<h3 style="text-align: center;">廣州你好,我們?nèi)襾砹耍?lt;/h3> <h3 style="text-align: center">一.擁抱吧!</h3><h3 style="text-align: center">廣州香格里拉大酒店</h3> <div style="text-align: center;">《去野》</div><div style="text-align: center;">世界上總有一些美好的角落,</div><div style="text-align: center;">在等待著我們的到來,</div><div style="text-align: center;">也總有一群那樣可愛的人,</div><div style="text-align: center;">那樣熱愛著這個世界的朋友值得你去相守。</div> <div style="text-align: center;">五一小長假,一起去野,</div><div style="text-align: center;">不在山、不在水、</div><div style="text-align: center;">不在于你能走多遠(yuǎn)。</div><div style="text-align: center;">而僅僅是為了去和這些美好相擁。</div> <div style="text-align: center;">五月,</div><div style="text-align: center;">暮春。</div><div style="text-align: center;">春風(fēng)吹醒了萬物,</div><div style="text-align: center;">一簇簇的嫩綠,</div><div style="text-align: center;">讓人心里著了魔。</div> <div style="text-align: center;">忍不住地想和朋友一起分享:</div><div style="text-align: center;">第一枝春花開在哪兒,</div><div style="text-align: center;">第一聲鳥鳴響在哪兒,</div><div style="text-align: center;">第一撥野菜賣在哪兒......</div> <div style="text-align: center;">那種興致勃勃,</div><div style="text-align: center;">大抵是因?yàn)?lt;/div><div style="text-align: center;">眷戀春天像個孩子一樣,</div><div style="text-align: center;">賞得一時(shí)是一時(shí),</div><div style="text-align: center;">玩得一日是一日。</div> <div style="text-align: center;">連古人都道:</div><div><div style="text-align: center;">“逢春不游樂,</div><div style="text-align: center;">但恐是癡人”,</div><div style="text-align: center;">面對躍然畫上的大好河山,</div><div style="text-align: center;">春天就一定要出來一起去野呀!</div></div> <div style="text-align: center;">當(dāng)都市開始漸暖,</div><div><div style="text-align: center;">熱風(fēng)執(zhí)拗的一路長驅(qū)直入,</div><div style="text-align: center;">城市的郊外,</div></div><div><div style="text-align: center;">所經(jīng)之地卻是</div><div style="text-align: center;">無邊翠綠隨風(fēng)鋪展,</div></div><div style="text-align: center;">撲上眉梢。</div> <div style="text-align: center;">暖陽熏風(fēng)春水動,</div><div><div style="text-align: center;">淺草百花鳥語濃。</div><div style="text-align: center;">天牧白云,</div></div><div style="text-align: center;">牛羊悠然,</div> <div style="text-align: center;">二.廣州動物園</div><div style="text-align: center;">廣州動物園里逗一圈,史努比做導(dǎo)游,方向感很好,認(rèn)真負(fù)責(zé),基本上各個景點(diǎn)都游到,完美完成任務(wù)!</div> <p class="ql-block" style="text-align: center;">走到哪里,</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">都有一泓綠湖跌入心田。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">湖中的天鵝,悠哉、悠哉。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">陽光透過枝椏,滿地斑駁,</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">和煦的風(fēng)給予萬物肆意</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">生長的力量。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">沐春陽,櫛東風(fēng),</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">約好全家三代,</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">帶上親自準(zhǔn)備的食物,</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">向春光正好的野外出發(fā)。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">用美食與美景唱和,</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">席地而坐,談笑風(fēng)生。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">如果你問我最理想生活是什么?</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">大概便是這般:</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">生于野,隱于市,</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">與自己喜歡的一切在一起。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">天上有云,地上有草,</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">杯里有酒,身邊有朋友,</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">心里還有你……</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">全家伙伴們,</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">在樹下支起帳篷和桌子,</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">擺精心備好的食物,</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">調(diào)順口的飲品,</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">看繁花在風(fēng)里、</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">在草色里輕輕舞動……</p><p class="ql-block"><br></p> <h3 style="text-align: center">三.廣州網(wǎng)紅;超級文和友,</h3> <p class="ql-block" style="text-align: center;">手邊是美好精致的器物,</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">眼前是自己喜歡的家人。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">拋下碌碌的事,</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">有樹蔭下彈起的吉他</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">哼唱起的歌,</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">有寶貝和戀人一同撲入泡泡里,</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">有一擁抱就不想撒手的彼此,</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">還有狗狗們圍在周邊撒著歡兒……</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">身體與大地的碰撞里,</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">我們感受最原始的力量,</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">對蒼穹白日放歌,</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">拉起手來通宵達(dá)旦,</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">躺倒在草地上,</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">便如直接躺在綠野溫柔的裙裾上,</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">可以做一個甜甜的夏夢…… </p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">愛恨真實(shí),痛快撒野,</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">看山川河流,看草木情深。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">有少年心,接受新事物,</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">告訴自己,</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">你也是天地間的靈氣一縷,</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">可以自由騁馳。