異彩紛呈，賞心悅目——祝賀“太極拳表演觀摩活動”圓滿成功

呂宜明

為了更好地宣傳、推廣太極拳運動，讓太極拳走進社區，華夏山青“長者照料中心”和社區居委會于2021年3月31日上午，聯合舉辦了一次太極拳表演觀摩活動。 　　這次參加表演的6個人，都是華夏山青社區的居民，共展示了5套太極拳（片段）:太極形意拳、陳式老架一路、易行太極拳、楊式太極42式以及楊式傳統85式。這些參加表演的老師們功底深厚，動作嫻熟。把不同拳種的不同風格展示得淋漓盡致。可以說是異彩紛呈，賞心悅目。觀摩后大家普遍反映，這是一次太極拳美的盛宴，是一次太極拳美的享受！ 第一個表演的是曲志良先生。他表演的是太極形意27式，取自洪傳陳式13式和形意連環拳。曲先生練習太極拳多年，對太極拳研究頗深。他練習太極拳的一個突出特點就是，他把練武功與練養生緊密相結合，取得了武功、養生雙豐收。經過幾十年嚴格訓練，他不僅具有很強的擊技能力，更贏得了健壯的身體。他雖年近70，但臉色紅潤，精神煥發，渾身充滿精氣神，猛一看，簡直就是四、五十歲的壯小伙。 　　曲先生之所以獲得武功、養生雙豐收，根本原因是他非常重視丹田氣的培養。行拳時，以心行氣，以氣運身，打通經絡，暢通氣血。人的氣血充足暢通了，身體自然就健康了。第二個表演的是瞿青女士。她表演的是陳式老架一路。 　　瞿女士是太極拳的一名新手，又是太極拳的一名新秀。雖學拳不足兩年，但由于刻苦與勤奮，堅持天天練，風雨無阻，雷打不動。功夫不負有心人。她的拳嫻熟流暢，規范到位，深得好評。瞿女士不僅自已練習，還帶領眾拳友一塊練習。她的練拳小團隊8位女士，“8朵金花8仙女，飄然下凡落山青”，成了山青苑小區一道亮麗的風景線。第三個表演的是安克彬先生。 　　安先生表演的是易行太極拳。這套拳以陳式為母體，吸取了形意八卦的一些動作和要領。安先生行拳的特點是，動作細膩，注重細節。行拳時始終以腰為軸，以丹田為核心。丹田一動，周身一家，手、眼、身、法、步協調和諧。柔中有剛，剛中有柔，剛柔相濟。他把陳式的螺旋纏絲勁展現得淋漓盡致。第4個表演的是賀慶柱、韓家興、張召紅，他們聯合表演的是楊式太極拳42式。 　　楊式42式是國家競賽套路。既繼承了楊式拳柔和緩慢、舒展大方的特點，又吸取了陳式、吳式、孫式的一些動作，以增加難度、強度和運動量。 賀先生、韓先生和張女士強強聯手，把這套拳打得非常精彩。他們立身中正，虛實分明，行云流水，連綿不斷，打出了這套拳的濃濃韻味。既輕靈，又沉穩，展示了扎實深厚的太極拳功底。 第五個表演的是安克彬先生。他表演的是楊式傳統85式。 安先生對這套拳習練多年。最近幾年又習練易行太極拳。他吸取兩套拳精華，相互交融，形成了自已的特色。他打的85式，柔和緩慢，圓活連貫，內外相合，上下相隨，輕而不浮，沉而不僵。這次表演觀摩活動，引起了與會者對太極拳的濃厚興趣，也激發了學習太極拳的極大熱情。 活動結束后，大家聚集一起，自發進行了交流討論。 對大家提出的一些問題，比如，我想學習太極拳，先學什么拳種為好？怎樣才能學好太極拳？學習太極拳到底有什么好處？等等。拳友們根據自已的練拳體會，暢所欲言，相互分享。大家感到非常滿意。 　　在交流互動中，有位拳友對學練太極拳的好處總結了這么一段話，引起了大家的陣陣笑聲和共鳴。 他說，學習太極拳，好處多多。只要靜下心，堅持半年，就會發現，高血壓穩定了，高血糖正常了，胖的變瘦了，瘦的長肉了，體弱的健壯了，有病的康復了。皺紋多的變少了，彎腰舵背的變直了，脾氣暴燥的溫柔了，不愛說話的開朗了，心地善良了，心胸開闊了……學習太極拳，就是修練身心，擁有一個不一樣的人生。 所以大家共同呼吁: 各位男神們，你們想英俊瀟灑、人見人夸嗎？ 各位女神們，你們想氣質高雅、貌美如花嗎？ 　　那就趕快來學練太極拳吧！

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呂宜明