<p class="ql-block">專供聊城人的富硒養(yǎng)生專線——</p><p class="ql-block">養(yǎng)生仙寓山</p><p class="ql-block">長壽村硒氧清肺8日游</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">中華富硒地，</p><p class="ql-block">醉美仙寓山，</p><p class="ql-block">一個神仙居住的地方</p> <p class="ql-block">【行程特色】</p><p class="ql-block">1、在天然氧吧體驗高氧富硒美景山村慢生活；</p><p class="ql-block">2、入住當(dāng)?shù)剞r(nóng)家，吃住全包，附近高山密林峽溝溪澗免費隨意欣賞；</p><p class="ql-block">3、與硒為伍，清肺養(yǎng)生。食當(dāng)?shù)剞r(nóng)家富硒餐，飲富硒水。</p> <p class="ql-block">【活動時間】每周五晚聊城火車站發(fā)團，滿15人可成團，不滿15人，需到合肥拼團。</p><p class="ql-block">【活動費用】</p><p class="ql-block">一、合肥火車站起止，或池州火車站起止：970元/人（不含火車票費用）。</p><p class="ql-block">費用包含：</p><p class="ql-block">1、火車站到石臺景區(qū)的往返車費（每人一座）</p><p class="ql-block">2、景交車往返費（單程50元往返100元）</p><p class="ql-block">3、仙寓山富硒村門票（掛牌價60元）（65上老人持身份證免門票，景交車不免，進(jìn)景區(qū)后按團隊價退還門票費）</p><p class="ql-block">4、住宿，標(biāo)準(zhǔn)間2—3人間（熱水、彩電、獨衛(wèi)，干凈），請自備洗漱用品。</p><p class="ql-block">5、用餐，7早14正餐，（進(jìn)景區(qū)的第一天中餐自理）</p><p class="ql-block">6、導(dǎo)游領(lǐng)隊：此行無導(dǎo)游，滿15人安排工作人員接送。</p><p class="ql-block">7、旅游意外險。</p><p class="ql-block">二、季節(jié)與政策性門票或車票價格調(diào)整時將重新定價。 </p><p class="ql-block">【費用不含】1、單間差或加床費用，產(chǎn)生單房差額由客人現(xiàn)付超出部分。</p><p class="ql-block">2、個人消費，空調(diào)使用費10元/人/天，需要就交錢給店主拿遙控器，不需要就還給老板。</p><p class="ql-block">3、火車上的餐費，第二天的早餐費。</p><p class="ql-block">【報名咨詢】掃碼加若嫻微信</p> <p class="ql-block">【行程安排】</p><p class="ql-block">D1 聊城——合肥，火車。</p><p class="ql-block">參考車次：K1071次17：17——01：50 共8小時33分；</p><p class="ql-block">K1263次：20：29——04：08 共7小時39分；</p><p class="ql-block">K891次 22：22——06：17 共7小時55分。</p><p class="ql-block">推薦后兩個班次。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">返程參考車次：K1072次21：12——05：55 共8小時43分。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">D2 合肥——仙寓山景區(qū)。</p><p class="ql-block">中巴車到火車站去接（費用已含），發(fā)車時間：06：30集合，07：00出發(fā)，去往中國原生態(tài)最美山鄉(xiāng)、富硒之都、天然氧吧——石臺縣仙寓山景區(qū)，到達(dá)景區(qū)后，換乘景區(qū)交通車（50元景交已含）前往核心景區(qū)——富硒村（門票60元已含）。抵達(dá)住宿地方，安排入住（住宿費用已含），客棧內(nèi)有單人間、標(biāo)間、三人間、四人間、麻將房，根據(jù)人數(shù)和客戶意愿安排房型。之后自由活動，開啟浪漫愜意的養(yǎng)生之旅。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">D3——D7 每天在安靜的大山中醒來，聽鳥語賞花香，開始一天的自由活動。