21年7月4～10日西藏日喀則扎什倫布寺，江孜滿拉水庫，卡若拉冰川，油菜花，帕拉莊園，白居寺，定日珠峰大本營。

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在拉薩適應二天后，7月4日早晨在拉薩火車站，登上繼續西行的火車，向后藏中心日喀則地區出發。 二個半小時的動車行程，就到達海拔更高的日喀則市，海拔3860米日喀則市區高出拉薩市區200米左右。 夏季的日喀則，干凈整潔，綠樹成蔭，還是保證了充分的氧氣含量，慢速行動并不困難。 日喀則最著名的就是扎什倫布寺，它是后藏宗教政治中心，也是班禪大師的駐錫地。 扎什倫布寺由格魯派黃教創世人宗喀巴弟子達賴喇嘛一世根敦朱巴在1447年興建，四世班禪羅桑卻吉堅贊加以擴建。寺院規模宏大，寺內有四個扎倉（經院），顯密教學完備，其中的欽措大殿可容2000人誦經。 寺內在吉祥三寶塔下轉經的藏族信眾 信眾們的孩子，在自顧自的玩耍。 機靈的藏族孩子 欽措大殿邊的廣場 強巴佛殿前的一眾僧侶。 扎什倫布寺里最大的強巴佛殿（強巴佛也是彌勒佛，也稱未來佛）。 精美的佛殿 扎什倫布寺另外一個最大看點是五世至九世班禪合葬靈塔殿扎什南捷，十世班禪額爾德尼靈塔殿釋頌南捷。 一個下午，基本上走遍扎什倫布寺的主要部分，傍晚六時，寺院閉門時離開。 日喀則貢覺林卡邊上有很多回族餐廳，香麻雞是特色，特意品嘗。 貢覺林卡里的明珠湖 明珠湖是一個人工建造的江南園林風格的水系景觀 7月5日日喀則江孜縣滿拉水庫 羊群經過滿拉水庫 江孜縣著名景點卡若拉冰川 在5000多米海拔上登山，只能三步一停頓，步道修的很好， 一個小時，到達離冰川最近的觀景臺 從山上回眺停車場和紅河谷 冰川對面的山峰 江孜縣城的宗山古堡夜景 7月6日清晨，江孜古堡前跳鍋莊舞的藏族同胞。 1904 江孜同胞頑強地抵抗了英國人二次入侵，在古堡上堅守二個多月之久，最后大部分英勇就義。古堡也成為民族英雄留下的抗擊外來侵略的遺址。 江孜縣城外美麗的鄉村。江孜縣是西藏的糧倉，夏季的金黃色油菜田成為一道獨特的高原風景線。 7月6日江孜縣城里的帕拉莊園。是西藏保存最完整的一個封建貴族莊園。 帕拉家族莊園蠟像展示區 7月6日江孜白居寺，主寺的多層的塔式結構，包含了108個多門佛殿。在文革中，白居寺是少數未受到任何破壞的寺院，寺內總計10萬余件雕塑壁畫佛像得以完整保存。 白居寺頂層瞭望江孜古城 7月8日去珠峰大本營的途中，定日縣邊境檢查站。 海拔5198的加烏拉山口 翻越加烏拉山的108道拐的盤山公里 從加烏拉山口的觀景臺，可以隱約看到珠峰和它的一排姐妹山峰，大部分在8000以上。 到達景區車換乘點 傍晚6點半，到達海拔5200米的珠峰大本營，前方的珠峰還在云霧之中，日落在8點半，大家在焦慮中等待…… 珠峰大本營的帳篷 有次序地在珠峰石碑邊打卡這一挑戰性旅程， 第一次在海拔五千以上過夜，缺氧和寒冷是共同的考驗。 傍晚九點左右，珠峰開始顯露真容 領人難忘的一刻， 十點夜幕中的珠峰寧靜安詳 7月9日珠峰大本營邊上的世界上海拔最高的絨布寺 7月9日從珠峰大本營返回途中，在拉孜休息停留，這里是318國道離上海人民廣場5000公里的點。一條路連接二個不同世界， 5000公里距離，5000米海拔。 7月9日，結束珠峰國家公園這個日喀則最重要景點的二日行程，盡管時間有些短，但親眼目睹珠峰，還是感到無比幸運。 7月10日中午火車從日喀則回拉薩，傍晚九點的拉薩，街頭歌舞升平。

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21年7月4～10日西藏日喀則扎什倫布寺，江孜滿拉水庫，卡若拉冰川，油菜花，帕拉莊園，白居寺，定日珠峰大本營。