【生命如花美食美刻】營養食譜及秋季開學溫馨提示

嗨喱

假期結束了，我們的寶貝要回來啦! 在這個特殊的時期，我們更應該關注孩子的飲食問題，多為孩子制作益肺、營養的食物，保證孩子正常的營養攝入，提高孩子的免疫力，每周更新，每日不同，讓我們的寶貝每天都能吃到科學均衡的飲食。下面來讓我們一起看看開學第一周的食譜吧！ 　　食物種類、來源及色彩豐富多樣，葷素搭配。保證充足營養，在平時飲食的基礎上加量，既要吃飽，又要吃好，加強個人營養，降低發病風險，增強抵抗力，讓病毒不敢靠近我們! ??秋季溫馨提示?? 親愛的家長朋友： 風吹一片葉，萬物已驚秋。立秋一過，早晚溫差逐漸加大，經過一個夏天的酷暑炎熱和能量消耗，加上經常吹空調、吃瓜果冷飲，孩子很容易將夏季積下的“宿疾”暴露在即將到來的秋季。 除了氣溫的變化，孩子本身的抵抗力也比大人弱，極易受到流行性傳染疾病的侵襲，尤其是再過一段時間便到開學季，群體互相感染的幾率將大大增加。那么，在換季的時候，該怎么做才能讓孩子少生病呢？幼兒園特此送上立秋后幼兒的保健小貼士，寶爸寶媽們快快關注行動起來吧！ ??01.秋季腹瀉秋季腹瀉多由輪狀病毒感染引起，潛伏期2-3天，初期常伴有感冒癥狀，多數患兒還會有發熱現象，體溫在37.9-39.5℃，繼之出現吐瀉癥狀，大便呈白色、黃色或綠色蛋花湯樣，帶少許黏液，無腥臭味，每天10次左右。秋季腹瀉一般持續3-9天，前3天癥狀最嚴重。 ??預防措施◆ 注意飲食衛生，把好入口關，防止病從口入。餐前便后洗手，孩子的餐具、玩具定期消毒，家長也要注意自身的衛生。◆ 3歲以下孩子可每年服用1次輪狀病毒疫苗，3-5歲期間服用1次即可。 ??02.手足口病手足口病是由多種腸道病毒感染引起的傳染病，5歲以下的孩子最易中招。夏秋換季期，空氣中的細菌病毒大量繁殖，孩子很容易受到腸道病毒感染，引發手足口病，常表現為口腔內頰部、舌、軟腭、硬腭、口唇內側、手足心、肘、膝、臀部和前陰等部位出現小米粒或綠豆大小、周圍發紅的灰白色小皰疹或紅色丘疹。 ??預防措施◆ 預防手足口病，孩子要養成良好的衛生習慣，做到飯前便后洗手、不喝生水、不吃生冷食物，勤曬衣被，多通風。◆ 減少孩子處于公共場所的時間。游樂園、室內商場、公共交通這些公共場所，由于人群密集，病毒密度相對較大，孩子很容易被傳染。