分分合合的感情不愛只剩下習慣如何挽回？比感動跪舔更重要的是給對方想要的

心融有道

<p class="ql-block">案主“爆炸可愛”提問：</p><p class="ql-block">我男朋友跟我分分合合幾次他說他已經不愛我了，現在只剩下習慣。如果有更好的他就會找更好的，怎么辦？</p><p class="ql-block">我很喜歡他，我想明天去他家找他跟他說我很想他他會感動嗎</p> 爆炸可愛，你好，謝邀！我是心融有道心理工作室的咨詢師無憂。決定去他家并表示自己很想他，應該是能想到的、最好的挽回他的行動吧？甚至這樣的做法，你也是猶豫了很久才決定的。盡管和男友分分合合幾次了，日常的爭執更是多去了，只不過，你對他的喜歡，并沒有因為這些而減弱或消逝。他有他可愛之處，也有不少與自己內心期望不符的點，這樣的矛盾你都是可以忍受的，因為你自覺有愛情的力量在支撐。每每沖突時，常會有斷了吧的念頭，但事后，你都將它們歸為“沖動”或“任性”，畢竟你相信，愛他就該寬容地接納他的一切。這一次的沖突，若是再次聽到或說出“我們分手吧”之類的惡語，你是多會有些承受能力的，只不過，他卻用“不愛”和“只剩習慣”這樣的言語，來抽盡你們當下關系中的感情成分。“我不愛你了”這樣的話，大概你也脫口而出過，或者在心里翻騰過，只是沒有想到，他竟會用“只剩習慣”這樣絕情的詞。他會不會去找更好的，這點，你從來沒有做過絕對的否定，看多了小說、電影和身邊的人的故事，你相信，人在一定條件下是會變的。但是，你不怕，因為你相信你也在變，而且會因為那些有形、無形的競爭者的出現，促使自己變得更優秀和強大。但現在，他的說法，卻如一紙判令：就算你變得再好，也無法激起我對你的愛了，我正在找比你更適合我的戀人。如若，這次他直接說，就此別過，也就算了，盡管讓人絕望，但總比現在這樣，時刻處于被拋離的恐懼下，要好些……你想到了主動去找他，雖然有些擔心效果不佳，但你還是認為這樣做，足以表達自己對待挽回的態度。我猜，這大概與你倆之前的幾次分手后的復合經歷相關。以前，總是他來主動求和的吧？你想用這樣的方式，來感動到他，因為之前的幾次，你都是被他這樣的主動感動到的。他會不會感動，你只是在用自己的感受或記憶在推斷，現實情況又會如何，還真難說！我們不妨來分析下，你將要采取的行動。①　這是一種示弱以此來表達你需要他，讓他因為自己被別人需要和期待，激發出責任感，并由此回心轉意，與你繼續愛下去。你倆的關系中，你是否多是比較任性的？如若這樣，你的示弱會在短期內起到效果的。問題在于，在接下來的關系中，你是否考慮過如何與他相處？當示弱僅是一種緩兵之計時，他多會因為習慣了狼來了，而最終喪失對你的信心。你們之間是否有良好的溝通模式、是否愿意傾聽對方的感受，便成了關鍵的事。戀愛中各種沖突本是難免，遇到了并被情緒影響到，也很正常，只是雙方都要能堅持：平靜后多多表示自己的感受，避免用指責、對抗、冷戰的方式來維系自己的尊嚴或地位。 ②　這只是你的想法并不代表這是他想要的！坦誠你對愛（他）的需要，表達了你對這段感情的態度。如若，他的”不愛了”已是深思熟慮的結果，你的需求只會加重他的負擔，引發他的回避或逃離。如若，他只是一時沖動下的誤讀，你是否有把握，通過主動的行動來消除他的”誤會”呢？現在，適當地放手（冷處理），可能會是一種方法。因為，你和他都需要一段時間來平復情緒。在雙方斷聯的這段時間里，他需要”驗證”對你真的只有習慣了嗎？存在的價值和意義，多會在失去后才能意識到。他只是說，他要去找更好的，卻沒說，去找和你不一樣的，這說明他對你的認可，只是你有太多讓他抓狂的地方。了解他對你不滿或期盼的地方，這將是你在冷靜過后，需要去全力關注的；此外，你也需要通過個冷靜期，反思關系中自己的問題?？梢詮膸状畏质值脑騺砣胧?，無論他有多么的讓你生氣，避免因此左右對自我的剖析。把發現的問題記下來，待彼此平靜下來了，你可以慢慢地、主動地把這些發現的不足與他做些交流，記得多談感受，少談想法，當然對他也是多聽感受，少被他的想法所激怒。這個過程，是一個自我提升的過程，也是一個，引導他進入良性溝通的示范的過程很難說，你這么做了，就會有希望的結果，但這些都有助于你發現自己，在關系可以改善的點。如果愛真的消逝了，它不會因為你跪求的態度而回歸。記得，給對方想要的，比感動自己的更重要。祝追愛順利，心融有道，幸福無憂?。ㄔ卮鹪凇靶娜谟械佬睦怼敝踬~戶可見，“閱讀原文”直達并可收獲更多情感心理小技巧~）<h3><strong>關注我們</strong></h3></br><h3> <h3>心融有道顧問一諾</h3></br><h3>致力于家庭治療、婚戀情感與人際溝通 · 心理咨詢與治療? ? ? ??</h3></br> <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/7hdtf9ByFKQnPxVmtTU1IQ" >查看原文</a> 原文轉載自微信公眾號,著作權歸作者所有