<p class="ql-block">2021年8月22日，秋風(fēng)送爽，陽光溫和。江西九江家和跑團(tuán)成員滿懷激情歡聚一堂，隆重慶祝家和跑團(tuán)周歲生日。請看，教練帶領(lǐng)團(tuán)員精神抖擻整裝待發(fā)！</p> <p class="ql-block">今天我要跑個8.22公里紀(jì)念一下</p> <p class="ql-block">跑完步大家一起共進(jìn)晚餐，舉杯慶祝！</p> <p class="ql-block">女神團(tuán)長朱美芳，滿臉幸福愉悅的回顧總結(jié)了一年來跑團(tuán)的活動情況，特別表揚(yáng)了朱佩芳（一年累計(jì)跑步285次，1671.1公里）等三名先進(jìn)團(tuán)員，以及六名特別嘉獎團(tuán)員。跑團(tuán)特邀嘉賓盧友華熱情洋溢的致賀辭，并給獲獎團(tuán)員頒獎。熱烈的掌聲和喜氣洋洋的笑聲，將周年慶典推向高潮。</p><p class="ql-block">附：獲獎名單</p><p class="ql-block">跑步打卡第一名：朱佩芳</p><p class="ql-block">跑步打卡第二名：冷平秀</p><p class="ql-block">跑步打卡第三名：朱美芳</p><p class="ql-block"> 百英里完賽獎 ：盧甘露</p><p class="ql-block"> 最佳貢獻(xiàn)獎：朱佩芳</p><p class="ql-block"> 最佳宣傳獎：丁曉霞</p><p class="ql-block"> 最佳 男跑友獎：朱青來</p><p class="ql-block"> 最佳家庭參與獎：盧嬋娟 </p><p class="ql-block"> 最佳異地跑者獎：丁燕平</p> <p class="ql-block">成立跑團(tuán)有什么意義，經(jīng)過一年的實(shí)踐，請各位傾聽一下家和跑團(tuán)每位成員，發(fā)自內(nèi)心的真摯而又樸實(shí)的感言吧。他們的一個故事一份感慨一句話，抑或一個激動的心情，也許對你會有所啟發(fā)。熱愛生活，熱愛運(yùn)動，通過團(tuán)隊(duì)活動，讓家庭成員健康、和詣同頻共振。</p> <p class="ql-block">回顧一年來家和跑團(tuán)活動花絮</p> <p class="ql-block">跑團(tuán)成立，積極參與</p> <p class="ql-block">徒步登廬山</p> <p class="ql-block">豐富多彩的一天</p> <p class="ql-block">上海團(tuán)員打卡</p> <p class="ql-block">教練盧甘露完賽馬拉松，完賽“江南百公里越野賽”的110公里賽程。</p> <p class="ql-block">積極參加江西省九江市、區(qū)各級政府及相關(guān)單位組織的各類跑步比賽，成績緋然，前后16人次獲獎。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 時光飛逝，家和跑團(tuán)在親朋好友的關(guān)心、關(guān)注、鼓勵和見證下，喜迎一周歲生日并茁壯成長，隊(duì)伍由起初的13人發(fā)展到現(xiàn)今的18人，分別有三代人活躍在同一健康跑道上。在暖心團(tuán)長的率領(lǐng)下，跑團(tuán)踐行人性化管理，初入團(tuán)成員可快步走一個月進(jìn)行熱身，逐漸過渡到堅(jiān)持每月跑步打卡。細(xì)心教練對新團(tuán)員更是耳提面授進(jìn)行科學(xué)跑步輔導(dǎo)。一年下來跑團(tuán)成員由快走到慢跑，由3公里到5公里，如今一次跑10公里以上的已有10人。各位成員無論遠(yuǎn)近，無論強(qiáng)弱，無論老少，始終不離不棄，攜手前行。一個幸福快樂的小家庭或大家族，都離不開健康、和諧兩大基石，過往的一年跑團(tuán)的成員筑基成功，無愧于“家和跑團(tuán)”的稱號。</p><p class="ql-block"> 各位閱讀者，如有興趣可翻閱家和跑團(tuán)系列篇，對家和跑團(tuán)會有更祥細(xì)的了解。</p> <p class="ql-block">重溫“家和跑團(tuán)章程”，希望跑團(tuán)一如繼往，發(fā)揚(yáng)光大。</p> <p class="ql-block"> 家和跑團(tuán)章程</p><p class="ql-block"> 一、名稱、成立時間。經(jīng)過半年多的運(yùn)作，家和跑團(tuán)于2020年8月22日正式成立。</p><p class="ql-block"> 二、目的。成立家和跑團(tuán)，目的在于鼓勵、激勵參團(tuán)成員積極主動參加健身運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，健康生活。</p><p class="ql-block"> 三、跑團(tuán)精神。互助互愛，互相監(jiān)督，以強(qiáng)帶弱，以老帶新，持之以恒。以全員進(jìn)步，全員健康和諧為跑團(tuán)最高精神境界。</p><p class="ql-block"> 四、領(lǐng)導(dǎo)成員。團(tuán)長：朱美芳，教練：盧甘露，財務(wù)：朱四利</p><p class="ql-block"> 五、入團(tuán)要求：本家族成員不分男女老少均可自愿申請入團(tuán)，必須有健身意識且有一定的意志力，成熟一個發(fā)展一個。</p><p class="ql-block"> 六、制度。</p><p class="ql-block"> 1、跑團(tuán)成員每周必須堅(jiān)持至少三天健身跑步，以月為統(tǒng)計(jì)單位，每月至少十二次。不限距離，不限配速，支持異地打卡。</p><p class="ql-block"> 2、跑團(tuán)每月組織一次集體活動。</p><p class="ql-block"> 3、成員每月少一次打卡（病假除外）罰款一百元；缺席一次集體活動罰款一百（特殊情況請假除外），遲到一次罰款五十元；不服從領(lǐng)導(dǎo)，有違跑團(tuán)精神的，批評教育，嚴(yán)重的開除團(tuán)籍。</p><p class="ql-block"> 4、每年年終舉行一次年終總結(jié)，表彰先進(jìn)。</p><p class="ql-block"> 5、跑團(tuán)經(jīng)費(fèi)。一是罰款收入；二是AA制。</p><p class="ql-block"> 二0二0年八月二十二日</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">附：朋友贈詩</p>
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