富硒村也叫大山山村，被譽為“中國富硒第一村”、“中國長壽村”，村落群山環(huán)抱，風(fēng)光旖旎，古跡遍布，小橋流水人家構(gòu)成一幅幅水墨畫卷；景區(qū)生態(tài)環(huán)境優(yōu)美。群峰逶迤，峽谷幽深，古道縱橫，流泉瀑布，有氣勢磅礴的仙寓峽谷，有充滿傳奇色彩的櫸根嶺古徽道，有黃金崖、老虎崖等怪石嶙峋的高山懸崖，還有紅軍洞、別一洞等曲徑通幽、變幻無窮的天然溶洞，有仰天堂、大屏灣等藤蘿纏繞、古木參天的原始森林，更有讓你陶醉的風(fēng)形灣、高險坑等翠綠迷人、香氣怡人的生態(tài)茶園。自由選擇活動場所。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">關(guān)于活動場所的選擇有兩種：</p><p class="ql-block">一是另收費景區(qū)：七彩玉谷和古徽道，包括去景區(qū)的景交車費，都要自理。旅行社 會聯(lián)系景區(qū)拿到團隊門票；</p><p class="ql-block">二是景區(qū)內(nèi)的免費景點，旅行社會為家人們安排好每天的行程，有景色迷人的山泉飛瀑，有高山密林的天然氧吧，有田園牧歌的茶園采摘，保證家人們既不累，又能欣賞到最美的景色，還不誤養(yǎng)生。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">還有一類專門為登山愛好者準(zhǔn)備的密林小穿越，秘境小探險。強度都不大，一般體力都可完成。如洪村秘境——尋訪樹齡1600年的雙子桂花樹。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">D8 中餐后乘景交車下山（景交費50元已含），之后大巴車返回火車站，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">D9 一晚火車到聊城，結(jié)束愉快的養(yǎng)生之旅。</p> <p class="ql-block">【景區(qū)介紹】石臺縣仙寓山景——AAAA景區(qū)。仙寓山橫跨安徽省東至縣和石臺縣境內(nèi)，為東至、石臺、祁門三縣交界，是黃山的西脈。仙寓山主峰海拔1376米，是皖南第四高峰。有著皖南山水的自然屬性和文化上的徽派特點。仙寓山，顧名思義，就是神仙寓所所在的山，即神仙居住的地方，這里曾出現(xiàn)過“七仙女下凡”的奇特天象。關(guān)于山水的文字、圖片，總是帶著某種欺騙性，而仙寓山的不同凡響，她的若有若無的仙氣，她的一些傳奇之處，卻超出了現(xiàn)有文圖的反映。</p> <p class="ql-block">仙寓山景區(qū)是一個集優(yōu)美的自然生態(tài)和悠久的古址文化于一體的生態(tài)文化旅游區(qū)。這里有始建于唐代，至今仍保存完好的全國重點文物保護(hù)單位——櫸根關(guān)古徽道；有“全國首批農(nóng)業(yè)旅游示范點”、“中國富硒第一村”——大山富硒村，有號稱世界一絕的大峽谷——七彩玉谷，這里有處于千米以上的歷史名茶霧里青觀光茶園、天方富硒觀光茶園，仙寓山既有絢麗多彩的自然風(fēng)光，又有原始自然的生態(tài)環(huán)境，更有古老濃厚的文化底蘊，被稱為“仙人居住的地方”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">仙寓山文化遺存豐厚，是“戲曲鼻祖”、“戲曲活化石”儺戲、坐唱的發(fā)祥地之一，是目連戲、徽劇、黃梅戲、山歌、民歌的盛行地，是名人故里和紅色革命老區(qū)，也是佛道教圣地。如古徽道、崇德堂戲臺、李菘祥墓陵、延慶禪林等。 站在“一腳踏三縣”的仙寓山頂峰，可觀日出、云海、佛光，大有“一覽眾山小”的氣勢，仙寓山是人間的天堂仙境。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">仙寓山生態(tài)環(huán)境優(yōu)美。群峰逶迤，峽谷幽深，古道縱橫，流泉瀑布，有氣勢磅礴的仙寓峽谷，有充滿傳奇色彩的櫸根嶺古徽道，有黃金崖、老虎崖等怪石嶙峋的高山懸崖，還有紅軍洞、別一洞等曲徑通幽、變幻無窮的天然溶洞，有仰天堂、大屏灣等藤蘿纏繞、古木參天的原始森林，更有讓你陶醉的風(fēng)形灣、高險坑等翠綠迷人、香氣怡人的生態(tài)茶園。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">天方富硒村——大山村，含硒量聞名全國，作為中國三大富硒村之一，仙寓山中的大山村，比陜西紫陽、湖北恩施的富硒村還好。中國科學(xué)技術(shù)大學(xué)的教授專家曾在此做土壤微量元素含量檢測，發(fā)現(xiàn)大山村所在地的土壤含硒量，竟比一般地區(qū)高5~10倍，4.4mg/kg，全國罕見，為中國富硒第一村！