跑步看世界之，我的二萬五千里

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<p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">二萬五千里，對每個中國人來說都是一個熟悉的數字。對國家和民族而言，這里程數代表的是一個重大的改變和轉折。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">對我個人而言，這數字也是我人生的一次重大改變和轉折。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">2015年5月6號開始使用悅跑圈記錄跑步數據，到今天剛好整整6年，跑步里程二萬五千公里（不含2013年至2015年在益動和咕咚上5000多公里的數據）。實際跑量是3萬多公里。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">益動和咕咚上的5000公里數據。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">2012年在好友肖劍的忽悠下，從沒跑過長距離的我，報名參加了大理半程馬拉松。2小時04分安全完賽。讓我第一次感受到了馬拉松比賽的魅力。從此沉迷于其中，樂此不疲。????</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">2014年，好友于雷到大理舉辦了第一屆大理100越野跑。參加了50公里組別，從此又為我打開了一扇門。陷入越野跑這個大坑。??</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">回顧開始跑步至今，就像玩游戲打怪升級，從一個100公斤的胖子跑到現在的78公斤，從一個武裝到牙齒的裝備黨到現在的極簡跑者，從一個跑步小白到現在的跑步老鳥，從半馬到全馬。從越野賽50公里到168公里。用了一年多的時間把10公里跑進一小時，用了三年的時間全馬破330，用了七年的時間全馬破300,沒有跑步天賦和優勢的我，只能勤能補拙，慢慢用跑量提高自己的能力。一步一步去完成自己的跑步目標。2018年以BQ成績直通參加了波士頓馬拉松。2019年北京馬拉松成功破3獲9星跑者稱號。接下來要完成的目標是世界六大滿貫賽事（目前完成了柏林，芝加哥，波士頓三場，還有東京，倫敦，紐約三場），拿到香港100公里越野賽小金人（已連續參加三年，獲得兩個小銀人，一個銅人），完成一場越野跑的巔峰賽事法國UTMB 和意大利的330公里巨人之旅。2020年由于新冠疫情爆發，計劃全被打亂。希望疫情早日過去。能盡早實現自己的目標和愿望。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">跑步不但鍛煉了身體還改變了我的生活方式，讓我認識了好多有共同愛好，熱愛生活，充滿正能量的跑友。跑步讓不愛出門旅游的我，喜歡上了用跑步參賽的方式。用腳步去探索和感受每一座城市的風土人情，名勝古跡。開闊了我的眼界，讓我感受到了國內外每座城市獨特的魅力。讀萬卷書，不如行千里路。世界那么大，我要去跑跑。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">每到一個陌生的城市。必須做的就是清晨換上跑鞋，用腳步去丈量和感受這城市最美的風景。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">在北京跑了41個公園，估計有好多老北京都沒我去過的多??</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">部分賽事照片</span></p> <p class="ql-block">法國波爾多紅酒馬拉松</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">法國波爾多紅酒馬拉松</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">法國波爾多紅酒馬拉松</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">法國波爾多紅酒馬拉松</span></p> <p class="ql-block">德國柏林馬拉松</p> <p class="ql-block">德國柏林馬拉松</p> <p class="ql-block">德國柏林馬拉松</p> <p class="ql-block">德國科隆馬拉松</p> <p class="ql-block">德國科隆馬拉松</p> <p class="ql-block">西班牙巴塞羅那10公里比賽</p> <p class="ql-block">西班牙巴塞羅那10公里比賽</p> <p class="ql-block">美國芝加哥10公里熱身賽</p> <p class="ql-block">美國芝加哥馬拉松</p> <p class="ql-block">美國芝加哥馬拉松</p> <p class="ql-block">美國芝加哥馬拉松</p> <p class="ql-block">朝鮮平壤馬拉松</p> <p class="ql-block">朝鮮平壤馬拉松</p> <p class="ql-block">朝鮮平壤馬拉松</p> <p class="ql-block">美國波士頓馬拉松</p> <p class="ql-block">美國波士頓馬拉松</p> <p class="ql-block">美國波士頓馬拉松</p> <p class="ql-block">連續參加了三年的香港100公里越野賽</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">連續參加了三年的香港100公里越野賽</span></p> <p class="ql-block">連續7年參加大理100越野跑</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">連續7年參加大理100越野跑</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">連續7年參加大理100越野跑</span></p> <p class="ql-block">連續三年擔任大理馬拉松官方配速員</p> <p class="ql-block">參加了兩年的騰沖馬拉松</p> <p class="ql-block">騰沖馬拉松</p> <p class="ql-block">騰沖馬拉松</p> <p class="ql-block">連續參加了5年的重慶馬拉松</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">連續參加了5年的重慶馬拉松</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">連續參加了5年的重慶馬拉松</span></p> <p class="ql-block">參加了5年的紫溪山越野賽。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">紫溪山越野賽</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">紫溪山越野賽。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">連續參加7年毅行大理，參加過毅行大理的朋友們，這4個剪影是不是很熟悉啊??