<p class="ql-block">為弘揚優秀傳統文化，彰顯辦學特色，提升辦學品位，豐富校園文體活動，促進未成年人身心健康發展，2021年6月11日下午鐘家莊小學舉行“太極拳進校園 弘揚中華國粹”活動。此次活動邀請到了晉城市國家級社會體育指導員、國家太極拳六段大師張有富老師為指導教師。</p> <p class="ql-block">下午五點，<span style="font-size: 18px;">在蘭校長和師生們熱烈的掌聲中，七</span>十多歲的張老師精神矍鑠，邁著矯健的步伐走進會場。</p> <p class="ql-block">首先，蘭校長代表學校對張老師的到來表示熱烈歡迎，并強調：開展太極拳進校園活動，就是把非物質文化遺產的傳承與學校教育傳統文化相結合，養成孩子們熱愛體育鍛煉的好習慣，提高其綜合素質。</p> <p class="ql-block">張老師精彩的開場白——</p><p class="ql-block"> 各位老師和同學們，大家好！非常高興有機會來與我們鐘家莊小學的師生共話太極。太極拳是中華傳統武術的精華，被稱為“國粹”。太極拳作為武術的重要組成部分，歷史悠久，博大精深，是中華民族的瑰寶。太極拳于2020年12月17日被列入聯合國教科文組織人類非物質文化遺傳代表作名錄。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>（一）理論知識分享</b></p><p class="ql-block">張老師不僅介紹了太極拳的魅力以及習練太極拳的好處，而且強調太極拳更是青少年兒童最好的運動項目。它不僅可以強身健體，而且還可以增強記憶力，提高動手和動腦的能力，更重要的是培養孩子們堅強的意志品質。</p><p class="ql-block">因為練習太極拳基本功時，要通過肌肉酸痛關、枯燥乏味關，樹立“冬練三九，夏練三伏”，并樹立堅持不懈、持之以恒的意識。練習套路時，要通過體力透支關，養成吃苦耐勞、砥礪精進、永不自滿的品質。參加比賽時，要通過心理膽怯關、消極逃避關，磨煉勇敢無畏、自尊自信、堅忍不拔的戰斗意志。</p><p class="ql-block">這樣經過長期的太極拳鍛煉，就會養成勤奮刻苦、果敢頑強、耐心細致、虛心好學和勇于進取的良好品質。</p><p class="ql-block">全球化的今天，一些新問題正向我們襲來：吸煙、網癮及游戲，以及人與人之間關系冷漠、精神壓抑、空虛等等。太極拳有可能幫助大家解決這些不良問題，養成良好的生活習慣，建立健全人際關系等。</p><p class="ql-block">張老師分享得精彩，孩子們聽得專注。心動不如行動！讓我們一起到操場欣賞行云流水般的太極拳吧！</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>（二）現場演示</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">操場上，張老師為老師和孩子們演示《二十八式太極拳》。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">張老師功底深厚，一招一式，一起一落中，都在演化著陰陽的調和，動靜的平衡。伴著悠揚的旋律，身形如流水綿長，著實充滿美感。師生們看得驚呆了，大家對太極拳產生了濃烈的興趣。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>（三）現場教學</b></p><p class="ql-block">百看不如一練。孩子們已經急不可待了，躍躍欲試……</p><p class="ql-block">于是，張老師領著孩子們一起做熱身運動。</p> <p class="ql-block">然后，張老師重點介紹了太極拳的“八法五步”，雖說孩子們現在聽起來有點“天方夜譚”，感覺“遙不可及”，但不久的將來一定深有體會。</p><p class="ql-block">最后，孩子們在張老師的指導下，有模有樣的棚、捋、擠、按………</p> <p class="ql-block">習拳的過程也是悟道的過程。從肢體的生硬到漸漸放松，以致于像張老師那樣行云流水，這需要一個量的積累。如果從輕盈的流水到無形的境界，那才是質的飛躍，那就是人與自然的統一！</p> <p class="ql-block">“少年智則國智，少年強則國強”。太極拳是中華民族的寶貴文化遺產，此次活動把太極拳引入校園，讓師生共同去親身體驗中華國粹，培養民族自豪感，撒下希望的種子，體悟剛柔并濟，張弛有度的品格。讓傳統文化滋潤我們的心靈，讓書香校園又增添一道靚麗的風景線，讓健康體魄陪伴我們一生！</p>
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