破壁機菜譜僅做自己記錄

花花^_^^_^

清熱去火的強強組合，一杯下去，妥妥的滋潤住了，上火的時候喝一杯，喝過就不會忘記的味道：馬蹄5顆、綠豆60g、大米20g、水600g、冰糖適量，豆漿模式清爽好喝，飽腹感強，連喝一個星期準時上廁所，排毒養顏巨掉秤：香蕉1根、黃瓜半根、生菜葉3片、酸奶200g、溫水400g，果蔬汁模式 抗炎姜黃飲 養肝豆漿：黃豆20g、綠豆20g、紅棗10g、枸杞一小把，所有食材放入破壁機?600ml清水，豆漿模式即可菠菜豬肝湯補血補鐵養肝：豬肝，菠菜（用枸杞葉更好），可以加點枸杞：1??豬肝切片沖洗干凈至無血水控干水分?姜絲、一勺生抽、一勺蠔油、一勺淀粉和適量鹽抓勻腌制15分鐘2??鍋中加水，煮開后倒入豬肝和菠菜焯水約30秒撈出備用（豬肝去腥，菠菜去草酸）3??少許油熱后下蔥花爆香，再倒入適量清水，煮開后倒入豬肝和菠菜，加鹽調味即可韭菜雞蛋盒子：一般情況下，適量進食韭菜可以養護肝臟，對肝臟沒有傷害，即養肝。但是當機體過量進食后，可能對肝功能帶來影響，不利于機體后期健康，即傷肝 腸不干凈=臉不干凈：黑木耳6朵、紅棗3顆、蘋果半個、枸杞適量 豆乳奶蓋茶～自己做的奶茶好喝的很，健康又干凈衛生，別在排隊去買啦 健脾養胃三暖奶茶（2人份）：燕麥20g、小米10g、干銀耳5g、適量冰糖，加300g水破壁機打成養生糊；煮好的紅茶兌入牛奶；有桂花蜜的在杯壁抹上些，放煮熟的燕麥米，放養生糊和奶茶【這杯奶茶順滑清潤、燕麥米又香又有嚼勁】補氣養血三米奶茶：紫米20g、糯米20g、花生10g、適量冰糖，加300g水煮成稠稠的粥；杯里放酒釀、煮好的粥打底，再倒入奶茶補腎養發三寶奶茶：山藥150g、核桃20g、芡實、適量冰糖，加200g水破壁機打成養生糊；2勺核桃芝麻黑豆粉加200g牛奶打成奶昔；養生糊和奶昔加一起 韓國烤肉店的南瓜羹在家自己做可以無限續杯 美麗是由內而外養出來的，不是敷面膜敷出來滴 豆漿抹茶拿鐵 銀耳豆漿 蜂蜜苦瓜汁（這個味道有點上頭，建議苦瓜少放好喝）苦瓜的其它搭配：苦瓜+梨+水 / 苦瓜+蘋果+水苦瓜+葡萄+水 / 苦瓜+黃瓜+水以上根據個人加蜂蜜或糖，以水果多苦瓜少為搭配原則 生姜豆乳熱飲加一勺紅糖的話味道絕了 雜糧熱飲 雜糧熱飲 番茄梨汁 雜糧熱飲 蓋子操作視頻 一周的破壁機食譜根據食譜加700毫升凈水，超級好喝 ～ ～ ～ ～ ～ ～ 破壁機使用簡單方便，省時省力，并且成品口感極好，所以我的早餐基本每天都要用到破壁機 一機多用，帶你體驗營養新生活10大烹飪功能：集合了榨汁機、豆漿機、冰激凌機、料理機、研磨機等產品功能，一機多用，瞬間擊破食物細胞壁，釋放食材全部營養。對食材進行超高速切割和粉碎，打破食材細胞壁，將細胞中的維生素、礦物質、植化素、蛋白質和水分等充分釋放出來。讓食材口感更細膩，更利于人體吸收。碎肉碎菜、研磨粉末、各式熱飲豆漿、熱飲濃湯、熱飲咖啡、紅棗銀耳羹、各式米糊～芝麻糊、各式冷飲、蔬果汁、各式奶昔、各式冰沙、嬰兒輔食……………等等等等全部可以搞定?養生藥材用破壁機打成粉以后分裝小袋子，可以直接用杯子沖泡，簡單省事 牛乳綠豆沙沙，秒殺奶茶店飲品，覺得很好喝，分享給你們：綠豆100g+大米20g+冰糖10～20g加水至800ml位置，選擇豆漿鍵結束后，加200ml牛奶混合10秒即成 1.5升～聲音超輕超溫柔的一款破壁機～打各種果蔬飲品、豆漿、米糊、玉米汁、綠豆沙（紅豆沙、鷹嘴豆沙）、濃湯、奶昔、輔食等等等等……無渣渣細膩絲滑，還可煮養生粥、24小時預約 女孩子們冬天代替奶茶的熱飲，素顏出門都白里透紅：1.花生酪：花生80g浸泡5分鐘輕松去皮，加糯米20g、冰糖適量，加800ml水豆漿模式，這個味道真的香哭了，濃郁的花生香味，奶白奶白的，撒點玫瑰花瓣，花生酪摻點淡淡的玫瑰花香，好看好喝2.南瓜銀耳羹：一碗燕窩不如銀耳加南瓜，秋燥的季節來一杯真的太潤了，細膩絲滑全家人都可以喝，老南瓜80g、小米20g、銀耳10g、花生10g，加水600ml豆漿模式3.蓮子豆漿：晚上睡不著記得喝這個，黃豆20g、百合5g、蓮子20g、花生10g、冰糖適量，加水至800ml豆漿模式，這個搭配太絕了，一定要分享給睡眠不好的朋友，口感細膩真的超好喝4.芝麻燕麥奶：千萬別喝太頻繁，怕你腿細頭發多，香蕉半根、即食燕麥一袋、黑芝麻8g、適量牛奶，啟動果汁模式30妙搞定，又香又濃熬夜女生多喝5.紅豆沙牛乳：紅豆30g、糯米25g、冰糖適量，加水550ml豆漿模式，自動熬煮打磨好后，加100ml牛奶DIY10秒攪勻，口感細膩絲滑奶香濃郁，早上喝一杯也太舒服了6.雪梨山藥羹：冷白皮請繞道，我怕你白到像燈泡，雪梨2個、山藥40g、蓮子10g、杏仁10g、免泡銀耳2勺，加600ml水豆漿模式熬住打磨，濃香四溢，白白界天花板就靠它了，堅持喝真的驚艷 五谷為養，五果為助，五畜為益五菜為充，氣味合而為之。五谷雜糧能夠補充膳食纖維，五谷雜糧在飲食中非常重要，從膳食搭配上講，粗糧細糧搭配才能夠健康??養心：蓮子、小麥、核桃、紅米??潤肺：杏仁、大米、百合、糯米??補腎：黑豆/黑米、黑芝麻、栗子??護肝：黃豆、開心果、南瓜、葡萄干??健脾養胃：薏米、小米、山藥、黃豆??益氣養血：龍眼、紅豆、紅棗、枸杞??潤腸排毒：燕麥、糙米、紅薯、葛根??利水祛濕：蓮子、芡實、薏仁、紅豆??寧神安眠：蓮子、桂圓、小米、紅棗??清熱祛濕：綠豆、黃豆、荸薺、薏仁??美容美白：銀耳、茯苓、山藥、杏仁