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黛眉隊(duì)的滿(mǎn)月宴

  在黛眉廣場(chǎng)對(duì)開(kāi)跑一個(gè)月之際,大漠組織了一個(gè)小型的座談會(huì)。沒(méi)有安排,大家自發(fā)的購(gòu)買(mǎi)了一些瓜子,水果,口香糖等等,七點(diǎn)半準(zhǔn)時(shí)聚集在預(yù)訂的地點(diǎn)。會(huì)上,各位黎親暢所欲言,談了自己跑步的原因和對(duì)自己的改變,有辛酸,有淚水,有歡樂(lè),也有荊棘,然而,大漠對(duì)黎明腳步的深厚感情讓他矢志不移,他身體力行的跑在最前面,影響著一個(gè)團(tuán)隊(duì)每一位黎親。

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  看,穿上黎明腳步藝文跑團(tuán)大漠戰(zhàn)隊(duì)的戰(zhàn)袍,美麗吧?帥氣吧!

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  日記2021.5.10

黛眉廣場(chǎng)隊(duì)4月11日開(kāi)跑至今天剛好一個(gè)月時(shí)間,今晚7:30核心團(tuán)隊(duì)座談會(huì),大家相談甚歡,不知不覺(jué)就超時(shí)了,黛眉隊(duì)第一次核心會(huì)議圓滿(mǎn)成功[慶祝][慶祝][慶祝][慶祝]

會(huì)議結(jié)束,久久不能平靜,通過(guò)今天大家的分享,讓我更加確信:黎明腳步藝文跑團(tuán)是最適合大家的跑團(tuán)。總結(jié)了以下幾點(diǎn):1.家庭第一,工作第二,跑步第三。其實(shí)這三者是緊密結(jié)合的,都很重要,缺一不可。2.無(wú)傷跑到老,歸來(lái)是少年。跑前必?zé)嵘恚芎蟊乩臁?0歲重走長(zhǎng)征路,80歲能跑馬拉松。健康第一,堅(jiān)持跑步,跑多少不重要,跑多快也不重要,未來(lái)還有幾十年可以跑,不要急于求成。3.寫(xiě)日記,藝文修心。每個(gè)人的工作生活繁忙,壓力大。很多人內(nèi)心是孤獨(dú)的,在黎明腳步藝文跑團(tuán)可以擴(kuò)大自己的圈子,讓自己的心有歸宿感,向優(yōu)秀的人學(xué)習(xí),讓自己變得更好。

今天大漠老師讓我暫時(shí)代理黛眉隊(duì)隊(duì)長(zhǎng),讓我受寵若驚。感謝大漠老師對(duì)我的信任,[握手][握手][握手]感謝黎親日常的配合。[握手][握手][握手]在此期間我會(huì)做好我自己,把黛眉隊(duì)交給真正的隊(duì)長(zhǎng),帶出能帶拉伸的后起之秀,圓滿(mǎn)完成任務(wù),我就可以順利回歸體育場(chǎng)隊(duì)了。[抱拳][抱拳][抱拳][抱拳]

咱們黎明腳步藝文跑團(tuán)是一個(gè)純公益性質(zhì)的跑團(tuán),就像群規(guī)里說(shuō)的:這里只有奉獻(xiàn),沒(méi)有回報(bào)。為什么我會(huì)對(duì)團(tuán)隊(duì)用心,是因?yàn)槲以诶杳髂_步前輩們身上學(xué)到很多,自身也得到了很多,在這個(gè)大家庭里讓我快樂(lè)了很多,自身改變了很多,成長(zhǎng)了很多。

從去年9月份開(kāi)始跑步以來(lái),從1公里,3公里,5公里,8公里,到現(xiàn)在的每天10公里都不在話(huà)下,不知不覺(jué)中變成身邊人羨慕的對(duì)象;幾十年擱淺的日記開(kāi)始寫(xiě)起來(lái),開(kāi)始對(duì)生活有很大熱情,每天積極向上。身邊的人都感受到了我的變化,很多人都開(kāi)始跑步了。

有句話(huà)說(shuō)得好:取之于民,用之于民。既然在黎明腳步藝文跑團(tuán),我吸取了這么多營(yíng)養(yǎng),也要把更多的營(yíng)養(yǎng)輸送出去,讓更多的人吸收到。

