閱讀《不輸在家庭教育上（第34卷）》中的《如何釋放你的焦慮》等三篇文章的心得體會（4月10日）

貝微微

“落地式”家長學校線上讀書活動 隨著生活條件越來越好，優生優育這個話題雖然早已不掛在我們嘴邊，但是在我們的潛意識里優生優育的觀念一直都在。父母都希望自己的孩子有出息，成為國家棟梁，但是目標與現實之間的差距往往不小，于是在孩子成長過程中，家長容易產生養育焦慮。我覺得媽媽們普遍比爸爸們更易產生養育焦慮和煩惱，與大多數女性比較感性有關吧。養育焦慮，就是父母對孩子成長不確定性的擔憂。為了消除這種擔憂，家長們總是忍不住要為孩子設計人生，并要求孩子不能有絲毫偏離。這種設計和控制的意識，不僅讓家長在焦慮的泥潭中越陷越深，而且使親子關系陷入僵局。 蔣宇宸媽媽：個人理解，孩子發脾氣其實是和家長溝通的一種方式，也是他們發泄自己情緒的一種方式。我們作為家長，是他們最親近的人，也是最能理解他們的人，當孩子把自己內心的不痛快表達出來時，如果我們能和他們進行交流，給他們一定的引導，即使不能很快化解心中的不痛快，也能給他們傳遞一種信號，就是我們和他們是站在一起的，是“盟友”，給他們一種安全感，從而對我們產生信任，才會相信我們給他們的建議，在某種程度上可以緩解他們的“叛逆心”。? 楊景皓媽媽：養育焦慮是當今大多數父母的現狀，一方面是對孩子的過高期望，另一方面是親子溝通的問題。所以我覺得可以從以下幾方面予以調整。一是順應孩子的特點，根據孩子的特點做出情感支持和權威教育；二是培養良好的親子關系，因為這是一切家庭教育的前提與保證；三是學會壓力管理，比如用運動緩解焦慮和抑郁情緒，學會放松。四是相信我們的孩子，他們是獨立的個體，有自己獨特的思維方式，尊重信任他們，學會放手。 張藝瀟媽媽：作為高中生家長，我們都會有感嘆皇帝不急急死太監的時候，每逢這個時候我就會提醒我自己放松放松再放松，事情沒有我想象中那么糟糕，退一萬步講任何問題發生，我也得接受的。焦慮解決不了問題，多一些理解，多一些支持，多一些陪伴，多一些包容……家長只有期待，必須讓孩子們自己想清楚了，想努力了，才有用。希望孩子們能夠明白當父母的良苦用心。 姚惠琳媽媽：養育焦慮，我自覺得是家長對孩子希望值高，而孩子有些自己想法，兩者出現矛盾沖突時就出現了，作為家長可以自為調節一下找到與孩子相處平衡點，家長不能將自己的想法強行施壓給孩子，平時多聽聽孩子想法。 祝愷圻媽媽：一點學習心得：我是個小學老師經常也跟自己班級的孩子家長談心跟他們說沒有完美的小孩我們要調整好心態包容孩子不要總盯著他們身上的小問題覺得自家的娃永遠不如別人家的要多看到孩子身上的優點努力心平氣和的去溝通去鼓勵……有人說人類的本質是雙標還真是輪到我面對自家的孩子時我就沒了面對學生家長時的冷靜常常心態失衡淡定不起來看著他壞毛病不改看著他學習不知道上心看著他臭臉臭脾氣真是不知道多著急多焦慮忍不住不說說了他又不愛聽一言不合兩個人就會針鋒相對互相傷害~看了大家的發言特別是張媽媽提到的“退一萬步講……” 我覺得此招興許可以幫助到我很多時候我覺得應該好好學習的時間他去洗碗晾衣服他去玩啞鈴他去廚房忙吃的…… （看著讓人抓狂）罷了就退一萬步講吧他參與了勞動他強健了身體他鍛煉了生活技能……精髓當然還是要調整心態我要努力修煉爭取在后面兩年多的陪伴里盡量多一些淡定少一些焦慮~ 沈相君媽媽：作為家長，想要緩解養育焦慮。我認為要做到以下幾點：一、要跟孩子多溝通交流，學會傾聽孩子。通過平等對話和開家庭會議等方式與孩子探討學習和生活中遇到的一起問題。有時候還要成為孩子心理導師，解憂和開導孩子，給孩子足夠的底氣和勇氣，擁有強大的內心，才能笑看人生。（今天中午，我在門衛室就聽到一個女孩子給她爸爸打電話哭訴說有同學辱罵她，讓家里人過來，那一刻她那么脆弱，遭受不公平對待，內心無法承受，所以選擇了向家長求助。）二、過猶不及，不能過度嬌慣孩子，也不要錙銖必較，張弛有度才是最好的。學會放手孩子，給孩子信任。鼓勵孩子獨立自主，在家做一些力所能及的家務，相信孩子能做好事情，培養孩子的家庭責任感。鍛煉孩子自主選擇的能力，自主性、創造性、社交能力、抗挫能力會讓孩子受益終身。三、要讓孩子樹立正確的三觀，身教重于言教。想要孩子成為愛學習、喜愛運動、熱愛閱讀、熱愛生活的人，首先我們家長也要有自己的目標和努力學習的態度，比如在家看書看報、學習各類專業知識和參加各種職業資格考試。家長在待人接物、孝順父母、關愛家人、遵守交通規則等方面也要做到最好，父母是孩子的第一任老師，也是影響力最大的老師。 與其焦慮，不如行動起來，內修自己；與其焦慮，不如讓自己活的充實通透。在這樣的家庭里，孩子才能擁有快樂、積極的心態，更加更加健康成長。家長們給孩子的不是苛責和要求，而應該愛和快樂，一種“”你需要的時候我一直都在你身邊”的安全感和歸屬感。在孩子們短暫的青春期，比成績更重要的是身心健康成長。而我們作為最愛孩子的家長，應該用愛、欣賞和尊重對待孩子，成為孩子最堅實的后盾和最可靠的港灣。 2021年4月10日

跆拳道,波多野结衣结婚了吗,JAPANESE50MATURE亂倫,美女视频黄网站免费观看

閱讀《不輸在家庭教育上（第34卷）》中的《如何釋放你的焦慮》等三篇文章的心得體會（4月10日）

貝微微