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">在陽光燦爛的日子里</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">開懷大笑,</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">在自由自在的空氣里</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">吵吵鬧鬧,</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">方不辜負(fù)這一刻的好風(fēng)光。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">詩人說:</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">現(xiàn)實(shí)的物質(zhì)和美妙的詩意,</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">說到底都是</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">自己心上慢慢長出的欲望之草。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">不要辜負(fù)此生,</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">大多是人類安慰的良言美語。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">我們生在塵世各有不同,</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">除了那些無法抗逆的東西之外,</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">審美的不同,</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">才是影響你我走在不同道路</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">上的關(guān)鍵。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">綠野之上,風(fēng)起風(fēng)落,</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">風(fēng)吹風(fēng)過,遙看青山,</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">臥看云水……</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">四.《史努比在廣州街頭》</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">你的心安放在何處,</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">在于你離你的心有多近。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">把自己從匆忙的日常里放生,</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">去邂逅、去遇見,</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">去發(fā)現(xiàn)生命的驚喜,</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">去放大、</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">去找到一個真實(shí)的自己,</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">并且熱愛。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">致所有生活里的美好主義者,</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">所有堅(jiān)定熱愛生活的夢想家:</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">當(dāng)你以深情回應(yīng)這個世界,</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">它便也有了最動人的模樣……</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">面帶微笑</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">記住:</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">愛笑的人運(yùn)氣永遠(yuǎn)不會太差。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">不要在意別人的想法</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">這個世界只有三種事:</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">自己的事、</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">別人的事、</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">老天的事。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">學(xué)會獨(dú)處</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">每天至少花10分鐘的時(shí)間靜坐</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">或者發(fā)呆。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">人每天需要一點(diǎn)獨(dú)處的時(shí)間。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">別太較真</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">凡事不要太較真,</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">人生到了一定階段,</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">就會意識到,</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">有些事情是我們無法改變的……</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">所以,盡人事,聽天命。</p><p class="ql-block"><br></p> <h3 style="text-align: center">五.嶺南美食</h3><div>粵菜是我國四大菜系之一,主要由廣州、潮州、東江三種風(fēng)味為代表。粵菜的形式和發(fā)展與廣東地理環(huán)境,經(jīng)濟(jì)條件和風(fēng)俗習(xí)慣密切相關(guān)。它選料博雜,菜式新穎奇異,刀工精細(xì)、配料講究,口味清淡、深受人們喜愛。<br></div> <div style="text-align: center;">吃撐在廣州</div><div style="text-align: center;">大蝦餃里實(shí)實(shí)足足有3-4個蝦,水牛奶菠蘿包snoopy吃得很開心,廣州的陶陶居性價(jià)比很高,但是等位等到天荒地老,拿到號碼牌可以去逛二圈上下九再回來。</div> <h3 style="text-align: center">六.沙面,石室圣心大教堂!</h3> <p class="ql-block" style="text-align: center;">受不同意見</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">你不需要贏得每次爭論,</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">試著接受不同的意見。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">保證飲水</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">沒事多喝水,</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">足夠的水是健康之源。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">當(dāng)然也不能喝太多。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">睡個好覺</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">每晚保證良好睡眠,</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">精神好心情才會好。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">建議睡眠時(shí)間:</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">晚10點(diǎn)至次日早6點(diǎn),</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">具體時(shí)長當(dāng)然要因人而異了。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">讓別人微笑</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">嘗試每天讓至少3個人微笑,</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">如果能夠做到這點(diǎn),</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">你將收獲多多:</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">健康的身心、良好的人際……</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">別穿成“花蝴蝶”</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">穿衣服身上,</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">不要同時(shí)出現(xiàn)3種以上的主色。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">同一種顏色深淺不同,</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">仍屬于一種主色。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">穿衣要精</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">可以少買幾件衣服,</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">但每一件都是拿得出手的精品。