我愛(ài) 太極

魚(yú)舟

<div style="text-align: left;"> 指導(dǎo)：李茂瓊</div> 審稿：祝正鑫 文字：張良柱 圖片：王家升 二零二一年七月 時(shí)光飛逝，歲月流轉(zhuǎn)。因愛(ài)好而來(lái)，因太極結(jié)緣。我們?yōu)榱艘粋€(gè)共同的目標(biāo)，于辛丑年三月走進(jìn)了安康老年大學(xué)24式簡(jiǎn)化太極拳零基礎(chǔ)班。在這短短的時(shí)間內(nèi)，我們與老年大學(xué)結(jié)下了不解之緣，與班主任祝正鑫老師和李茂瓊授課老師結(jié)下了深厚友誼。 24式簡(jiǎn)化太極拳是面向零基礎(chǔ)太極愛(ài)好者的一種套路。它的主要特點(diǎn)：一是神為主帥，意動(dòng)身隨；二是注意放松，不用拙力；三是上下相隨，周身協(xié)調(diào)；四是分清虛實(shí)，穩(wěn)定重心。由于學(xué)員們大多是零基礎(chǔ)，李老師詳細(xì)講解，示范演練，不厭其煩，反復(fù)糾正錯(cuò)誤姿勢(shì)。從手型、身型、眼神、步伐，音節(jié)講解非常仔細(xì)，使學(xué)員們從不懂到懂，從不熟練到熟練，初步掌握了基本的要領(lǐng)。進(jìn)而也讓我們感受到太極拳的博大精深，使我們從此愛(ài)上了太極拳。 由于老年大學(xué)提供了優(yōu)越的學(xué)習(xí)環(huán)境，班主任老師的精心組織，李老師的無(wú)私奉獻(xiàn)和精心傳授，使大家學(xué)得輕松愉快，學(xué)有所樂(lè)、學(xué)有所為。使我們感受到老年大學(xué)是我們這些老人追求晚年幸福生活、精神寄托和身心健康的樂(lè)園。在這結(jié)業(yè)之際，我們向尊敬的李老師說(shuō)一聲您辛苦了！謝謝您！并祝安康老年大學(xué)越辦越好！ 師生合影喜笑顏開(kāi) 授課老師與班主任溝通交流 全班女生與老師合影留念 老師手把手地糾正動(dòng)作 授課老師講解動(dòng)作要領(lǐng)及作用 老師帶領(lǐng)練習(xí)分解動(dòng)作 操練招式 集體訓(xùn)練 定式動(dòng)作示范訓(xùn)練 示范訓(xùn)練 大家訓(xùn)練非常認(rèn)真 分組訓(xùn)練 畢業(yè)學(xué)員定式動(dòng)作展示 分組訓(xùn)練定式動(dòng)作 畢業(yè)學(xué)員定式動(dòng)作檢驗(yàn) 分組訓(xùn)練 定式動(dòng)作練習(xí) 這個(gè)學(xué)員已經(jīng)修煉成功 晨練 整齊劃一 姿勢(shì)優(yōu)美協(xié)調(diào) 李茂瓊老師帶領(lǐng)女生分組操練 動(dòng)作到位周身協(xié)調(diào) 分解動(dòng)作練習(xí) 24式中的十字手訓(xùn)練 畢業(yè)合影 <h3 style="text-align: left;"><ol style="text-align: left;"><li>謝謝觀看</li></ol></h3>

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