<p class="ql-block">今夏十里原麓小區的鄧懷君老師楊式太極拳扎西版八五式傳承人和太極領隊指導文良秀老師，組建了十里太極隊在八月炎熱的夏日早上7點鐘拳友們準時聚集在小區廣場上，在鄧老師文老師的帶領下新老隊員，太極拳的愛好者開始一天的晨練，共四套拳藝，放松拳，八段綿，八五式，三七式，楊式13刀的指導和練習。小區老少共有20余人上至85歲八旬老人有3人，七旬老人與歲數下至60余歲，大家都是退休老人。在山上避暑愛好將大家聚集到了一起，除了家中帶孫，操持家務，更重視健康，鍛煉身體，只要天氣情朗天不下雨早晨7點前后準時來到廣場開始了近兩個小時的太極拳演練。鍛練身體，強身健體，延年益壽。</p> <p class="ql-block">鄧懷君老師扎西八五式太極拳傳承人，在十里原麓小區湖邊演示85式第一段</p> <p class="ql-block">鄧懷君老師耐心指導講解楊式太極拳八五式37個基本規范動作。</p> <p class="ql-block">鄧老師指導危傳禮老師和李老師拳藝</p> <p class="ql-block">文老師帶領晨練八段錦太極拳</p> <p class="ql-block">鄧老師帶領練習楊式扎西版37式太極拳</p> <p class="ql-block">文良秀老師指導楊式太極13刀</p> <p class="ql-block">鄧老師帶領大家練習楊式太極13刀。</p> <p class="ql-block">天氣晴朗拳友們紛紛展示拳藝。</p> <p class="ql-block">文良秀老師指導曾素芳.梅敏架刀</p> <p class="ql-block">文老師指導拳藝</p> <p class="ql-block">拳友穆宏英老師</p> <p class="ql-block">拳友右穆宏英老師和親家兩老人展示拳藝</p> <p class="ql-block">拳友劉德敏老師</p> <p class="ql-block">拳友楊敏老師</p> <p class="ql-block">拳友鄧容老師</p> <p class="ql-block">拳友鄧容老師和佘時瓊老師</p> <p class="ql-block">拳友陳秀渝老師</p> <p class="ql-block">新拳友曾素芳</p> <p class="ql-block">太極大刀指導文老師和劉德敏老師</p> <p class="ql-block">拳友劉德敏老師</p> <p class="ql-block">拳友佘時瓊老師</p> <p class="ql-block">拳友楊敏老師</p> <p class="ql-block">新拳友曾素芳</p> <p class="ql-block">領隊文良秀老師帶領晨練。</p> <p class="ql-block">今夏8月26號那天在連續幾天陰雨后天氣晴朗晨練后還沒離開十里原麓的太極拳隊姐妹們集體合影留念。</p> <p class="ql-block">從左至右劉德敏，佘時瓊，陳秀渝，鄧容，文良秀領隊，楊敏，XXX，穆宏英，曾素芳，劉宗敏</p> <p class="ql-block">9月2號鄧老師再次返程十里原麓帶領隊員們繼續晨練。熱愛太極，強身健體。</p> <p class="ql-block">鄧老師帶領9月份留守十里太極隊員晨練八段錦</p> <p class="ql-block">鄧老師帶領晨練13刀</p> <p class="ql-block">鄧老師和何老師指導拳友的楊式太極基本規范動作。</p> <p class="ql-block">感恩太極，感恩鄧懷君老師傳承扎西精神，讓我們十里原麓的這群老年人，重新找回了快樂，讓我們的年老生活富豐多彩。</p> <p class="ql-block">文老師和鄧老師演示拳藝</p> <p class="ql-block">鄧老師和隊友佘時瓊</p> <p class="ql-block">文老師演藝拳術</p> <p class="ql-block">從左梅敏.佘時瓊.王玉仙.朱大姐.鄧容.陳秀渝留影。</p> <p class="ql-block">太極愛好者曾素芳黑山谷景區留影</p> <p class="ql-block">十里原麓十里景，天南地北因緣聚。翩翩太極剛柔濟，一招一試惹人醉。吐故納新映曰月，強身健體少疾病。有緣明年再相會，你我攜手奔百歲。</p>
主站蜘蛛池模板：
白城市|
汕头市|
永丰县|
镇江市|
深泽县|
淮滨县|
弋阳县|
鄂托克前旗|
彰武县|
安塞县|
新安县|
沙田区|
莱阳市|
施甸县|
瑞安市|
云梦县|
车致|
平潭县|
汉中市|
黄大仙区|
偃师市|
自治县|
民和|
松原市|
保定市|
濉溪县|
东乌|
建平县|
大庆市|
克什克腾旗|
临洮县|
宁都县|
东乌|
德惠市|
平利县|
会昌县|
镇雄县|
铁岭市|
衡阳市|
双鸭山市|
田林县|