冬霞春照潤心田——鄭冬霞赴旬傳授太極拳

龔濟智

圖文/龔濟智 太極城里太極拳，一招一式漢水緣太極拳動太極城，漢水青山云霧中 陜西省最年輕的旬陽市，春天來的格外早，四月的太極山城，風和日麗，春光明媚，萬物復蘇，到處一派生機勃勃，在這美好時刻，我市舉辦陳氏太極拳培訓班。 4月10日舉行開班儀式，縣老體協主席肖文彥出席開班儀式，副主席邱令平主持，副主席湯國民致詞。 鄭冬霞老師作了熱情洋溢的講話。 本次培訓特邀太極拳名師鄭冬霞女士擔任授課老師和主教練，對太極拳基本功法和精要18式進行傳授。本次培訓將對陳氏太極拳在我市普及起到很大促進作用。 鄭老師從熱身運動和太極樁功基本要領的傳授，開啟本次培訓。 鄭老師演示陳氏精要18式太極拳 鄭老師在太極觀景臺，一招一式詳細傳授精要18式太極拳。 鄭老師和助教帶領學員認真習練 讓我們共同分享鄭老師的光彩太極人生：鄭老師1991年畢業于武漢體育學院，中國武術七段，國家一級武術裁判，河南省陳氏太極拳協會副秘書長，省優秀武術教練員，陳家溝（陳氏太極拳發祥地)太極拳館高級教練。 鄭老師自幼隨父學習陳氏太極拳，后拜全國“十大武術名師”、陳氏十九世、太極拳第十一代嫡傳——陳正雷深修拳藝。擅長陳氏太極拳老架、新架、單刀單劍、雙刀雙劍和竟賽及推手摛拿等技法。 她在國際國內武術大賽中，屢次摘金奪銀，成績斐然。在太極拳教學實踐中、武術裁判、武術段位制諸多方面的非凡成就，得到行業管理部門和社會各界高度評價和充分認可。 鄭老師在全國武術刊物上發表多篇學術論文。 鄭老師對太極基本功法練習，太極十三勢及攻防含義和學習太極拳要堅持的五大原則（要領)，進行了講解，五大原則是：頭部：虛領頂勁上肢：沉肩墜肘軀干：立身中正下肢：屈膝松胯圓襠腳下：落地生根要求將這五大原則貫穿習練始終，上下相隨，節節貫通，久而久之，就會加強肌肉收放度，增強自身對外界外力的反應靈敏度，自然就有一定的功夫。通過理論結合實際的講解傳授，學員們受益匪淺，對太極拳的認知有更深層次的理解，也增強了學拳的信心和決心。 鄭老師武術理論功底深厚，武術造詣深刻，屬研究型學者武術教練，德藝雙馨，大師風范，行拳走架穩如泰山，氣定神閑，中正安舒，剛柔相濟，欣賞她的拳術和功法，給人一種心曠神怡的超然享受！ 鄭老師專業水準高，教學經驗豐富，精準的語言表達，規范的示范動作，和藹的教學態度，靈活的教學方法，給學員們留下了深刻影響。 在教學中，以通俗的語言，從太極拳符合人體生理運動規律的角度，講解了習練太極拳對人體健康的重要作用，列舉很多事例，闡明太極就蘊藏在日常生活中，無處不太極，它與人們日常生活息息相關，講的通俗易懂，易于解理。 學員認真習練。 觀太極景練太極拳修太極道鑄太極魂鄭老師豋上中華太極城觀景臺，遠眺太極八卦圖，感慨大自然的鬼斧神工，興致勃勃以展太極風彩！ 鄭老師過往留下的魅力太極一瞬間 部分學員與鄭老師在觀景臺合影留念。 滿城燈火列星案，一曲旬水繞太極 靈山刻就天書字，旬水繪成太極圖 旬陽太極山城及全體學員歡迎鄭老師常來旬陽作客！ 作者簡介：龔濟智，50后，中華太極城人，曾服務于原長沙鄉、棕溪鄉、棕溪區、小河區、撤區后的甘溪鎮、縣農業局、縣司法局。退休后從事一些社會公益事業。愛好太極健身運動。

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龔濟智