家校攜手，共抓“五項管理”落實 ——松山外國語學校致家長的一封信

赤峰市松山外國語學校

親愛的家長朋友： 您好! 根據《教育部等九部門關于印發中小學生減負措施的通知》《自治區教育廳《關于轉發教育部等九部門關于印發中小學生減負措施的通知》《松山區中小學生“減負提質”工作實施方案》等文件精神，松山外國語學校全面加強“五項管理”落實情況，即學生作業、睡眠、手機、讀物、體質等五項工作。借此機會，望各位家長和學校一道，攜手共抓，嚴格落實，為學生健康成長保駕護航。 一、關于作業 ※ 學校層面 1.嚴控書面作業總量。初中每天書面家庭作業總量不超過 90 分鐘；高中每天書面家庭作業總量不超過120分鐘； 2.科學合理布置作業。作業難度水平不超課標要求，不布置重復性和懲罰性作業，不給家長布置作業或讓家長代為評改作業，同時根據學生實際情況，分層布置作業； 3.堅決優化作業批改。教師會充分利用課堂和課后加強對學生作業的指導，及時并認真批改和反饋學生的作業情況。 ※ 家長層面 1.培養自覺學習習慣。在時間和效率上要給予學生以必要指導，要學生養成在家里高效作業、計劃作業的良好習慣； 2.營造家庭學習氛圍。做學習型家長，堅決杜絕學生在家里寫作業，而家長在玩手機、看電視或大聲喧嘩情況的出現； 3.真正減輕學生負擔。不建議家長額外給學生布置作業，不建議讓學生在興趣班或補習班之間奔波； 4.引導學生全面發展。完成校內作業后，家長應引導學生在美育、勞動及身體鍛煉方面進行必要的嘗試和堅持。 二、關于睡眠 ※ 學校層面 1.嚴格保證睡眠時間。初中生每晚9點休息，早5點40分起床，中午休息1.5小時，完全能達到睡眠要求的9小時；高中生每晚10點20分休息，早5點40分起床，中午休息1.5小時，完全能達到睡眠要求的8小時； 2.確保學生睡眠質量。學校初中部和高中部宿舍獨立管理，學生就寢時間合理。就寢鈴聲響后，校園安靜，無喧嘩或吵鬧因素影響，保證學生在最短時間內進入睡眠狀態； 3.加強睡眠監測管理。學校初高中部午休和晚就寢時段，宿管人員24小時不間斷巡視，一方面保證休息環境的安靜，同時也能最大限度地監測到不好好休息或休息不好的學生，以此來進一步提升和完善睡眠管理。 ※ 家長層面 1.養成規律作息習慣。建議家長，只要節假日學生在家，一定要制定科學合理的作息時間。家長引領，與學生共同堅持，不熬夜、不貪睡，要有明確的時間觀念和規律作息意識； 2.創設和諧休息空間。學生在家時，要盡量保證將室內溫度和濕度控制在人體感到舒適的程度，同時做好室內降噪處理； 3.引導學生健康生活。要教育學生合理使用電子產品，上健康網站，不沉迷網絡游戲，不用手機刷屏，按時作息，保證睡眠時間。 三、關于手機 ※ 學校層面 1.嚴控手機進入校園。松山外國語學校嚴控智能手機進校園，確需帶手機者，需有書面申請，層層審核后，可帶老年機，上學期間由班主任保管，放假時再取回； 2.嚴格執行量化考核。學校每星期由班主任和德育處教師聯合對宿舍違禁物品使用情況進行常規檢查，在宿管教師配合下，將私自使用手機情況扼殺在源頭處； 3.定期進行相關教育。學校利用班會、國旗下講話等平臺定期對學生使用手機的危害性進行必要科學的引導。對于手機成癮等病態情形，學校會安排專門的心理教師進行必要的心理干預和疏導。 ※ 家長層面 1.配合手機監督管理。家長對孩子使用手機情況要承擔起監督職責，盡量不為孩子配備手機，確需配備智能手機，應科學合理進行手機使用的方法指導； 2.做好親子溝通交流。家長要隨時關注學生心理健康，防止學生因情感缺失等原因而沉迷于網絡或手機游戲。