就像我們的口號(hào)一樣:全民健身,你我同行。喚醒更多的人健康跑步,并正確指導(dǎo)大家科學(xué)的跑步。

讓我們黎明腳步藝文跑團(tuán)的主人翁們共同努力,彼此成就,為實(shí)現(xiàn)大漠老師的大洛陽(yáng)大黎明計(jì)劃一起加油。[拳頭][拳頭][拳頭][拳頭][拳頭] 黎明腳步藝文跑團(tuán)?鵬

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萬(wàn)山湖如期開(kāi)始了他的跑步日記

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昨晚參加黛眉廣場(chǎng)黎明腳步藝文跑團(tuán)座談會(huì),我被跑團(tuán)里各位日記大佬深深感動(dòng),那時(shí)夜已晚,我就當(dāng)眾宣布今天開(kāi)始寫(xiě)跑步日記。晚上有個(gè)飯局,怕酒后失約,就匆匆寫(xiě)下下面的文字,謹(jǐn)呈大漠老師和所有黎親斧正,我將虛心接受,見(jiàn)賢思齊。 托爾斯泰在他的小說(shuō)《安娜·卡列尼娜》的開(kāi)頭寫(xiě)道:幸福的家庭都是相似的,不幸的家庭各有各的不幸。如今,參加了黎明腳步跑步已經(jīng)兩年了,接觸了很多黎親之后,我也感慨的說(shuō):堅(jiān)持跑步的原因都是相似的,不想跑步各有各的理由。 我的堅(jiān)持跑步,也主要源于工作的壓力。單調(diào)的日復(fù)一日的一眼就能看到結(jié)局的工作,一成不變的幾十年如一日的蒼涼的生活,二十多年的艱辛而無(wú)奈的班主任經(jīng)歷,動(dòng)輒就無(wú)端的被領(lǐng)導(dǎo)訓(xùn)斥而無(wú)可辯白,讓人倍感熬煎。近年來(lái)與工作生活兼顧的一高老師一塊工作,接觸多了,不斷反思自己的人生。看著日漸稀少變白的頭發(fā),溝壑縱橫的臉龐,日益臃腫的身軀,情緒在2019年3月突然失控。又一次失眠之后,我完成了涅槃重生,決定激活在藝文跑團(tuán)的賬號(hào),跑起來(lái)。 這一天是19年3月25日,清早學(xué)生早操后,我獨(dú)自一人開(kāi)始圍著澗河跑圈。有一定的基礎(chǔ),所以10公里并不感到艱難。這以后一發(fā)不可收,購(gòu)買(mǎi)了黎明戰(zhàn)靴和隊(duì)服,不用上早讀的時(shí)候就晨跑,需要上早讀時(shí)候就夜跑,就這樣跑出了一番新天地。 這一年,參加了藝文跑團(tuán)跑步到宜陽(yáng)的五四聯(lián)誼活動(dòng),六一的縣城到千唐志齋拉練,七月的慶祝新安黎明腳步兩歲生日的黃河三峽與野豬林漂流活動(dòng),中秋節(jié)義馬10公里跑……終于在十二月一日和大漠一起參加三黃馬全程馬拉松,我們一路相伴,互相鼓勵(lì),在沒(méi)有參加正規(guī)比賽的半馬的情況下,艱難完賽第一次全馬,成績(jī)是4小時(shí)23分鐘40秒。 這一跑,竟然還跑出了新安縣。自從下定決心不再擔(dān)任班主任,我就開(kāi)始計(jì)劃出游。于是當(dāng)年清明節(jié)飛到瑞金,五一漫步泰山之巔,5月17號(hào)二游華山,6月10號(hào)踏上了開(kāi)往拉薩的火車(chē),6月底又與妻子雙飛內(nèi)蒙古大草原,8月初與大漠來(lái)了場(chǎng)說(shuō)走就走的旅行――南陽(yáng)5日游,8月底開(kāi)學(xué)前還與大漠到陜西兩日紅色游……過(guò)了一個(gè)超嗨的假期。 就這樣,兩年來(lái),我在跑團(tuán)中成長(zhǎng)著,長(zhǎng)成了老城的旗手,跑團(tuán)的志愿者,藝文精神的堅(jiān)決擁護(hù)者,半馬不費(fèi)吹灰之力,全馬躍躍欲試的跑者。孟庭葦?shù)母枥镞@樣唱“他們不明白,若非遇見(jiàn)你,我的人生只是空白”,感謝大漠,把我?guī)нM(jìn)黎明腳步藝文跑團(tuán),讓我的生命,煥發(fā)出應(yīng)該的光彩;讓我的人生,擁有了明確的方向!

