五年的戶外五年的我（二）

紅絲帶

好多年以前就開始早上晨練跑步了。一直堅持著，一直堅持到現在。就是出差外地或者去外地游玩，早上時間允許還是都會出去晨練跑步的。這么多年的堅持，我運動，我健康，我快樂。這么多年的堅持，我還有收獲喲。這么多年的堅持，帶給我良好的身體素質。也讓好多人看見我以后會說，你當過兵吧？這么多年的堅持，給我以后戶外爬山打下了堅實的基礎。 2016年?沈陽勞動公園早上晨練跑步。 2017年?沈陽勞動公園早上晨練跑步。 2018年?出差唐山早上街心公園晨練跑步。 2018年?出差唐山早上街心公園晨練跑步。 2019年?去新疆游玩。我們的第一站山西大同云岡石窟，近凌晨兩點到大同云岡石窟，我們只能在大巴車上睡覺，大概睡了3個小時吧，早上5點我依然起來，晨練跑步。?在敦煌，在蘭州，在青海，在新疆，有好多地方都是海拔很高了，一般早上時間允許我還是會堅持晨練跑步的。 2020年?沈陽勞動公園早上晨練跑步。 2020年?吉林延邊長白山游玩。早上晨練跑步。 沈陽舉辦了六次安利紐崔萊10公里健康跑，我都參加了。我在長春分公司工作的時候，也參加了長春舉辦的安利紐崔萊10公里健康跑。 2004年2005年我們單位舉辦了兩屆長跑比賽，我取得了兩次冠軍，還有獎品喲！??以后單位就不舉辦長跑比賽了，好多人都開玩笑和我說，你老是跑第一，獎品都是你的，單位自然就不再舉辦嘍。?? 2005年4月28日?沈陽經濟技術開發區職工長跑比賽，我們單位三個人參加了長跑，雖然都沒有拿到名次，但是單位領導非常重視，三個人參加比賽，七個領導陪著我們一起吃飯。???? 2017年10月3日?錦州閭山牛背峰環穿。閭山，大自然的神奇造化，姿態萬千，象一幅恢弘博大的潑墨畫卷，給人以美的享受和無盡的遐想。目不暇接的奇峰怪石；千資百態的蒼松翠柏；水絲如簾的石棚飛瀑；梨花巧構的“香雪海”，真可謂人間仙境，壯美瑰麗。 2017年10月3日?錦州閭山牛背峰環穿。 2017年10月3日?錦州閭山牛背峰環穿。 2017年10月3日?錦州閭山牛背峰環穿。 2017年10月3日?錦州閭山牛背峰環穿。閭山牛背峰環穿，用時4個小時，大約10多公里。海拔近千米。爬山下來感覺真的好爽好開心。 2017年10月3日?錦州閭山牛背峰環穿。 2017年10月3日?錦州閭山牛背峰環穿。 2017年10月3日?錦州閭山牛背峰環穿。 2017年10月3日?錦州閭山牛背峰環穿。金色的秋天，艷陽高照，金色的秋天，收獲的季節。今天閭山牛背峰爬山。爬山下來還有收獲。收獲了開心快樂，還收獲了水果。一個好大的雪花梨有將近一斤重。 2017年10月3日?錦州閭山牛背峰環穿。 2017年10月3日?錦州閭山牛背峰環穿。 2017年10月3日?錦州閭山牛背峰環穿。 2017年10月29日?丹東銀杏基地遼東學院鴨綠江斷橋。賞銀杏，看斷橋，坐游船。 2017年10月29日?丹東銀杏基地遼東學院鴨綠江斷橋。丹東鴨綠江游船上，背景是中國丹東風景秀麗。 2017年10月29日?丹東銀杏基地遼東學院鴨綠江斷橋。丹東鴨綠江斷橋。 2017年10月29日?丹東銀杏基地遼東學院鴨綠江斷橋。丹東銀杏基地。銀杏樹在丹東有著上千年的歷史。是丹東市市樹，又名白果樹，別名公孫樹，是恐龍時代的植物。丹東是亞洲國家擁有百年以上銀杏樹最多的城市。詩人流沙河曾盛贊：銀杏樹是丹東偉岸的美男。 2017年10月29日?丹東銀杏基地遼東學院鴨綠江斷橋。丹東鴨綠江游船上，背景是朝鮮，看著有點荒涼。 2017年10月29日?丹東銀杏基地遼東學院鴨綠江斷橋。