做自己的主人提高自控力——記赤坎區名班主任培訓項目學員吳碧燕老師的公開課

碧碧

<h3> 瑤草一何碧，春入“湛七中”。為提高班主任的專業素養和業務能力，4月30日上午，湛江市赤坎區中小學名班主任培養項目第一階段專家進校活動如期在我校開展。</h3> <h3> 自控力又叫意志力，就是控制自己注意、情緒和欲望的能力。高中生雖然自控力有了較大的發展，但是他們的心理尚未完全成熟，尚處在發育階段。在自我意志方面，存在著盲目成熟感，在情感方面，好沖動、易轉移，自制力差，往往管不住自己。</h3> <h3> 我校吳碧燕老師從我校高中生存在自控力弱的實際出發，設計了一節“做自己的主人，提高自控力”的主題班會課，旨在教會學生改變拖延行為的方法，加強學生的時間觀念，通過增強學生的自控力，以促進其人格的健康發展。</h3> 暖身活動 <p class="ql-block">　　以“正話反做”這個小游戲入手，引導學生意識到認真聽，集中注意力的重要性，從而引出“自控力”的話題，同時也活躍了氣氛。</p> 情景冥想 <p class="ql-block">　　想要做到自控，首先就要擁有更多的自我意識。學生聽著輕音樂，集中精力呼吸，然后跟隨者老師的指引，冥想做事拖延在學習、個人成長、親子關系等方面帶來的負面影響，讓學生內心更清楚正在發生什么，從而能清楚知道怎么去應對。</p> <p class="ql-block">　　學生分享拖延帶來的焦慮、自暴自棄的具體感受。</p> 榜樣力量 <p class="ql-block">　　榜樣是面旗幟，指引前進的方向。班級里表現優秀的學生分享戰勝拖延思想的方法。</p> 制定計劃 <p class="ql-block">　　適逢五一長假，吳老師創設情景，讓學生制定學習計劃，改變拖延癥，提高自控力。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">學生積極討論</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">學生分享方案</p> 專家點評 <p class="ql-block">　　湛江市蔡民珍名班主任工作室主持人蔡民珍老師對吳老師的班會課給予了充分的肯定，也提出了寶貴意見。學員們的業務能力在剖析、反思與點評中獲得提升。</p> <p class="ql-block">　　主題班會是學校德育的一種重要形式，倡導以學生為中心，以情景為中心，以活動為中心的理念，是十分重要的道德教育載體。通過這次活動，老師們學習了先進的教育理念，扎實了理論知識，進一步提高了業務能力！ </p><p class="ql-block"> 四月，萬物可愛，陽光正好！我們愿意，也正努力著成為教育事業的耕耘者！</p>

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碧碧

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