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平常心的分享

@萬(wàn)山湖讀你的文章,感知你積極的人生態(tài)度,豁達(dá)的思想,有趣的靈魂綻放在偉大的教師工作與生活中,知行合一說(shuō)到做到,實(shí)力爆棚。生活從未變得容易,只不過(guò)是我們變的更加堅(jiān)強(qiáng)。人生四苦,也許每個(gè)人都有其中一二,但回過(guò)頭來(lái)試想一下,看不透,舍不得,輸不起,放不下能給我們帶來(lái)什么?任何事物的發(fā)展都不會(huì)因此而得到改觀(guān),唯有懂得看透,舍得,輸?shù)闷穑诺孟轮螅兆硬攀前踩恍腋5模卸魉囄呐軋F(tuán),感恩遇見(jiàn)。

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  漂泊不定也是剛加入黎明不久的跑友,但他的熱情和熱心感染和影響了許多人,每天跑步時(shí)拍照,發(fā)視頻,。這是他的分享:

看了萬(wàn)山湖老師的日記,不知是由于文章的什么緣由淚水濕潤(rùn)了我的世界!我只感到相似的人生,相似的經(jīng)歷,類(lèi)同的感恩,不同的靈感而已!昨天是走出校門(mén)踏入社會(huì),跳進(jìn)這個(gè)如今進(jìn)退兩難的工作環(huán)境場(chǎng)景以來(lái)參加的第一次交心會(huì)!聽(tīng)了眾黎親的分享,我只感到十分榮幸,十分自豪,黎明腳步給了我第二個(gè)非同尋常的家,家的感覺(jué)在這是體現(xiàn)得淋漓盡致,是這個(gè)家給了我鼓起勇氣大膽向前走的欲望,指明了方向,給出了坐標(biāo),引導(dǎo)我在這支黎明航船上盡施才華,心靈不再陰暗,陽(yáng)光不再暗淡,生活不再艱難,思想不再沉淪,更使我像變了另一個(gè)世界的自我,找到了童年的樂(lè)趣,少年的瘋狂,青年的追星盼月。回想進(jìn)廠(chǎng)歷經(jīng)的心酸與不幸,到如今與黎親們的傾心交談,無(wú)話(huà)不說(shuō)的思想境界,我再次模糊了視??。感謝大漠老師的團(tuán)隊(duì),感謝老師身邊的各位得力干將,更感謝黎明腳步的精神靈魂給了我莫大的信念!漂亮的美女姐姐妹妹,瀟灑帥氣的兄弟,不是一家勝似一家親,這或許就是緣于天下黎明一家親的精神內(nèi)涵所在吧!祝大家庭幸福永相伴,歡樂(lè)永相隨,健康身體伴久久!讓我們齊心協(xié)力,孤注一擲地為大洛陽(yáng)大黎明的偉大目標(biāo)共同奮斗,共同拼搏而息息不止吧!看鮮花為我們綻放,聽(tīng)鼓聲為我們加油,鳥(niǎo)兒為我們歌唱,和諧號(hào)為我們而啟航,我們還有什么理由不去行動(dòng)呢?非寧?kù)o無(wú)以致遠(yuǎn),非淡泊無(wú)以明志。路是用腳踏出來(lái)的,歷史是人寫(xiě)出來(lái)的,人的每一步行動(dòng),都在書(shū)寫(xiě)自己的歷史!加油吧,奮斗吧,行動(dòng)吧,天下所有的黎親們!!!

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當(dāng)然,跑團(tuán)里還有王彬、平常心、永恒的漂泊等黎親都在為團(tuán)隊(duì)默默地付出。為他們點(diǎn)贊!