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">硒是人體必需的微量元素，對癌癥、心血管病等多種疾病具有很好的治療作用，而身處富硒之地的大山村人，多長壽，且不肥胖，建國五十多年來，沒有發(fā)現(xiàn)一例癌癥患者。據(jù)說，一名癌癥患者曾只身來到大山村，在這里居住了5年，飲溪水、食山果，也許是硒元素的神奇作用，竟不治而愈。更神奇的是，大山村的王村村民組相傳是王莽的后裔所在，這個村240多人，男性全部姓王。</p> <p class="ql-block">【硒對人體的重要性】</p><p class="ql-block">**硒是人體必須重要微量元素。硒在體內(nèi)發(fā)揮重要的、其他營養(yǎng)素不可替代的作用。 </p><p class="ql-block">**硒對心臟病、高血壓、糖尿病、白內(nèi)障、哮喘、胃腸道疾病等有改善癥狀及預(yù)防治療的作用。</p><p class="ql-block">**硒還可以清除人體代謝中產(chǎn)生的大量有害物質(zhì)。</p><p class="ql-block">**硒還能促進(jìn)淋巴細(xì)胞產(chǎn)生抗體,使血液免疫球蛋白水平增高或維持正常,適量補硒,可有效提高人體免疫功能,增強機體防癌和抗癌能力。</p><p class="ql-block">**硒是強抗氧化劑。因此補硒能抗氧化,防衰老。硒是防止器官病變與老化最重要的微量元素。 </p><p class="ql-block">**硒可以清除血管中的有害物質(zhì)脂質(zhì)過氧化物,保護(hù)動脈血管壁上細(xì)胞膜的完整,阻止動脈粥樣硬化,起到減少血栓形成,預(yù)防心肌梗塞的作用。</p><p class="ql-block">**補硒有降低膽固醇及甘油三酯的作用。適量補硒還可保護(hù)心肌細(xì)胞,防止心臟受損,避免心臟病的發(fā)生。 </p><p class="ql-block">**補硒有利于改善糖尿病病人的各種癥狀,并可以減少糖尿病病人各種并發(fā)癥的產(chǎn)生。</p> <p class="ql-block">大山村所產(chǎn)的名茶“霧里青”，曾在古商船“哥德堡號”上被發(fā)現(xiàn)。 大山村自然風(fēng)景十分優(yōu)美，崇山峻嶺的山脈綿延起伏，古樹蒼翠，山谷溝澗縱橫，流泉飛瀑，山腰上茶園翠綠，梯田層層，還有那明清時期的古村落、富硒神泉、富硒茶園、神龍谷、將軍巖、老虎巖、青蛙石、觀音洞、天方湖等，美麗的景觀與神奇的富硒村構(gòu)建成了一個充滿神韻和魅力的人間天堂。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【寫滿滄桑的古徽道】在安徽石臺縣的仙寓山，深藏著一條曲折蜿蜒的神秘古道，這條古道古稱“徽饒通衢”，它是古時安徽省的徽州通往江西省饒州的一條省際大道，亦即“國道”，當(dāng)?shù)厝擞址Q之為“徽池古道”?！盎粘毓诺馈贝┬性谙稍⑸綑胃鶐X的山谷密林中，沿著古道的青石板路拾階而上，每隔約三華里左右，便可見一座橫跨古道而建筑的石亭，從北而上首先看到的石亭冠名“古稀亭”，建于清宣統(tǒng)二年，相傳是由一位古稀老人筑亭施茶而得名。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">石臺古徽道，北起石臺縣仙寓鎮(zhèn)新店村，南至仙寓山腳下，全長7.5公里，由2.1萬塊青磚板鋪砌。古徽道始建于唐代，一色的青石板，古稱“徽道通衢”，它是歷史上一條重要的古道，通往本省徽州和浙江、江西、福建等省份的交通要道。也是目前我國發(fā)現(xiàn)保存最完好最為險峻的一段古徽道，因為深藏于幽谷，它才得以幸運地保存了下來。</p> <p class="ql-block">【絢麗斑瀾的七彩玉谷】七彩“玉谷”位于仙寓山腰，在森森然的樹木掩映中，潺潺的流水聲一直飄蕩在谷中，山谷全長4000余米，在彩色玉谷中，兩旁石頭色彩以棕紅、純白為主色調(diào)，間以青、藍(lán)、黑、灰等多種顏色，這條河谷美就美在河床上，整個河床像一條玉帶，河床上天然形成各種五彩斑斕、千姿百態(tài)的玉石。川流不息的泉水從玉石中流過，一路有碧潭無數(shù)，透過潭水可見到水底晃動的彩色石紋。彩色玉谷內(nèi)還有兩處巨幅天然壁畫，其中一幅長近100米，氣勢磅礴，似山、水，似龍紋、飛瀑，有梅花點點，有人物造型和珍禽異獸形象，惟妙惟肖。身臨其境，有如漫步在一條藝術(shù)長廊之中，感受到文化熏陶。隨著早晚晴雨與四季光照和投射角度的變化產(chǎn)生出不同色調(diào)的觀賞效果。據(jù)專家考證，七彩玉谷大約形成于三億四千萬年以前，是由地震沖擊、地殼運動、巖漿噴射、風(fēng)雨侵蝕等因素逐步形成，堪稱世界一絕。