丹東鴨綠江。 2017年10月29日?丹東銀杏基地遼東學院鴨綠江斷橋。丹東銀杏基地。看一看，偉岸的“美男”。走一走，柔軟的“黃金大道”。淋一淋，浪漫的“蝴蝶雨”。 2017年10月29日?丹東銀杏基地遼東學院鴨綠江斷橋。丹東鴨綠江游船上。 2017年10月29日?丹東銀杏基地遼東學院鴨綠江斷橋。丹東鴨綠江。 2017年10月29日?丹東銀杏基地遼東學院鴨綠江斷橋。丹東銀杏基地。 2017年10月29日?丹東銀杏基地遼東學院鴨綠江斷橋。丹東鴨綠江。 2017年10月29日?丹東銀杏基地遼東學院鴨綠江斷橋。丹東遼東學院。 2017年11月19日沈陽棋盤山風景區輝山、棋盤山、櫻桃山三山連爬。由于報名鞍山漁掌門老院子一車人滿，二車人數不夠不能出隊。我就一個人的棋盤山風景區輝山、棋盤山、櫻桃山三山連爬。或許真的就是注定有些路要一個人走吧。 2017年11月19日沈陽棋盤山風景區輝山、棋盤山、櫻桃山三山連爬。棋盤山，故地重游，好多往事歷歷在目。好多年前的一個五四青年節，單位組織團員青年去棋盤山郊游，我們五六十人坐兩輛敞篷解放車。當時的棋盤山還沒有開發到現在的樣子。只有幾塊大石頭而已，可是我們依然玩的開心快樂。還發生了好多有意思的事……現在又來到這里游玩，感覺還是挺好的。 2017年11月19日沈陽棋盤山風景區輝山、棋盤山、櫻桃山三山連爬。 2017年11月19日沈陽棋盤山風景區輝山、棋盤山、櫻桃山三山連爬。 2017年12月10日沈陽棋盤山風景區輝山、棋盤山、櫻桃山。 2017年12月10日沈陽棋盤山風景區輝山、棋盤山、櫻桃山三山連爬。 2017年12月24日?本溪關門山國家森林公園。賞冰瀑，看風景，玩冰雪。 2017年12月24日?本溪關門山國家森林公園。 2017年12月24日?本溪關門山國家森林公園。 2017年12月24日?本溪關門山國家森林公園。這次出隊的領隊拍照留念。 2017年12月24日?本溪關門山國家森林公園。本溪關門山國家森林公園。一年四季都是風景秀麗，宛如一幅幅立體的美麗畫卷。是“本溪觀楓”最為恰當的地點之一，它坐落在距本溪市30公里的本溪滿族自治縣，當地又稱它為“小市”。關門山素有“東北小黃山”之名，云、山、水、霧渾然一體，尤以秋日的楓葉聞名于世。關門山與水庫風景區相連。 2017年12月24日?本溪關門山國家森林公園。 2017年12月24日?本溪關門山國家森林公園。和領隊朋友在一起。 2017年12月24日?本溪關門山國家森林公園。 2017年12月24日?本溪關門山國家森林公園。 2017年12月24日?本溪關門山國家森林公園。 2017年12月24日?本溪關門山國家森林公園。和同學在一起。 2017年12月24日?本溪關門山國家森林公園。本溪關門山國家森林公園冬天的冰瀑更是晶瑩剔透，景致怡人。 2017年12月24日?本溪關門山國家森林公園。 2017年12月24日?本溪關門山國家森林公園。 2017年12月24日?本溪關門山國家森林公園。 2017年12月24日?本溪關門山國家森林公園。 2017年12月24日?本溪關門山國家森林公園。本溪小市一莊。 2017年12月24日?本溪關門山國家森林公園。 2017年12月24日?去本溪關門山國家森林公園游玩途中，經過沈陽馬耳山風景區，拍照留念。 2017年12月31日?原本是今天報名出隊閭山野線爬山，由于報名人數不夠等等原因而不能成行。只好空降到沈陽馬耳山風景區游玩咯！ 2017年12月31日?沈陽馬耳山風景區。 