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  藍(lán)天白云分享 我是一個(gè)黎明新人,新的還沒(méi)參加過(guò)一次完整得晨跑,新的還沒(méi)來(lái)得及裝備黎明腳步字樣得隊(duì)服,不過(guò),熱愛(ài)跑步得心態(tài)和激情卻不分新人老人。從黎親們的字里行間也能讀出充滿(mǎn)能量、陽(yáng)光、激情飛揚(yáng),滿(mǎn)滿(mǎn)的正能量,為真情流露點(diǎn)贊,為真情實(shí)感鼓掌! 我對(duì)跑步得理解是:不管你跑全馬還是半馬,一開(kāi)始速度多快、力氣多足都不能說(shuō)明什么,能跑到終點(diǎn)的永遠(yuǎn)只有一種人,就是沒(méi)有停止奔跑的人。半途而廢往往是最令人遺憾的失敗,堅(jiān)持不懈才是通往成功的必經(jīng)之路,由于工作得原因,讓我擁有了太多得遺憾,從此,我要彌補(bǔ)遺憾,路在腳下,跑出快樂(lè),跑出健康!請(qǐng)接受我這個(gè)新人向全體黎明人致敬!!

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黎明腳步元老聽(tīng)海的點(diǎn)評(píng) @增光?@A藍(lán)天白云?@王振國(guó)?@于?@萬(wàn)山湖?你們咋都鎮(zhèn)厲害?? 里,忍不住點(diǎn)贊點(diǎn)贊[強(qiáng)][強(qiáng)][強(qiáng)],藝文跑團(tuán)不愧與這個(gè)名字,跑步健身,藝文修心,能走到一起是緣分,我們團(tuán)隊(duì)的所有人因跑步而結(jié)緣,因志趣相投而產(chǎn)生共鳴,團(tuán)隊(duì)里臥龍藏虎,黛眉廣場(chǎng)隊(duì)這個(gè)后起之秀很棒,勢(shì)態(tài)也非常的好,團(tuán)隊(duì)以后的發(fā)展還需要大家齊心協(xié)力,團(tuán)結(jié)一致,眾人拾柴火焰高,我們要經(jīng)得起時(shí)間的考驗(yàn)和風(fēng)雨的洗禮,黛眉廣場(chǎng)隊(duì)前景廣闊,在不久的將來(lái)會(huì)發(fā)展壯大,加油黎親,看好你們[拳頭][拳頭][拳頭][拳頭][拳頭][拳頭]

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  黎明腳步 有你更酷

黎明晨跑 有你更好

走進(jìn)黎明 跑出健康

全民健身 你我同行

愿我們都能踏著黎明的曙光,跑步健身,給自己一個(gè)創(chuàng)造奇跡的機(jī)會(huì)。愿我們都能在退休時(shí)還能輕松跑步,走走長(zhǎng)征路。愿時(shí)光不棄,歲月不老,我們一直年輕!加油,黎親們!!!

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  看,穿上黎明腳步藝文跑團(tuán)大漠戰(zhàn)隊(duì)的戰(zhàn)袍,美麗吧?帥氣吧!

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  日記2021.5.10

黛眉廣場(chǎng)隊(duì)4月11日開(kāi)跑至今天剛好一個(gè)月時(shí)間,今晚7:30核心團(tuán)隊(duì)座談會(huì),大家相談甚歡,不知不覺(jué)就超時(shí)了,黛眉隊(duì)第一次核心會(huì)議圓滿(mǎn)成功[慶祝][慶祝][慶祝][慶祝]

會(huì)議結(jié)束,久久不能平靜,通過(guò)今天大家的分享,讓我更加確信:黎明腳步藝文跑團(tuán)是最適合大家的跑團(tuán)。總結(jié)了以下幾點(diǎn):1.家庭第一,工作第二,跑步第三。其實(shí)這三者是緊密結(jié)合的,都很重要,缺一不可。2.無(wú)傷跑到老,歸來(lái)是少年。跑前必?zé)嵘恚芎蟊乩臁?0歲重走長(zhǎng)征路,80歲能跑馬拉松。健康第一,堅(jiān)持跑步,跑多少不重要,跑多快也不重要,未來(lái)還有幾十年可以跑,不要急于求成。3.寫(xiě)日記,藝文修心。每個(gè)人的工作生活繁忙,壓力大。很多人內(nèi)心是孤獨(dú)的,在黎明腳步藝文跑團(tuán)可以擴(kuò)大自己的圈子,讓自己的心有歸宿感,向優(yōu)秀的人學(xué)習(xí),讓自己變得更好。

