蓮寶七號院的快樂時光

魏老師

<h1 style="text-align: center">慶祝中國共產黨成立一百周年<b></b></h1><div><br></div> . . <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;"> 一前言一</b></p><h1> <b></b><b></b>夜幕降臨，蓮寶路七號院迎來快樂時光：“蓮寶舞韻”團隊的姐妹們，在魏景瑛和張銳老師的帶領下，踏歌而來，翩翩起舞。</h1><h1>2008年以來，團隊由最初的十幾人，發展到如今的四，五十人，通過專業指導，持續訓練，團員在文化修養，藝術審美，精神風貌，身體素質等方面，都得到了可喜提升。團隊迸發的凝聚力和正能量，為營造和諧健康向上的社區氛圍做出了貢獻，成為蓮寶七號院一道亮麗的風景線</h1> <p class="ql-block"><br></p><h1> 第一部分：蓮寶路七號院廣場舞的特色是增加了熱身運動和健美運動。</h1><p class="ql-block"> </p><h1>1、熱身組合。</h1><h1>舞蹈前伴隨音樂節奏，依次活動身體各部位關節，拉伸靱帶和肌肉，增進其靈活性，為后續運動做好充分熱身，避免受傷。</h1><p class="ql-block"><br></p> . <p class="ql-block"><br></p><h1 style="text-align: center;">2、健美組合。</h1><h1>反復加強拉轉身體的腰部和腹部，加入競走，跳繩等快速、強度運動來提高體能，結束前通過拍打經絡，穴位舒經活血，讓運動后的身體充分放松。</h1><p class="ql-block"> </p> . <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><h1 style="text-align: center;"> 第二部分：舞蹈表演</h1><p class="ql-block"> </p><h1>1、花舞《黨啊！親愛的媽媽》</h1><p class="ql-block"> </p><h1>新疆舞風格。表演者手擎紅花起舞，表達了中華兒女歌頌黨的一片赤誠。</h1><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><h1 style="text-align: center;">2、折扇舞《花好月圓》</h1><p class="ql-block"> </p><h1>中國古典午風格。通過古典午中，手，眼，身，法，步的編排，加之富有中國古典之美折扇的運用，生動表現出東方女人的柔美，端莊，大氣的韻味。</h1><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><br></p><h1 style="text-align: center;">3、花傘舞《小城故事》</h1><p class="ql-block"> </p><h1>中國民族舞風格。舞中杭州綢傘的運用，更加宣染了江南雨中秀美的風土人情。</h1><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><h1 style="text-align: center;">4、紅綢舞《我和我的祖國》</h1><h1>當代舞風格。舞中紅綢象征著五星紅旗高高飄揚，表達了華夏兒女對偉大祖國的無限熱愛和敬仰</h1><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><br></p> <div><br></div><div><br></div><h1> 最后還要特別感謝王海平提供的高層俯拍的錄像資料。</h1><h1><br></h1> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;"> 一結朿語一</b></p><h1>正值中國共產黨百年誕辰之際，特別彔制這套“蓮寶舞韻”的影相資料，記錄我們的快樂時光，衷心感謝黨對我們的培養教育，感恩先輩為我們創造的幸福生活。</h1><p class="ql-block"> </p><h1>“蓮寶舞韻”的姐妹們將不忘初心，堅持不懈，強身健體，快樂到永遠！</h1><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p> . . . <h1 style="text-align: center;"> 編舞撰稿：魏景瑛</h1><h1 style="text-align: center;"> 攝影制作：開旗</h1><h1 style="text-align: center;"> 2021年7月1日</h1>

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