2017年12月31日?沈陽馬耳山風景區。 2017年12月31日?沈陽馬耳山風景區。 2017年12月31日?沈陽馬耳山風景區。馬耳山一步石。 2017年12月31日?沈陽馬耳山風景區。沈陽馬耳山，與本溪、遼陽毗鄰。馬耳山因山有兩峰，并排矗立，酷似馬的兩個耳朵，因此得名。馬耳山為千山余脈，主峰海拔330.8米，是沈陽南部最高峰。馬耳山以其清秀的自然風貌和典型的北方田園風光釋放出無窮的魅力。旅游區景色秀麗、果味飄香、風光無限，與原始生態園、各類水果采摘園、葫蘆泉和秋月湖渾然一體構成了一幅美麗的自然生態山水畫卷。旅游區以“生態健康之旅”為主打品牌，主要景點有山峰秀美的馬耳山——沈陽境內南部第一高峰、天然的森林氧吧、摸魚溝、杏花谷和全國農業旅游示范點—櫻桃谷莊園等。 2017年12月31日?沈陽馬耳山風景區。沈陽地藏寺。 2017年12月31日?沈陽馬耳山風景區。馬耳山狼洞??。 2017年12月31日?沈陽馬耳山風景區。 2017年12月31日?沈陽馬耳山風景區。馬耳山一步石。 2017年12月31日?沈陽馬耳山風景區。馬耳山狼洞??。 2017年12月31日?沈陽馬耳山風景區。 2017年12月31日?沈陽馬耳山風景區。 2017年12月31日?沈陽馬耳山風景區。 2017年12月31日?沈陽馬耳山風景區。 2017年12月31日?沈陽馬耳山風景區。 2018年1月11日撿到一個紙片，看著能坐飛機??，說走就走，就是任性。??成都出差喲。 2018年1月12日我出差到成都西菱動力部件有限公司。我用最快速度檢查完，稍微調試就沒有問題了，就等別的單位售后服務人員來。我悠閑自在的在單位里外走馬觀花??。?我的家鄉現在是三九嚴寒，數九隆冬，放眼望去，白雪皚皚。而我出差的天府之國——成都，卻是綠意盎然，花團錦簇。旅行的目的不是你到過了多少大山明川，不是你去過了多少江河湖泊。而是你在旅行中善于發現自然，享受自然。?出差的我依然如此熱愛生活，發現自然。 2018年1月12日出差成都。路邊的野花依然絢麗多姿，漂亮誘人。雖然野百合也有春天。可是路邊的野花不要采喲。?? 2018年1月13日成都大邑縣劉文彩莊園博物館。晚上5點多我拿到了售后服務客戶單位簽字回執。看一下時間還允許去，我坐車去了劉文彩莊園。這里地處西北，天黑的比較晚，給了貪玩的我去玩的時機。 2018年1月13日成都大邑縣劉文彩莊園博物館。成都建川博聞莊。 2018年1月13日成都大邑縣劉文彩莊園博物館。成都建川博物館。 2018年1月13日成都大邑縣劉文彩莊園博物館。成都大邑縣劉文彩莊園博物館。今天的照片是老天送來的一個美女給我拍照的。由于我手機電量不足，拍攝出來的照片暗效果不好。美女就用自己的手機給我拍照，還不時逗我說笑一個吧，拍出來照片好看。拍照完我們加微信傳照片，不遠的旁邊有人一直在催著美女走喲。謝謝美女，不管相遇在那里都是有緣的。???? 2018年1月14日成都西菱動力部件有限公司出差工作圓滿結束。我起早趕往都江堰，去都江堰景區和青城山景區游玩。到都江堰景區下車，看見兩個單獨出行的年輕人，我們三個人就一起游玩了都江堰景區，到青城山景區時，一個小伙伴要自己走，我和另外一個年輕人一起游玩了青城山景區。 2018年1月14日成都都江堰風景名勝旅游區。都江堰水利風景區坐落在四川省成都平原西部的岷江上，位于四川省都江堰市城西。都江堰不僅是舉世聞名的中國古代水利工程，也是著名的風景名勝區。都江堰附近景色秀麗，文物古跡眾多，主要有伏龍觀、二王廟、安瀾索橋、玉壘關、離堆公園、玉壘山公園、玉女峰、靈巖寺、普照寺、翠月湖、都江堰水利工程等。