<p class="ql-block"> 從中醫(yī)學來說，脾胃為后天之本，主運化，下面看我們吃的食物的循環(huán)過程：</p><p class="ql-block">我們吃進的東西先到胃里</p><p class="ql-block">胃進行初步消化，傳輸?shù)狡?lt;/p><p class="ql-block">再由脾把食物中的精微營養(yǎng)物質上輸</p><p class="ql-block">以通過心肺來充養(yǎng)全身</p><p class="ql-block">寒涼的東西會使“脾陽受損則運化不利”容易造成腹瀉、腹痛等</p><p class="ql-block">久而久之導致脾胃虛弱</p><p class="ql-block">生理機能減弱，抵抗力下降！</p><p class="ql-block">中醫(yī)學歷來重視后天之本“脾胃”的功能</p><p class="ql-block">補中則增強脾胃功能</p><p class="ql-block">這在抗衰老中具有重要意義</p><p class="ql-block">只要能保持脾胃正常的運化功能</p><p class="ql-block">就能達到延緩衰老的目的</p><p class="ql-block">冰凍三尺非一日之寒，胃癌的發(fā)生也不是一朝一夕的事情。胃癌的發(fā)生并非是由正常胃黏膜上皮細胞驟然轉變?yōu)榘┘毎且粋€漸進的過程。在發(fā)展為胃癌之前，常經(jīng)歷一個相當長的癌前變化過程。</p><p class="ql-block"> 從胃炎到胃癌只有四步！</p><p class="ql-block">1.慢性淺表性胃炎：</p><p class="ql-block">這是一個很普遍的“胃病”！只要你接受胃鏡檢查，幾乎無一例外會得到這么一個最輕級別的診斷：慢性淺表性胃炎。</p><p class="ql-block">事實上，胃鏡報告中的很多慢性淺表性胃炎，只是功能性消化不良或非潰瘍性消化不良，并不是胃黏膜真的有了慢性炎癥。也就是說，慢性淺表性胃炎距離胃癌還很遠。</p><p class="ql-block">2.萎縮性胃炎：</p><p class="ql-block">胃黏膜隨著年齡的增長而衰老，慢性胃病中有20%是萎縮性胃炎。萎縮性胃炎不會都變成胃癌。只是萎縮性胃炎變成胃癌幾率，比正常人高一點。如果治 療得當，采取的保護措施好，大部分慢性萎縮性胃炎病人是不會癌變的。</p><p class="ql-block">3.腸上皮化生、異型增生：</p><p class="ql-block">胃炎反復，胃粘膜修復再修復，結果胃里長出了本該在腸道才有的細胞，出現(xiàn)了“腸上皮化生”。“腸上皮化生”往往被認為是癌前病變，也就是說還沒到癌的那一步，但如果再發(fā)展下去，就是胃癌早期。當然，不是所有腸上皮化生都會走到胃癌那一步，只是胃病到這一步，要更加小心呵護了，積極治 療，不再折騰自己的胃，是完全可以避免發(fā)展成胃癌的。同時，定期復查胃鏡很重要。</p><p class="ql-block">4.胃癌</p> <p class="ql-block">給胃病剎車，這幾招最養(yǎng)胃！</p><p class="ql-block">1. 胃鏡應該年年做</p><p class="ql-block">近半數(shù)早期胃癌患者沒有任何癥狀，等到出現(xiàn)胃疼、腹脹、不想吃東西等癥狀時，胃已經(jīng)被癌細胞侵襲到中晚期了！</p><p class="ql-block">越是覺得自己身體好或是年輕的人，一旦發(fā)現(xiàn)患有胃癌，進展為中晚期的可能性非常大。原因一個是覺得自己身體好，偶然出現(xiàn)胃部不適也不重視，扛著扛著就把一個早期能解決的病拖到晚期。另一個是年輕人雖然體力好、代謝快、免疫力高，但能突破防線的腫瘤惡性程度也會更高、更為兇險。</p><p class="ql-block">2. 除幽門螺桿菌</p><p class="ql-block">國際衛(wèi)生組織認為幽門螺桿菌是Ⅰ類致癌原，幽門螺桿菌會讓胃病久治不愈，胃炎反反復復，根除幽門螺桿菌可有效降低39%的胃癌風險，可謂早癌的一級預防策略。有數(shù)據(jù)顯示，中國人幽門螺桿菌(HP)感染率約為60%。所以胃病總不好的人，一定要查查幽門螺桿菌，看看是否需要殺菌！檢查體內是否有幽門螺桿菌，可以使用碳十三呼氣試驗的方法檢查，消化內科即可完成。</p><p class="ql-block">3. 養(yǎng)胃時刻表</p><p class="ql-block">醫(yī)生告知，對于胃不好的人而言，生活有規(guī)律尤為重要，醫(yī)生們總結了一個“養(yǎng)胃時刻表”：</p> <p class="ql-block">4. 吃大量新鮮果蔬</p><p class="ql-block">通過專業(yè)人士了解到，攝食大量的新鮮水果和蔬菜補充維生素C，已被多個國家寫入癌癥預防的膳食指南中。流行病學研究發(fā)現(xiàn)胃，癌高發(fā)區(qū)的居民膳食中普遍缺乏維生素C。維生素C能夠阻斷胃癌的主要致病因素亞硝基化合物合成，從而起到防癌作用。維生素C含量比較高的食物主要有獼猴桃、橘子、西紅柿、辣椒、青菜、苦瓜等。</p> <p class="ql-block">醫(yī)生告訴您，這些食物少吃</p><p class="ql-block">1.腌制食品，包括鹽漬的蘿卜、肉類腌制品等。</p><p class="ql-block">2.煙熏和油煎食物，特別是肉類煎炸、熏烤的食物。</p><p class="ql-block">3.霉變食物。</p><p class="ql-block">4.高鹽食物。食鹽會損傷胃黏膜。</p><p class="ql-block">5.酒。</p> <p class="ql-block">6. 控制體重也是防胃癌</p><p class="ql-block">控制體重，不僅對預防心腦血管病上有益，還對預防癌癥，特別是胃癌有益。隨著肥胖人群的增加，患上胃食管反流的人越來越多，胃的近端反反復復被反流上來的胃酸刺激，患癌的幾率明顯增加。</p><p class="ql-block">最后給予大家的溫馨提示語錄:從胃炎到胃癌，就像走路闖紅燈。</p><p class="ql-block">從最開始的胃炎到最后的胃癌，就像是一個人正常走路，到出現(xiàn)交通事故的過程。</p><p class="ql-block">不是所有走在路上的人都會出事，但只要走在路上，就都有出事的可能。人人都有概率，關鍵是要遵守交通規(guī)則！</p><p class="ql-block">熬夜、不規(guī)律飲食、吸煙飲酒就好比你不遵守交通規(guī)則，隨便闖紅燈和變道，這會大大加大出事故的可能。</p><p class="ql-block">記住：也許總闖紅燈，但都沒有遇到交通事故。但回頭總結，遇到交通事故的，往往是闖紅燈的！從胃炎到胃癌，道理就是這么簡單！</p> <p class="ql-block">文末彩蛋?</p><p class="ql-block">每天蛋白粉+天然復合維生素B族，</p><p class="ql-block">養(yǎng)胃、調胃、健胃、保胃好幫手！</p>
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