減壓賦能，攜手共進——太原十二中高三心理素質(zhì)拓展活動

安琪

我校立足“一切為了學生的健康成長”理念，為了幫助高三學子們放松身心，提高團隊協(xié)作能力，促進心理潛能開發(fā)，以更好的狀態(tài)投入到高考備戰(zhàn)中。太原十二中組織全體高三學生開展了主題為“減壓賦能，攜手共進”心理素質(zhì)拓展活動。 在學校領導的大力支持以及高三年級組的積極配合下，本次拓展活動由學生發(fā)展指導中心的安琪老師主持，素拓活動歷時一個月，高三年級14個班級分為三組，依次于3月8日、15日、22日組織開展活動。 課前準備 安琪老師給高三各班班長及助教召開心理拓展活動前期準備會。 在拓展活動開始之前，老師誠摯地向同學們提出三點活動要求，即聽從指揮、遵守規(guī)則；積極參與、傾情投入；真誠開放、包容信任。并介紹活動流程、活動規(guī)則及注意事項。 破冰活動——放松操 活動以輕松愉悅的的放松按摩操開場，同學們跟隨老師的指令邊喊口號邊為同伴做放松。在親切幽默的口令及肢體互動中，同學們釋放壓力，彼此激勵，體會助人與被助的快樂。燦爛笑容洋溢在大家的臉上，熱身活動過后，整個體育館也迅速的"熱"了起來。 活動之驛站傳書 各小組同學群策群力，在非言語溝通的特定情況下，同學們發(fā)揮集體的智慧，突破思維定勢，勇于創(chuàng)新，嘗試多元溝通方式，充分展現(xiàn)出他們較強的決策力、創(chuàng)造力、執(zhí)行力及綜合解決問題能力。在將數(shù)字用肢體語言等方式傳送完畢的一瞬間，大家心花怒放，愉悅感、成就感爆棚! 在環(huán)環(huán)相扣，缺一不可的多環(huán)節(jié)合作中感受團結協(xié)作的魅力，汲取團隊的力量，勇于擔當，敢于挑戰(zhàn)！ 活動之極限時速 “極限時速”游戲是通過翻紙牌的方式對組員進行腦力與體力的雙重考驗。旨在培養(yǎng)團隊的溝通、協(xié)作能力以及面對困難時勇于突破與挑戰(zhàn)的精神。同時，讓組員認識到自己在團隊中的重要性及建立科學系統(tǒng)的思維方式，學會資源整合的必要性。 思考與分享 在分享環(huán)節(jié)，同學們暢所欲言，積極地交流了自己在本次素拓活動中印象最為深刻的環(huán)節(jié)，并真誠地表達了作為體驗者的感悟與收獲。 小游戲蘊含大智慧。通過活動的方式助力莘莘學子們緩解考前壓力，激活創(chuàng)意思維，感受團隊力量。讓同學們能邁著更加堅實、奮進的步伐，以更為積極飽滿的精神狀態(tài)沖刺高考！ 編輯｜安琪 攝影｜李亞韜