今天大漠老師讓我暫時(shí)代理黛眉隊(duì)隊(duì)長(zhǎng),讓我受寵若驚。感謝大漠老師對(duì)我的信任,[握手][握手][握手]感謝黎親日常的配合。[握手][握手][握手]在此期間我會(huì)做好我自己,把黛眉隊(duì)交給真正的隊(duì)長(zhǎng),帶出能帶拉伸的后起之秀,圓滿(mǎn)完成任務(wù),我就可以順利回歸體育場(chǎng)隊(duì)了。[抱拳][抱拳][抱拳][抱拳]

咱們黎明腳步藝文跑團(tuán)是一個(gè)純公益性質(zhì)的跑團(tuán),就像群規(guī)里說(shuō)的:這里只有奉獻(xiàn),沒(méi)有回報(bào)。為什么我會(huì)對(duì)團(tuán)隊(duì)用心,是因?yàn)槲以诶杳髂_步前輩們身上學(xué)到很多,自身也得到了很多,在這個(gè)大家庭里讓我快樂(lè)了很多,自身改變了很多,成長(zhǎng)了很多。

從去年9月份開(kāi)始跑步以來(lái),從1公里,3公里,5公里,8公里,到現(xiàn)在的每天10公里都不在話(huà)下,不知不覺(jué)中變成身邊人羨慕的對(duì)象;幾十年擱淺的日記開(kāi)始寫(xiě)起來(lái),開(kāi)始對(duì)生活有很大熱情,每天積極向上。身邊的人都感受到了我的變化,很多人都開(kāi)始跑步了。

有句話(huà)說(shuō)得好:取之于民,用之于民。既然在黎明腳步藝文跑團(tuán),我吸取了這么多營(yíng)養(yǎng),也要把更多的營(yíng)養(yǎng)輸送出去,讓更多的人吸收到。

就像我們的口號(hào)一樣:全民健身,你我同行。喚醒更多的人健康跑步,并正確指導(dǎo)大家科學(xué)的跑步。

讓我們黎明腳步藝文跑團(tuán)的主人翁們共同努力,彼此成就,為實(shí)現(xiàn)大漠老師的大洛陽(yáng)大黎明計(jì)劃一起加油。[拳頭][拳頭][拳頭][拳頭][拳頭] 黎明腳步藝文跑團(tuán)?鵬

