<p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 2021年3月14日，農歷二月初二，傳說是龍抬頭的日子。正值陽春三月，萬物競發，在江山市“雄奇冠天下、秀麗甲東南”的江郎山下，入眼是一片柳綠花紅、生機勃勃，令人心曠神怡。</p><p class="ql-block"> 當天，江山市武術協會太極拳分會江濱組、峽口組、南門組會員，邀請到衢州宏德陽光太極隊的隊員，雙方近100名拳友們歡聚一起，開展聯誼活動，在江郎山下展示武藝，互相交流切磋，共同演繹太極。????</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">程發揚（江濱太極組組長）在整理隊伍</p> <p class="ql-block"> </p> 江山市武術協會王德瑜主席作歡迎講話，預祝聯誼活動有聲有色，互相提高，有心得、有收獲。 <p class="ql-block"> </p> 呂雙渭先生代表衢州宏德陽光太極隊發言，感謝邀請，肯定江山的標準規范。 <p class="ql-block"> <br></p> <p class="ql-block"> 徐增海老師獻上嗩吶獨奏， 一曲《好漢歌》，令人蕩氣回腸。</p> <p class="ql-block"> “傳承武術,強身健體，以武會友,共同進步”，“說走咱就走哇，風風火火來江郎哇！”在萬月園幽默詼諧的主持下，展演正式開始了。</p> <h1 class="ql-block" style="text-align: center;"><font color="#39B54A">衢州宏德陽光太極隊</font></h1> <p class="ql-block"> 衢州宏德陽光太極隊展演42式太極劍、27式太極拳、吉祥刀、紅梅劍。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 贊“練太極”</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 太極禪韻音樂起，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">拔劍揮刀塑身體。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">蕩氣回腸頌英雄，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">健美身心兩相宜。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 優雅大方人人喜，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">陰陽太極最適宜。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">一招一式展英姿，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">晨練因你更多彩。</p><p class="ql-block"><br></p> <h1 class="ql-block" style="text-align: center;"> <font color="#39B54A">江山武協江濱太極組</font></h1> <p class="ql-block"> 范師父、范師母為我們展演“六步半身”。六步半身是我市地方拳種，流傳在長臺、碗窯六來等地。范師父、范師母是一對年齡相加一百五十九歲的武術夫妻，他們相濡以沫了半個多世紀，每天晨練太極拳、扇、刀、劍已成了他們相知相愛的日常。祝他們白頭偕老，健康長壽。???♀?????</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">颯爽英姿五尺槍，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">曙光初照演兵場。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">中華兒女多奇志，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">不愛紅裝愛武裝。</p> <h1 class="ql-block" style="text-align: center;"><font color="#39B54A">江山武協南門太極組</font></h1> <p class="ql-block"> 汪江青、巫雪霞、劉小敏帶領的南門太極組的拳友們演練了太極蓮花扇、陳式56式太極拳、陳式49式太極劍。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">美女瀟灑仗劍走天涯,</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">高人輕狂執筆點江山。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">無名無家無念無舊憶,</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">一詩一酒一茶一江湖。</p><p class="ql-block"><br></p> <h1 class="ql-block" style="text-align: center;"><font color="#39B54A"> 江山武協峽口太極組</font></h1> <p class="ql-block"> 峽口太極組演練—觀音拳、36式太極刀。好美的觀音拳，有種要膜拜的沖動。沒有天生的彌勒，也沒有自然的釋迦”。只有有次第的練習，方能如“觀音菩薩如秋月，阿彌陀佛頂莊嚴，慈光普照度眾生，一心頂禮觀世間，嗡嘛呢唄美吽……”</p> <h1 class="ql-block" style="text-align: center;"> <font color="#39B54A">江山武協江濱太極組</font></h1> <p class="ql-block"> 江濱太極組在程發楊組長的帶領下演練了陳式24式太極扇、陳式太極推手。</p><p class="ql-block"> 一扇在手，刀劍不愁;平常練手，關鍵打狗；天地無極，陰陽和調；隨心而化，感悟人道。??????</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">太極就一圈，陰陽藏里面。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">要想練好拳，首先圈練圓。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">想要拳練好，先把圈練小。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">傳統陳家太極拳，練拳首先要練圓；</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">左右手開如弓架，拇指行于胸中間；</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">上行面前一尺遠，下行襠部空一拳；</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">以手領肘大圈轉，小圈摧動在腰間；</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">切記腰需小圈走，左右四十五度間；</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">再大要用步摧動，為保胯松永不變；</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">松胯屈膝氣下行，腰摧手領內外旋；</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">丹田之氣形與腿，再往下行達涌泉；</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">十趾抓地牢又穩，移步輕靈靠意念；</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">氣運周身達四梢，左右上下圈又圓；</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">柔緩慢走腰摧轉，內氣澎蕩精神添；</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">手指發麻肌膚脹，體內發熱百會玄；</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">呼吸自然嘴微閉，口內靈液似溫泉；</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">五臟六腑得圣水，潤津消毒又養顏；</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">體內奧妙玄不盡，松柔圓活在一圈；</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">越練越慢越柔和，化精提神沾連綿；</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">身強體壯增功夫，陰陽變化太極拳。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 周建均演練陳氏太極拳老架二路。二路拳以剛為主，剛中寓柔。震腳發力，閃展騰挪，竄蹦跳躍，松活彈抖，完整一氣。有怪蟒出洞、猛虎下山之氣魄；有蛟龍出海，雄獅抖毛之神威。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> <br></p><br> 俗話說：<br>一日練，一日功，<br>一日不練十日空。<br>拳不離手，曲不離口。<br>刀不磨要生銹，<br>人不學要落后。<br>書山有路勤為徑，<br>學海無涯苦作舟。<br>師傅領進門，修行在自身。<br>熟能生巧，業精于勤。<br><br> <h1 class="ql-block" style="text-align: center;"><font color="#39B54A"> 江山武協西山太極組</font></h1> <p class="ql-block"> 太極拳就是有它說不清道不明的魔力，大家“志同道合”，在練習太極拳的圈子里相互交流、相互鼓勵、相互切磋， 太極是聚人氣的，一起練太極的人，能夠很快建立起信任，朋友之間的人脈，就這樣串了起來。</p><p class="ql-block"> 江山武協太極分會姜學祥會長在百忙之中趕來，帶著西山太極組的拳友們觀摩活動，并現場演練了陳式56式太極拳。???</p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 集體演練24式簡化太極拳。24式簡化太極拳一經推出就受到廣泛的喜愛。可以說各地方的各個公園，都有不少的大爺、大媽在練它，以強身健體，延年益壽。</p> <p class="ql-block"> 刀槍劍拳，騰挪跳躍，生命的樂章，在江郎盡情地綻放。</p><p class="ql-block"> 徐文光書記說，靈魂和身體，總有一樣要在路上，武術人說，“鍛煉是健康的基礎，健康是幸福的展現”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><h1 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">花 絮</span></h1><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">借江郎美景，秀個合影。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> </p>中午聚餐，其樂融融，共話太極，相約再聚。<p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 江濱太極組的毛桃，調皮小師妹還做起了“店小二”，吆喝著她的閨蜜有有（江山知名網店“山歌郁選”老板）為這次活動提供的，來自海南的小紅薯，免費吃免費送，真給力??????。</p> <h3><br></h3> <p class="ql-block"> 瞧，最新版的江郎山三兄弟組合，江濱太極組的三大男神。??????</p>
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