</span></p> <p class="ql-block">毅行大理</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">毅行大理</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">毅行大理</span></p> <p class="ql-block">2019年北京馬拉松</p> <p class="ql-block">2015年北京馬拉松</p> <p class="ql-block">廈門馬拉松</p> <p class="ql-block">廈門馬拉松</p> <p class="ql-block">瑞麗中緬跨國馬拉松。</p> <p class="ql-block">羅平馬拉松</p> <p class="ql-block">上合馬拉松</p> <p class="ql-block">上合馬拉松。</p> <p class="ql-block">大神之路越野賽</p> <p class="ql-block">成都雙遺馬拉松</p> <p class="ql-block">成都雙遺馬拉松</p> <p class="ql-block">蒼山七峰挑戰賽</p> <p class="ql-block">昆明半程馬拉松</p> <p class="ql-block">蘭州馬拉松</p> <p class="ql-block">六盤水馬拉松</p> <p class="ql-block">廣州馬拉松</p> <p class="ql-block">虎跳峽越野賽</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">特別感謝2020年陪伴我完成百日半馬挑戰的跑友們，因為有了你們每天的陪跑助力我才能完成挑戰。再次感謝，希望以后奔跑的路上繼續有你們。??</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">感謝，</span><span style="color: rgb(237, 35, 8);">深度跑團，特步跑團，全民跑團，戰國跑團，蒼耳自行車協會。</span><span style="color: rgb(22, 126, 251);">對百日半馬挑戰活動的大力支持。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">回想這些年跑過的這3萬公里，留下了太多難忘的記憶，有歡笑也有淚水，有遺憾也有收獲，但卻從來沒有想放棄過跑步這項運動。3萬公里不是終點只是一個新的起點。也許有一天我會完成十萬八千里這個大家熟悉的數字。加油吧，即將進入老年組的我????</span></p> <h1 style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">跑過的全程馬拉松</span></h1><h1 style="text-align:justify;">2013年六盤水國際馬拉松全程</h1><h1 style="text-align:justify;">2014年怒江中緬馬拉松全程</h1><h1 style="text-align:justify;">2015年重慶國際馬拉松全程</h1><h1 style="text-align:justify;">2015年蘭州國際馬拉松全程</h1><h1 style="text-align:justify;">2015年貴陽國際馬拉松全程</h1><h1 style="text-align:justify;">2015年北京國際馬拉松全程</h1><h1 style="text-align:justify;">2015年西昌邛海馬拉松全程</h1><h1 style="text-align:justify;">2016年重慶國際馬拉松全程</h1><h1 style="text-align:justify;">2016年成都國際馬拉松全程</h1><h1 style="text-align:justify;">2016年昆明上合國際馬拉松全程</h1><h1 style="text-align:justify;">2017年羅平馬拉松全程329完賽</h1><h1 style="text-align:justify;">2017年重慶國際馬拉松326完賽獲大眾組精英選手稱號</h1><h1 style="text-align:justify;">2017年大理馬拉松全程。擔任官方配速員400</h1><h1 style="text-align:justify;">2017年法國波爾多紅酒馬拉松全程</h1><h1 style="text-align:justify;">2017年德國柏林馬拉松大滿貫第一站3小時23分完賽BQ獲波士頓直通資格</h1><h1 style="text-align:justify;">2017年德國科隆馬拉松全程326</h1><h1 style="text-align:justify;">2017年廣州馬拉松全程PB319</h1><h1 style="text-align:justify;">2017年中緬跨國馬拉松332完賽</h1><h1 style="text-align:justify;">2018年重慶國際馬拉松322完賽</h1><h1 style="text-align:justify;">2018年大理馬拉松準時完成全程400官方領跑員任務</h1><h1 style="text-align:justify;">2018年麗江馬拉松全程完賽</h1><h1 style="text-align:justify;">2018年美國芝加哥馬拉松大滿貫第二站315完賽PB</h1><h1 style="text-align:justify;">2018年騰沖馬拉松全程完賽</h1><h1 style="text-align:justify;">2018年昆明上合馬拉松全程完賽</h1><h1 style="text-align:justify;">2018年中緬馬拉松PB314完賽全程男子組18名</h1><h1 style="text-align:justify;">2019年重慶馬拉松全程322完賽</h1><h1 style="text-align:justify;">2019年朝鮮平壤馬拉松全程331完賽</h1><h1 style="text-align:justify;">2019年美國波士頓六大滿貫第三站321完賽</h1><h1 style="text-align:justify;">2019年大理馬拉松全馬330官方兔子</h1><h1 style="text-align:justify;">2019年北京馬拉松2小時59分52秒完賽，獲得北馬九星跑者稱號。</h1><h1 style="text-align:justify;">2019年騰沖馬拉松全程323完賽</h1><h1 style="text-align:justify;">2019上合馬拉松347完賽</h1><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="font-size:20px;">2020年愛徒野全程馬拉松314完賽</span></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="font-size:20px;">2021年廈門馬拉松全程302完賽</span></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="font-size:20px;">2023年楚雄牛人馬拉松</span></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="font-size:20px;">2023年大理馬拉松</span></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="font-size:20px;">2023年北京馬拉松</span></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="font-size:20px;">2023年上海馬拉松</span></