府谷一中關于落實“五項管理”有關規定致家長的一封信

美友75580200

親愛的家長朋友們： 您好！ 為積極響應教育部提出的抓好落實中小學生“手機、睡眠、作業、讀物、體質”五項管理的號召，進一步建立健全學校、家庭、社會協同育人機制，形成教育合力，讓每一個孩子能夠擁有陽光心態和強健體魄，我校特制定系列措施，請各位家長認真閱讀相關內容，理解、支持并積極配合。 一、科學合理使用手機 為保護學生視力，防止沉迷網絡和游戲，促進學生身心健康發展，根據教育部印發的有關文件要求，我校對學生手機管理做出明確規定，學生原則上不能將手機帶入校園，禁止帶入課堂。為把相關要求落到實處，學校特向您提出建議如下： 1.學生在校期間原則上不能將手機帶入校園，如有特殊情況須帶手機進學校的，請與班主任對接，按照學校要求填寫申請表并交由班主任保管或存入門房手機專柜統一管理。上課期間，家長有特殊情況需要找學生，可通過班主任和任課教師聯系。嚴禁學生將手機帶入課堂或宿舍。 2.家長們要以身作則，言傳身教，科學合理使用手機，盡量不在孩子面前玩手機，切忌自身沉溺于手機和網絡，給孩子樹立一個良好的榜樣。 3.家長要營造良好的家庭氛圍，關注孩子心理健康，防止孩子因為情感缺失等原因而沉迷于網絡和手機游戲。 4.家長應履行教育職責，加強對孩子使用手機的督促管理，嚴格控制學生居家使用電子產品的時間，防止學生沉迷網絡。家長與老師需及時保持溝通，便于雙方掌握學生身心健康狀況，形成家校協同育人合力。建議不要為孩子配備手機。 二、保證學生充足睡眠 充足良好的睡眠是孩子有效學習和健康成長的重要保障。要求睡眠時間初中應達到9小時、高中應達到8小時。為達到要求，我校特制定合理的作息時間：<div> 1.初中住校生就寢21:40，高中就寢22:30，起床時間6:10，午休1.5小時左右（冬短夏長）。</div><div> 2.上課時間為8:00，為延時服務時間，有老師會指導已到校學生的晨讀早預備。 為了保證學生的充足睡眠，相關建議如下： 1.幫助學生制訂作息時間表，促進學生自主管理、規律作息、按時就寢。就寢時間初中不晚于22:00，高中不晚于23:00，保證初中、高中學生每天睡眠分別達到9小時、8小時以上。 2.家長要幫孩子養成準時上床，按時入睡的好習慣。準時、按時的睡眠時間有助于孩子盡快進入睡眠狀態，提高睡眠質量。 3.鼓勵孩子午休。上午孩子們進行了快節奏學習，比較困乏。住校生在學校進行午休，走讀的學生家長要鼓勵孩子進行午休，時間不宜過長，建議半小時左右，這樣可以保證孩子有充足的精力去學習。 4.要給孩子營造良好的睡眠環境。控制室內適宜的亮度、溫度及濕度。屏蔽噪音，確保學生身心放松、按時安靜就寢。</div> 三、養成學生良好的閱讀習慣 　　學校禁止任何人以任何形式進校銷售課外讀物，禁止任何人強制或者變相強制學生購買課外讀物。鼓勵學生加強閱讀習慣的培養，為了激發每位同學的閱讀興趣，將讀書落到實處，相關建議如下： 1.建議家長課余時間多帶孩子去書店、圖書館，以教育主管部門推薦書目為重點，為孩子購買一些適合的書籍，培養從小愛讀書、勤讀書的好習慣。 2.設立親子閱讀時間。每天抽出一定時間，和孩子一起讀書，分享讀書成果，營造家庭讀書氛圍，為孩子終生愛讀書打下基礎。 3.鼓勵孩子積極參加各級各類讀書活動，在活動中展示風采，增強讀書的樂趣，樹立自信，感受到讀書帶來的收獲。 四、監督學生高效完成作業 我校積極貫徹上級教育行政部門關于“減負”工作的指示精神：初中作業總量不超過90分鐘。教師應通過課堂板書方式給學生當面布置作業，不得用手機布置作業，不得要求學生利用手機完成作業，不給家長布置作業或要求家長批改作業。家長要切實履行家庭教育主體責任，相關建議如下： 1.培養學生學習自覺性。建議家長與孩子一起制定學習計劃，培養孩子按時做作業的習慣，獨立做作業的能力。 2.鼓勵學生自主完成作業，如孩子學習中需要幫助，家長指導要注意分寸，家長可以先給予提示，然后讓孩子獨立思考，認真完成相關學習任務。 3.建議家長不要憑自己的感覺隨意給孩子布置作業，加重孩子學習負擔。不要根據自己的愛好給孩子大量報興趣班，占用孩子休息時間，額外增加孩子的身體和心理負擔，需給孩子們更多的時間發展自己的興趣愛好。 4.孩子因故未能在就寢之前完成作業，家長可在作業本上說明情況，或者告知老師，可以終止作業，按時就寢。 五、增強學生體質鍛煉 培養學生科學良好的鍛煉習慣，是孩子成長中必不可少的一項重要活動。學校按照上級教育主管部門要求，開足體育課。學校全面落實大課間體育活動制度，每天保證一小時的大課間和陽光體育活動。為了讓孩子擁有更加健康的體魄，相關建議如下： 1.家長引導孩子積極參加體育鍛煉。結合上級要求，選擇適合孩子自己身體和年齡特點的運動項目。每天回家后堅持進行鍛煉，保障學生體質健康水平得到切實提高。 2.家長要引導孩子在體育鍛煉活動中既要克服困難，更要量力而行，鍛煉與訓練時要注意運動安全，運動前要做好準備活動，以免造成運動損傷。 3.建議開展親子體育鍛煉活動，營造愉悅的家庭氛圍，爭當健康陽光家庭。 4.綜合防控近視，非學習目的的電子產品使用單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時，使用電子產品學習30―40分鐘后，應休息遠眺放松10分鐘。避免不良用眼行為，監督并隨時糾正孩子不良讀寫姿勢，按照“一尺、一拳、一寸”要求進行書寫，讀寫連續用眼時間不宜超過40分鐘。尊敬的各位家長，孩子是祖國的未來和民族的希望，落實好“五項管理”工作，離不開家庭和社會各界的密切協作。讓我們家校攜手，陽光起航，共同助力孩子全面發展，健康成長!<div style="text-align: right;"> </div><div style="text-align: right;">2021年6月1日</div>