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">人應(yīng)該踏實(shí)地度過日子</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">煩時(shí),找找樂,別丟了幸福,</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">忙時(shí),偷偷閑,別丟了健康,</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">累時(shí),停停手,別丟了快樂。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">適度時(shí)尚</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">年紀(jì)大了也要關(guān)注時(shí)尚,</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">一件稍微潮流點(diǎn)的單品</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">可以瞬間提升你的品味。</p><p class="ql-block"><br></p> <h3 style="text-align: center">七.嶺南明珠,陳家祠</h3> <p class="ql-block" style="text-align: center;">開懷大笑</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">每天去網(wǎng)上看看</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">笑話或者搞笑視頻,</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">爭取每天至少大笑5次,</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">但不沉溺其中。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">穿雙好鞋</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">鞋子一定要舒服。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">每天最辛苦的就是雙腳,</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">不要讓它們太難過~</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">愛惜頭發(fā)</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">少折騰自己的頭發(fā),</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">燙染過多對身體真的不好。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">保持氣質(zhì)</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">氣質(zhì)比樣貌重要,</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">氣質(zhì)與年齡無關(guān)。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">舍得</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">不用了的物品要及時(shí)清理,</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">不要因?yàn)橛X得丟掉可惜,</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">就一直不舍得扔。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">遠(yuǎn)離負(fù)能量</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">遠(yuǎn)離那些總是抱怨、</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">讓你不開心</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">和只會帶來負(fù)能量的人。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">常出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">不一定非要旅游,</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">有空多走出家門,</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">跳跳舞、</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">釣釣魚和轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)公園也是好的。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">最好有午休</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">午休能讓頭腦清醒、</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">記憶力更好,</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">下午更好地工作和生活;</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">有助于提高免疫力、</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">延緩衰老。</p><p class="ql-block"><br></p> <h3 style="text-align: center">八.珠江邊的有軌電車、廣州塔</h3> <div style="text-align: center;">有所事事</div><div style="text-align: center;">做點(diǎn)喜歡的事,</div><div style="text-align: center;">讓精神有所寄托。</div> <div style="text-align: center;">重拾夢想</div><div style="text-align: center;">有年輕時(shí)未完成的夢想嗎?</div><div style="text-align: center;">那么從現(xiàn)在開始。</div> <p class="ql-block" style="text-align: center;">認(rèn)識衰老</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">認(rèn)識到人從生下來開始,</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">就往衰老的路上一去不返。</p><p class="ql-block"><br></p> <div style="text-align: center;">多問候</div><div style="text-align: center;">有空可以聊聊微信,</div><div style="text-align: center;">問問許久未聯(lián)系的老友還好嗎?</div> <div style="text-align: center;">睜一眼閉一眼</div><div style="text-align: center;">凡事睜一只眼,閉一只眼,</div><div style="text-align: center;">一樣談笑風(fēng)聲,開心幸福。</div> <div style="text-align: center;">旅游</div><div style="text-align: center;">有條件的話,</div><div><div style="text-align: center;">每年安排一兩次旅游,</div><div style="text-align: center;">和老伴一起出游,</div><div style="text-align: center;">暢游世界名勝、</div><div style="text-align: center;">品嘗各式佳肴。</div></div> <div style="text-align: center;">守好老伴</div><div style="text-align: center;">懷著感恩的心和老伴相處,</div><div style="text-align: center;">孩子長大,能一直陪自己的,</div><div style="text-align: center;">也只有老伴了。</div> <h3 style="text-align: center">九.再見了,廣州!再見了,嶺南!</h3> <p class="ql-block" style="text-align: center;">持樂觀豁達(dá)的心境</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">不抱怨,不逃避,</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">該吃就吃,該喝就喝,</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">該哭就哭,該樂就樂。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">減少糖和鹽的食用量</p><p class="ql-block">糖吃多了容易導(dǎo)致肥胖,引起糖尿病、高血壓、高血脂等一系列并發(fā)癥,還可能導(dǎo)致心血管疾病的發(fā)生。</p><p class="ql-block">鹽吃多了,有可能會增高高血壓發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn),還會引起腎功能負(fù)擔(dān)加重。</p> <div style="text-align: center;">記住一句順口溜</div><div style="text-align: center;">飲食上:一把蔬菜,一把豆,</div><div style="text-align: center;">一個雞蛋加點(diǎn)兒肉,五谷雜糧都吃夠。</div> <div style="text-align: center;">不要盲目比拼步數(shù)</div><div style="text-align: center;">每天10000步對普通人而言偏多,</div><div style="text-align: center;">一天6000步左右可能是最佳的。</div> <p class="ql-block" style="text-align: center;">這應(yīng)該就是最美的</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">五一小長假吧!</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">也是退休生活變好的小事!</p><p class="ql-block"><br></p>
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