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萬(wàn)山湖如期開(kāi)始了他的跑步日記

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昨晚參加黛眉廣場(chǎng)黎明腳步藝文跑團(tuán)座談會(huì),我被跑團(tuán)里各位日記大佬深深感動(dòng),那時(shí)夜已晚,我就當(dāng)眾宣布今天開(kāi)始寫(xiě)跑步日記。晚上有個(gè)飯局,怕酒后失約,就匆匆寫(xiě)下下面的文字,謹(jǐn)呈大漠老師和所有黎親斧正,我將虛心接受,見(jiàn)賢思齊。 托爾斯泰在他的小說(shuō)《安娜·卡列尼娜》的開(kāi)頭寫(xiě)道:幸福的家庭都是相似的,不幸的家庭各有各的不幸。如今,參加了黎明腳步跑步已經(jīng)兩年了,接觸了很多黎親之后,我也感慨的說(shuō):堅(jiān)持跑步的原因都是相似的,不想跑步各有各的理由。 我的堅(jiān)持跑步,也主要源于工作的壓力。單調(diào)的日復(fù)一日的一眼就能看到結(jié)局的工作,一成不變的幾十年如一日的蒼涼的生活,二十多年的艱辛而無(wú)奈的班主任經(jīng)歷,動(dòng)輒就無(wú)端的被領(lǐng)導(dǎo)訓(xùn)斥而無(wú)可辯白,讓人倍感熬煎。近年來(lái)與工作生活兼顧的一高老師一塊工作,接觸多了,不斷反思自己的人生。看著日漸稀少變白的頭發(fā),溝壑縱橫的臉龐,日益臃腫的身軀,情緒在2019年3月突然失控。又一次失眠之后,我完成了涅槃重生,決定激活在藝文跑團(tuán)的賬號(hào),跑起來(lái)。 這一天是19年3月25日,清早學(xué)生早操后,我獨(dú)自一人開(kāi)始圍著澗河跑圈。有一定的基礎(chǔ),所以10公里并不感到艱難。這以后一發(fā)不可收,購(gòu)買(mǎi)了黎明戰(zhàn)靴和隊(duì)服,不用上早讀的時(shí)候就晨跑,需要上早讀時(shí)候就夜跑,就這樣跑出了一番新天地。 這一年,參加了藝文跑團(tuán)跑步到宜陽(yáng)的五四聯(lián)誼活動(dòng),六一的縣城到千唐志齋拉練,七月的慶祝新安黎明腳步兩歲生日的黃河三峽與野豬林漂流活動(dòng),中秋節(jié)義馬10公里跑……終于在十二月一日和大漠一起參加三黃馬全程馬拉松,我們一路相伴,互相鼓勵(lì),在沒(méi)有參加正規(guī)比賽的半馬的情況下,艱難完賽第一次全馬,成績(jī)是4小時(shí)23分鐘40秒。 這一跑,竟然還跑出了新安縣。自從下定決心不再擔(dān)任班主任,我就開(kāi)始計(jì)劃出游。于是當(dāng)年清明節(jié)飛到瑞金,五一漫步泰山之巔,5月17號(hào)二游華山,6月10號(hào)踏上了開(kāi)往拉薩的火車(chē),6月底又與妻子雙飛內(nèi)蒙古大草原,8月初與大漠來(lái)了場(chǎng)說(shuō)走就走的旅行――南陽(yáng)5日游,8月底開(kāi)學(xué)前還與大漠到陜西兩日紅色游……過(guò)了一個(gè)超嗨的假期。 就這樣,兩年來(lái),我在跑團(tuán)中成長(zhǎng)著,長(zhǎng)成了老城的旗手,跑團(tuán)的志愿者,藝文精神的堅(jiān)決擁護(hù)者,半馬不費(fèi)吹灰之力,全馬躍躍欲試的跑者。孟庭葦?shù)母枥镞@樣唱“他們不明白,若非遇見(jiàn)你,我的人生只是空白”,感謝大漠,把我?guī)нM(jìn)黎明腳步藝文跑團(tuán),讓我的生命,煥發(fā)出應(yīng)該的光彩;讓我的人生,擁有了明確的方向!

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平常心的分享

@萬(wàn)山湖讀你的文章,感知你積極的人生態(tài)度,豁達(dá)的思想,有趣的靈魂綻放在偉大的教師工作與生活中,知行合一說(shuō)到做到,實(shí)力爆棚。生活從未變得容易,只不過(guò)是我們變的更加堅(jiān)強(qiáng)。人生四苦,也許每個(gè)人都有其中一二,但回過(guò)頭來(lái)試想一下,看不透,舍不得,輸不起,放不下能給我們帶來(lái)什么?任何事物的發(fā)展都不會(huì)因此而得到改觀(guān),唯有懂得看透,舍得,輸?shù)闷穑诺孟轮螅兆硬攀前踩恍腋5模卸魉囄呐軋F(tuán),感恩遇見(jiàn)。

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  漂泊不定也是剛加入黎明不久的跑友,但他的熱情和熱心感染和影響了許多人,每天跑步時(shí)拍照,發(fā)視頻,。這是他的分享:

看了萬(wàn)山湖老師的日記,不知是由于文章的什么緣由淚水濕潤(rùn)了我的世界!我只感到相似的人生,相似的經(jīng)歷,類(lèi)同的感恩,不同的靈感而已!昨天是走出校門(mén)踏入社會(huì),跳進(jìn)這個(gè)如今進(jìn)退兩難的工作環(huán)境場(chǎng)景以來(lái)參加的第一次交心會(huì)!聽(tīng)了眾黎親的分享,我只感到十分榮幸,十分自豪,黎明腳步給了我第二個(gè)非同尋常的家,家的感覺(jué)在這是體現(xiàn)得淋漓盡致,是這個(gè)家給了我鼓起勇氣大膽向前走的欲望,指明了方向,給出了坐標(biāo),引導(dǎo)我在這支黎明航船上盡施才華,心靈不再陰暗,陽(yáng)光不再暗淡,生活不再艱難,思想不再沉淪,更使我像變了另一個(gè)世界的自我,找到了童年的樂(lè)趣,少年的瘋狂,青年的追星盼月。回想進(jìn)廠(chǎng)歷經(jīng)的心酸與不幸,到如今與黎親們的傾心交談,無(wú)話(huà)不說(shuō)的思想境界,我再次模糊了視??。感謝大漠老師的團(tuán)隊(duì),感謝老師身邊的各位得力干將,更感謝黎明腳步的精神靈魂給了我莫大的信念!漂亮的美女姐姐妹妹,瀟灑帥氣的兄弟,不是一家勝似一家親,這或許就是緣于天下黎明一家親的精神內(nèi)涵所在吧!祝大家庭幸福永相伴,歡樂(lè)永相隨,健康身體伴久久!讓我們齊心協(xié)力,孤注一擲地為大洛陽(yáng)大黎明的偉大目標(biāo)共同奮斗,共同拼搏而息息不止吧!看鮮花為我們綻放,聽(tīng)鼓聲為我們加油,鳥(niǎo)兒為我們歌唱,和諧號(hào)為我們而啟航,我們還有什么理由不去行動(dòng)呢?非寧?kù)o無(wú)以致遠(yuǎn),非淡泊無(wú)以明志。路是用腳踏出來(lái)的,歷史是人寫(xiě)出來(lái)的,人的每一步行動(dòng),都在書(shū)寫(xiě)自己的歷史!加油吧,奮斗吧,行動(dòng)吧,天下所有的黎親們!!!