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="font-size:20px;">2023年昆明上合馬拉松</span></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="font-size:20px;">2023年廣州馬拉松</span></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="font-size:20px;">2024年廈門馬拉松</span></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="font-size:20px;">2024年世界大滿貫第4場東京馬拉松</span></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="font-size:20px;">2024年大理瀾湄馬拉松</span></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="font-size:20px;">2024年楚雄馬拉松</span></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="font-size:20px;">2024年老撾禁毒馬拉松</span></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="font-size:20px;">2024年鶴慶馬拉松</span></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="font-size:20px;">2024怒江大峽谷馬拉松</span></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><br></p><h1 style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">跑過的越野賽</span></h1><h1 style="text-align:justify;">2013年大理一百越野賽50公組</h1><h1 style="text-align:justify;">2013年昆明長蟲山越野跑半程</h1><h1 style="text-align:justify;">2014年毅行大理50公里組</h1><h1 style="text-align:justify;">2014年大理一百越野賽40公里處因沒帶頭燈退賽</h1><h1 style="text-align:justify;">2015年毅行大理50公里組</h1><h1 style="text-align:justify;">2015年大理一百越野賽50組</h1><h1 style="text-align:justify;">2016年香港一百公里越野賽。獲得小銀人</h1><h1 style="text-align:justify;">2016年大理七峰挑戰賽。獲第五名</h1><h1 style="text-align:justify;">2016年大理一百越野賽一百公里組。80公里時，因腸胃痙攣被迫退賽。</h1><h1 style="text-align:justify;">2016年大理毅行50公里組。獲團隊第一名。</h1><h1 style="text-align:justify;">2016年永平博南古道35公里組，獲團隊二等獎</h1><h1 style="text-align:justify;">2016年昆明大神之路越野賽50公里組。獲第12名</h1><h1 style="text-align:justify;">2016年楚雄紫溪山50公里越野組</h1><h1 style="text-align:justify;">2017年香港一百公里越野跑。獲銅人</h1><h1 style="text-align:justify;">2017年大理毅行50公里組獲團隊第二名</h1><h1 style="text-align:justify;">2017年大理一百公里越野賽50公里組第九名。</h1><h1 style="text-align:justify;">2017年楚雄紫溪山六十公里越野跑</h1><h1 style="text-align:justify;">2018年香港一百越野賽16小時12分完賽，離小金人成績12分鐘</h1><h1 style="text-align:justify;">2018年高黎貢超級越野賽168公里組40小時完賽</h1><h1 style="text-align:justify;">2018大理一百越野賽五十公里組第八名</h1><h1 style="text-align:justify;">2018年雙廊國際越野賽60公里第六名</h1><h1 style="text-align:justify;">2018年美麗中國者磨山32公里組第十名</h1><h1 style="text-align:justify;">2018年大理毅行五十公里個人組第三名</h1><h1 style="text-align:justify;">2018年雞足山越野賽36公里組第18名</h1><h1 style="text-align:justify;">2018年楚雄紫溪山越野賽60公里組19名</h1><h1 style="text-align:justify;">2019年大理一百越野賽100公里組15小時14完賽</h1><h1 style="text-align:justify;">2019年毅行大理50公里組第五名</h1><h1 style="text-align:justify;">2019年雞足山越野賽72公里組25名</h1><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="font-size:20px;">2023年香港100公里越野賽</span></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="font-size:20px;">2023年永平30公里越野賽</span></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="font-size:20px;">2023年鳳慶50公里越野賽</span></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><br></p><h1 style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">跑過的半程馬拉松</span></h1><h1 style="text-align:justify;">2012年大理國際半程馬拉松</h1><h1 style="text-align:justify;">2014年楚雄牛人半程馬拉松</h1><h1 style="text-align:justify;">2015年麗江國際半程馬拉松</h1><h1 style="text-align:justify;">2016年昆明高原半程馬拉松</h1><h1 style="text-align:justify;">2016年騰沖國際半程馬拉松</h1><h1 style="text-align:justify;">2017年賓川半程馬拉松，擔任官方200配速員</h1><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="font-size:20px;">2024年彌渡小河淌水半程馬拉松</span></p>

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