著名的古代水利工程都江堰，位于四川都江堰市城西，古時屬都安縣境而名為都安堰，宋元后稱都江堰，被譽為“獨奇千古”的“鎮川之寶”。2000年聯合國世界遺產委員會第24屆大會上，由于都江堰水利工程歷史悠久、規模宏大、布局合理、運行科學，且與環境和諧結合，在歷史和科學方面具有突出的普遍價值，因此青城山與都江堰被列為世界文化遺產。2006年則作為四川大熊貓棲息地的一部分被列入世界自然遺產名錄。都江堰是著名的古代水利工程，建于公元三世紀，是中國戰國時期秦國蜀郡太守李冰及其子率眾修建的一座大型水利工程，是全世界至今為止，年代最久、唯一留存、以無壩引水為特征的宏大水利工程。2200多年來，仍發揮巨大效益。都江堰水利工程最主要部分為都江堰渠首工程，這是都江堰灌溉系統中的關鍵設施。渠首主要由魚嘴分水堤、寶瓶口引水工程和飛沙堰溢洪道三大工程組成。都江堰水利工程最主要部分為都江堰渠首工程，這是都江堰灌溉系統中的關鍵設施。渠首主要由魚嘴分水堤、寶瓶口引水工程和飛沙堰溢洪道三大工程組成。都江堰水利工程最主要部分為都江堰渠首工程，這是都江堰灌溉系統中的關鍵設施。渠首主要由魚嘴分水堤、寶瓶口引水工程和飛沙堰溢洪道三大工程組成。都江堰水利工程最主要部分為都江堰渠首工程，這是都江堰灌溉系統中的關鍵設施。渠首主要由魚嘴分水堤、寶瓶口引水工程和飛沙堰溢洪道三大工程組成。是世界水利工程史上的一大奇觀。都江堰建于公元前256年，是全世界至今為止，年代最久、唯一留存、以無壩引水為特征的宏大水利工程。兩千多年來，它一直發揮著防洪灌溉作用，使成都平原成為水旱從人、沃野千里的天府之國。世界文化遺產—都江堰旅游區為國家AAAAA級旅游景區、國家級風景名勝區。 2018年1月14日成都都江堰風景名勝旅游區。都江堰財神殿。 2018年1月14日成都都江堰風景名勝旅游區。都江堰魚嘴。 2018年1月14日成都都江堰風景名勝旅游區。都江堰步云廊。 2018年1月14日成都都江堰風景名勝旅游區。都江堰步云廊。 2018年1月14日成都都江堰風景名勝旅游區。都江堰二王廟。 2018年1月14日成都都江堰風景名勝旅游區。在都江堰景區里面游玩到了中午吃飯的時候。就在景區廟宇里看見有對外開放的齋飯。我們三個人就吃了一次齋飯。每個人人民幣10元。 2018年1月14日成都都江堰風景名勝旅游區。玉壘關公園。 2018年1月14日成都都江堰風景名勝旅游區。都江堰，青城山。國家AAAAA級旅游景區。世界文化遺產。國家級風景名勝區。“拜水都江堰，問道青城山”。這不是我說的，是余秋里說的喲。 2018年1月14日成都都江堰風景名勝旅游區。都江堰水利工程。 2018年1月14日成都都江堰風景名勝旅游區。玉壘關公園。 2018年1月14日成都都江堰風景名勝旅游區。都江堰景區天下愛情第一橋。我身后背景墻上都是人們祈求愛情的信物。 2018年1月14日成都都江堰風景名勝旅游區。 2018年1月14日成都都江堰風景名勝旅游區。 2018年1月14日成都都江堰風景名勝旅游區。深淘灘，低作堰。?“深淘灘，低作堰”，是聞名世界的都江堰水利工程的治水名言。這六字治水真經，不僅體現了古人卓越的治水理念和思想，也對現代人的人生治理以及企業經營具有重要的借鑒意義。在都江堰景區，我正要拍攝取景。小伙伴不喜歡照相，偷著拍下來。回頭的小帥哥。

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