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當(dāng)然,跑團(tuán)里還有王彬、平常心、永恒的漂泊等黎親都在為團(tuán)隊(duì)默默地付出。為他們點(diǎn)贊!

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  藍(lán)天白云分享 我是一個(gè)黎明新人,新的還沒(méi)參加過(guò)一次完整得晨跑,新的還沒(méi)來(lái)得及裝備黎明腳步字樣得隊(duì)服,不過(guò),熱愛(ài)跑步得心態(tài)和激情卻不分新人老人。從黎親們的字里行間也能讀出充滿(mǎn)能量、陽(yáng)光、激情飛揚(yáng),滿(mǎn)滿(mǎn)的正能量,為真情流露點(diǎn)贊,為真情實(shí)感鼓掌! 我對(duì)跑步得理解是:不管你跑全馬還是半馬,一開(kāi)始速度多快、力氣多足都不能說(shuō)明什么,能跑到終點(diǎn)的永遠(yuǎn)只有一種人,就是沒(méi)有停止奔跑的人。半途而廢往往是最令人遺憾的失敗,堅(jiān)持不懈才是通往成功的必經(jīng)之路,由于工作得原因,讓我擁有了太多得遺憾,從此,我要彌補(bǔ)遺憾,路在腳下,跑出快樂(lè),跑出健康!請(qǐng)接受我這個(gè)新人向全體黎明人致敬!!

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黎明腳步元老聽(tīng)海的點(diǎn)評(píng) @增光?@A藍(lán)天白云?@王振國(guó)?@于?@萬(wàn)山湖?你們咋都鎮(zhèn)厲害?? 里,忍不住點(diǎn)贊點(diǎn)贊[強(qiáng)][強(qiáng)][強(qiáng)],藝文跑團(tuán)不愧與這個(gè)名字,跑步健身,藝文修心,能走到一起是緣分,我們團(tuán)隊(duì)的所有人因跑步而結(jié)緣,因志趣相投而產(chǎn)生共鳴,團(tuán)隊(duì)里臥龍藏虎,黛眉廣場(chǎng)隊(duì)這個(gè)后起之秀很棒,勢(shì)態(tài)也非常的好,團(tuán)隊(duì)以后的發(fā)展還需要大家齊心協(xié)力,團(tuán)結(jié)一致,眾人拾柴火焰高,我們要經(jīng)得起時(shí)間的考驗(yàn)和風(fēng)雨的洗禮,黛眉廣場(chǎng)隊(duì)前景廣闊,在不久的將來(lái)會(huì)發(fā)展壯大,加油黎親,看好你們[拳頭][拳頭][拳頭][拳頭][拳頭][拳頭]

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  黎明腳步 有你更酷

黎明晨跑 有你更好

走進(jìn)黎明 跑出健康

全民健身 你我同行

愿我們都能踏著黎明的曙光,跑步健身,給自己一個(gè)創(chuàng)造奇跡的機(jī)會(huì)。愿我們都能在退休時(shí)還能輕松跑步,走走長(zhǎng)征路。愿時(shí)光不棄,歲月不老,我們一直年輕!加油,黎親們!!!

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