</p> <p class="ql-block">關(guān)于仙寓山養(yǎng)生行程的8個為什么： </p><p class="ql-block">1、為什么要跑那么遠(yuǎn)的路，去石臺縣的一個小山村去尋求養(yǎng)生之道？ </p><p class="ql-block">答：原因有三：其一，石臺縣的那幾個小山村其實叫大山村，因為這里的水、土壤、蔬菜中都富含硒，所以這個村子又被叫做富硒村，是全國三大富硒地之一。硒對人體的健康有著特別重要的作用，我國22個省份的幾億人口都處于缺硒或低硒地帶，這類人群通過適量補硒不但能預(yù)防腫瘤、肝病的發(fā)生，而且能提高機體的免疫能力，維護(hù)心、肝、肺、胃等重要器官的正常功能，預(yù)防老年性心、腦血管疾病的發(fā)生。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">其二，這里植被茂盛，空氣中負(fù)氧離子含量高達(dá)30750個/cm3，是天然氧吧，天然的清肺室！ </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">其三，這里山清水秀，景色宜人，體力好，可去登山戲水，不想動時，可以品茶下棋，讀書聊天，宜修身可養(yǎng)性。 住農(nóng)家賓館，吃富硒佳肴，喝富硒泉水，享受幾天小山村的慢生活，值得我們不遠(yuǎn)千里來此一住！ </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、為什么要來個8日游？到景區(qū)走走看看用不了那么長時間吧？ </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">答：我們?nèi)ハ稍⑸降闹饕康氖丘B(yǎng)生，是去享受那里的水，那里的空氣，更重要是的那里的富硒食物，欣賞仙寓山的美景反而不是最主要的了，盡管那里的景色很美。 </p><p class="ql-block">我們的身體通過飲食補硒，利用負(fù)氧離子清肺，總得有個過程。在景區(qū)吃住7天，完成一個小療程。如果愿意多住些天，進(jìn)景區(qū)后可以申請延期返回。 </p><p class="ql-block">事實上，凡是去仙寓山的，都是想著盡可能地多住幾天。在我遇到的游客中，住半月一月的很多，住個一兩天就走的，根本不存在。更多的人，是每年都去。我就遇到過一位60多歲的南京大姐，她說這是她第五次來這里小住了，今年主要是帶自己的家人一塊過來的。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、我去了景區(qū)后，可以延遲返回時間或活動結(jié)束后再去其他景區(qū)玩嗎？ </p><p class="ql-block">答：可以延遲返回，最好是在下一個返回時間節(jié)點跟車返回；活動結(jié)束后，也可以自行安排其他出游景點，但延遲返回和自行增加景點，必須簽訂離團協(xié)議，團隊不再保證你的行程安全，返回車輛費用不予退還，因為去程就已預(yù)訂車位。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4、為什么在景區(qū)住上幾天后，不用化妝品，臉上都是潤澤平滑呢？ </p><p class="ql-block">答：因為這里的水質(zhì)很特別，富含多種礦物質(zhì)，特別是硒元素，有著很好的美容養(yǎng)顏功效。不光是皮膚，用這里的水洗衣服，都會讓衣物色彩更加明艷。當(dāng)你看到大山村里的人，洗衣服都用外面花錢都買不到的富硒水時，你會覺得這里的人奢侈到令人驚訝的地步。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5、為什么到了仙寓山，登山時再也感覺不到心促氣短了呢？ </p><p class="ql-block">答：因為這里的空氣中負(fù)氧離子含量很高，能達(dá)到每立方厘米30000多，在這樣的環(huán)境里，你就像是自帶一臺供氧機，哪里還會氣短呢？建議在這里多爬爬山，努力給自己一個氣喘的機會，因為，在這里的大口呼吸，調(diào)動更多的肺細(xì)胞參與氣體交換，就能不斷擴大肺活量，增強肺部機能。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 6、去仙寓山養(yǎng)生的為什么以上海人、南京人最多？ </p><p class="ql-block">答：確實，王村每家都住得滿滿的人，一問，大都是上海人、南京人。為什么上海人南京人更愿意來這里養(yǎng)生？這個沒有做過調(diào)查。個人猜測：仙寓山景區(qū)在上海、南京做宣傳比較好，而且上海人、南京人個人保健意識比較強，對養(yǎng)生真諦體會更深。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">7、養(yǎng)生游和普通旅游有什么不一樣嗎？ </p><p class="ql-block">養(yǎng)生旅游是一種以現(xiàn)代養(yǎng)生觀為指導(dǎo)，以維護(hù)健康或保護(hù)健康為主要需求動機，以延年益壽、強身健體、修身養(yǎng)性、修復(fù)保健為主要目的，以生態(tài)養(yǎng)生環(huán)境、養(yǎng)生民俗文化為依托，以觀賞康體娛樂、生活體驗等活動為主要方式的休閑旅游活動。 </p><p class="ql-block">一般說到的旅游，是以一種審美的、愉悅身心的體驗為主，主要方式是到了某一景點，看到了，體驗過了，就滿足了。 </p><p class="ql-block">我們到仙寓山去，是養(yǎng)生旅游，雖然也是旅游，但卻是以仙寓山高負(fù)氧的空氣、富含硒的泉水和其他出產(chǎn)物為依托，追求身體健康、精神愉悅，體驗山里人家慢節(jié)奏的休閑生活。 </p><p class="ql-block">不要只想著看到哪些令人驚艷的美景，更不要有“到此一游”打卡式的拍個照就完事的心態(tài)。來到仙寓山，就多住上幾天，慢慢感受這里的不平凡。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 8、到仙寓山能看到哪些驚世駭俗的著名景點？ </p><p class="ql-block">答：這恐怕會讓你失望了，真的沒有什么驚世駭俗的景點。 </p><p class="ql-block">首先，到仙寓山景區(qū)來的人，都是以養(yǎng)生為主要目標(biāo)，而不是像一般游客那樣，到景點拍個照，以示來過而已，他們是要在這里住上一段時間，來享受這里的寧靜安詳，享受這里的水，這里的空氣，享受這里的慢節(jié)奏的生活方式。 </p><p class="ql-block">其次，不以景點為主，并非沒有景點，而且，景色十分優(yōu)美。 </p><p class="ql-block">大山村自然風(fēng)景十分優(yōu)美，崇山峻嶺的山脈綿延起伏，古樹蒼翠，山谷溝澗縱橫，流泉飛瀑，山腰上茶園翠綠，梯田層層，還有那明清時期的古村落、富硒神泉、富硒茶園、神龍谷、將軍巖、老虎巖、青蛙石、觀音洞、天方湖等，美麗的景觀與神奇的富硒村構(gòu)建成了一個充滿神韻和魅力的人間天堂。據(jù)說，黃梅戲《天仙配》中的董永現(xiàn)實原型也就在這里，是仙寓山董家?guī)X的人。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">古徽道，全名叫櫸根關(guān)古徽道，始建于唐代，是至今仍保存完好的全國重點文物保護(hù)單位。是徽州連通當(dāng)時安徽省會安慶的要道，一條全部用青石板鋪就的古道，穿過山，通向林蔭深處，一直望不見它的盡頭。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">斑斕的大峽谷--七彩玉谷，大約形成于三億四千萬年以前，原名仙寓大峽谷，之所以稱之為七彩玉谷，是因為這里的石質(zhì)為火山爆發(fā)后形成的彩色花崗石。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">對于一些對野線爬山情有獨鐘的人來說，仙寓山王村附近還有幾條野線可供溜腿探幽。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">①停車場南蘆葦叢上去，經(jīng)茶園直到山頂，后原路返回。特點：穿越大片茶園，園內(nèi)土路有些濕滑，林間小路清幽宜人，據(jù)說山上有石如樹，不妨探尋?？偮烦?公里，爬山較多。 路多被雜草掩蓋了 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">②王村東頭，到李村的山路。樹木蔥郁，濃蔭遍地；去時賞清溪潺潺，來路聽山鳥聲聲。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">③洪村北千年雙子桂花樹，山脊穿行線，原路返回（尚有其他路未及探明，有興趣者可以繼續(xù)）。山間古樹參天，腳下枯葉鋪陳。行在山間，但覺古意盎然，難興塵俗雜念。常年無人聲喧嘩，四時有鳥鳴相和。行至盡頭處，但見兩株碩大無朋的桂花樹相伴而立，根，緊握在地下；葉，相觸在云里；千年相守仍枝葉蔥郁，歷經(jīng)風(fēng)雨而香氣愈遠(yuǎn)。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">④一線天（富硒水源地）。曲徑通幽，沿水而上。暑氣盡而水源出，負(fù)氧離子高達(dá)30750個/CM3。攜三五相知，取山泉以煮茶，倚巨石而高歌。其樂何如？</p>
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