上有一大幅標語，“柳河歡迎您”。我每天跑過同一條路線，但我卻每天都跑進不同風景里，跑進春夏秋冬的演變，更因為那相同的風景總是有變化的天空來映襯。秋天了，天更藍了，白云更近了，現在我正跑進秋天，讓自己與這美麗的秋天鏈接，順其落葉為塵，云淡風輕。   總會在這里停一下 我跑過的那些風景 樹葉于2021.9.3

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