撫順市實驗小學《關于進一步加強學生睡眠管理》致家長一封信

撫順市實驗小學

我校在2018年4月提出的《實驗小學學生減負十條》中，已把學生上學時間延后20分鐘，即第一節課上課時間延后至8:20；特殊天氣再放寬入學時間，以保障師生及家長安全；升旗儀式改為間操進行，此舉早已領先全省。為進一步鞏固我校深受家長歡迎的做法，懇請家長配合學校督促學生享有充足睡眠時間，促進孩子身心健康發展。 根據教育部、教育廳《關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》的要求，確保我校學生充足睡眠時間，現通知如下： 　　一、請增強孩子科學睡眠意識，保證學生充足睡眠時間。　　睡眠是機體復原整合和鞏固記憶的重要環節，對促進中小學生大腦發育、骨骼生長、視力保護、身心健康和提高學習能力與效率至關重要。各位家長要充分認識到充足睡眠對于中小學生健康成長的極端重要性，提高思想認識，教育孩子養成良好的睡眠習慣，保證學生每天睡眠時間應達到10小時。 　　二、配合做好學校統籌安排的作息時間。　　我校規定上午學生8:20（北校8:30）上第一節課，對于個別因家庭特殊情況提前到校的學生，學校仍然延續提前開門、妥善安置的辦法，確保我校已有作息時間安排，請各位家長配合監督孩子按時到校。課后服務時間為15:00至17:30（按年級特點彈性放學），如家長因特殊原因無法按時到校接孩子，學校會有專人等待直到家長到校。 　　三、做好防止學業過重擠占睡眠時間的相關工作。　　為提升課堂教學實效，加強作業統籌管理，我校嚴格按照《實驗小學作業管理細則》相關要求，合理調控學生書面作業總量，課后服務時間指導學生完成書面作業，避免學生回家后因作業擠占正常睡眠時間。 四、家校聯合，合理安排孩子就寢時間。 　　請各位家長，按時督促孩子晚上就寢時間，小學生就寢時間一般不晚于21:00，個別學生經努力到就寢時間仍未完成學習任務的，家長應督促按時就寢不熬夜，確保充足睡眠；老師會針對性地幫助學生分析原因，提出改進策略。五、家校聯合提高學生睡眠質量。 　　教師會關注學生上課精神狀態，對睡眠不足的，會及時提醒學生并與家長溝通。指導學生統籌用好回家后時間，堅持勞逸結合、適度鍛煉。希望家長營造溫馨舒適的生活就寢環境，確保孩子身心放松、按時安靜就寢。六、配合學校加強學生睡眠監測督導 　　學校將學生睡眠狀況納入學生體質健康監測和教育質量評價監測體系，請家長肩負起監督睡眠管理的職責，發現問題，及時反映，學校會及時改進相關工作，確保要求落實到位，切實保障學生良好睡眠，促進學生身心健康。為了孩子健康快樂的成長，請各位家長重視和做好孩子睡眠管理！ 　　謝謝！