在手機管理上，堅決反對以粗暴方式強行管理，應尋求更為科學智慧的溝通交流方式； 3.注意做好榜樣示范。一面教育學生遠離手機，一面自己卻“機不離手”，應避免這樣的教育現象發生。言傳身教，潤物無聲，才是履行家庭教育職責的最佳表現。 四、關于讀物 ※ 學校層面 1.創設校園閱讀環境。學校初高中分別設有獨立的閱覽室，基礎年級學生每周都有閱讀課。午飯和晚飯空閑時間閱覽室完全為學生開放。同時，各班級還建立頗具特色的“閱讀書架”，全校學生可隨時隨地借閱書籍進行碎片化閱讀； 2.嚴格保障書籍質量。學校課外讀物符合主題鮮明、內容積極、可讀性強、啟智增慧的基本標準； 3.規范圖書推介工作。對于學生節假日在家中的書籍閱讀，學校要求語文組教師根據課標要求，進行科學規范的書目推薦； 4.定期進行閱讀交流。學校會通過圖書推介會、閱讀文章分享、讀書沙龍等方式，為學生搭建校內閱讀的平臺，展示自身閱讀后的心得感悟； 5.規范教學用書管理。學校、教師不向學生推銷或變相推銷教輔材料、亂編、亂發、亂訂教學輔導資料，教育教學過程中所需任何資料，均統一到學校文印室印制。 ※ 家長層面 1.熟知學校閱讀要求。有條件的話，家長應多陪學生去書店、圖書館走走，以學校推薦書目為重點，為學生購買一些適合的書籍，培養其愛讀書、勤讀書、善讀書的好習慣； 2.營造家庭閱讀氛圍。不妨設立親子閱讀時間，每周抽出固定時間，和學生共讀一本書，定期分享讀書成果以此提升學生的閱讀興趣； 3.嘗試留下家書印記。親子閱讀，不一定面對面交流。無論家長還是學生，不妨在閱讀完書籍后，用流淌的文字記錄閱讀過程中的點滴感悟，以此來加深親子間的情感。 五、關于體質 ※ 學校層面 1.保證體育鍛煉時間。學校初高中開齊各門課程，開足課時，保質保量上好體育課，學生每天鍛煉不少于1小時。全校每天上午30分鐘大課間，初中部每天下午有1節活動課，初高中每周均設社團課，學生的鍛煉和活動時間充足； 2.做好學期體質監測。每個學期，學校都會在長跑、短跑、球類等各項體能訓練方面進行達標測試，對不合格者給予量身定制的個性化輔導，對因病不能參加體育鍛煉的學生給予符合實際情況的鍛煉建議； 3.堅持做好眼保健操。學校嚴格落實《綜合防控兒童青少年近視實施方案》要求，完善中小學生視力、睡眠狀況監測機制； 4.豐富學生課余生活。學校在學生學習之余，定期舉行籃球賽、排球賽，各個節令召開運動會。有時天氣好時，組織學生進行“定點限時投籃大賽”等體育鍛煉活動. ※ 家長層面 1.督促學生積極鍛煉。如無特殊情況，建議不要在身體鍛煉方面為學生打掩護，勞逸結合有助于高效學習。家長應配合學校的體育鍛煉要求； 2.注意體育運動安全。家長在引導學生進行體育鍛煉時，既要教育其克服困難，更要讓其懂得量力而行。運動前要檢查自己的身體狀況、運動器械和場地，并要做好準備活動，以免造成運動損傷； 3.養成良好用眼習慣。家長應嚴格控制孩子居家期間使用電腦、手機的時間，嚴格控制看電視時間，建議使用電子產品30分鐘后，休息遠眺放松10分鐘，監督并隨時糾正不良讀寫姿勢等。 當你站在學生的角度抱怨作業量多時，當你為學生因努力學習而休息不足、滿臉疲態時，當你為學生閱讀書籍是否合適而茫然無措時，當你為不能監管學生的手機使用情況甚至發生親子矛盾時，當你為不能給學生一個強健的體魄而一籌莫展時，學校希望您和我們一道，認真堅守并踐行“五項管理”的精神內核，攜起手來，家校共育，助力每一個學生健康成長！ <div style="text-align: right;">松山外國語學校</div><div style="text-align: right;">2021年5月28日</div>