加強學生睡眠管理 ?促進身心健康發展——寬甸鎮中心小學致家長一封信

淘米兒

尊敬的家長朋友們： 睡眠是學生健康成長的重要環節，保證學生睡眠時間，提高學生睡眠質量是學校五育并舉的重要體現，也是高效課堂的基礎保障。為了認真貫徹教育部辦公廳《關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》精神，深入落實省市縣相關文件部署，確保每一個孩子都享有高質量的睡眠，促進學生身心健康發展，寬甸鎮中心小學將在以下幾方面做好學生的睡眠管理工作： 　　一、科學統籌，安排作息時間 《通知》要求：小學上午上課時間一般不早于8:20，學校不得要求學生提前到校參加統一的教育教學活動，合理引導學生延后到校時間。據此，寬甸鎮中心小學在確保陽光體育大課間時長、確保不壓縮學生午休時間、確保課程開齊課時充足的前提下，按照縣教育局的統一部署，合理調整學生入校及上課時間，并于2021年5月6日正式執行。 　　二、減負提質，嚴防擠占睡眠時間 學校將加強課堂教學研究，關注學生課堂學習狀態，因材施教，切實提升學生學習效率，同時學校加強作業，統籌管理，嚴格落實《市縣教育局關于加強中小學校作業管理工作的指導意見》精神，合理調控和布置學生書面作業，科學探究體育鍛煉、藝術鑒賞、社會與勞動實踐等不同類型作業。 　　三、多種舉措，廣泛宣傳睡眠的重要性 學校將通過體育與健康課程、心理健康教育、升級儀式、班隊會、校園廣播、公眾平臺等多種途徑，普及科學睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠關于小學生健康成長的重要性及學校的舉措，切實將睡眠管理工作落實到位，確保學生身心健康發展。 　　四、家校合力，保障學生睡眠時長 小學生每天睡眠時間應達到10小時，小學生就寢時間一般不晚于21：20。為保證學生充足睡眠時間，請家長和學生合理制定在家的作息時間表，積極培養學生養成早睡早起的好習慣，減少學生使用手機等電子產品的時長，確保孩子睡眠時間充足。同時，在日常生活中家長要以身作則，早睡早起，吃好早餐，和孩子一同健康生活。 　　家長朋友們請您和我們一起行動，形成最大教育合力，共同引導學生養成良好睡眠習慣，為孩子的健康成長保駕護航！ 寬甸鎮中心小學 2021年5月1日