<p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;"><i> 成功人士的秘訣</i></b></p><p><b style="color: rgb(176, 79, 187);"><i> ——享受生活，享受工作。</i></b></p> <p><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 人人都想</span><span style="color: rgb(237, 35, 8);">“快樂工作，幸福生活”，</span><span style="color: rgb(22, 126, 251);">但是，擺在我們面前的現(xiàn)實(shí)是工作單調(diào)、重復(fù)、繁瑣，生活中的各種困難和問題，無不壓得我們喘不過氣來。具體來說主要有以下幾個(gè)方面：</span></p> <p><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 1、工作能力跟不上工作進(jìn)程。</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 2、工資低要面對高消費(fèi)所帶來的生活壓力。</span></p><p><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 3、不適應(yīng)工作環(huán)境，不能全身心的投入。 </span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 4、不懂交際、不擅長溝通影響工作質(zhì)量。</span></p><p><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 5、過度工作加班，業(yè)務(wù)繁忙帶來的身心壓力。</span></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 6、干的不是自己擅長或喜歡的工作。</span></p><p><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 7、工作影響到日常生活的平衡。</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 8、工作發(fā)展與個(gè)人成長的壓力。</span></p><p> 9、性別和地域歧視……</p> <p><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 所有這些都是由思想造成的，只要我們改變思想方法、變換思維角度，把工作看做是檢驗(yàn)自己能力、增長自己才干、奉獻(xiàn)祖國事業(yè)，就不會抱怨工作的苦痛、煩悶、拘束、枯燥，快樂就會悄然來到我們身邊。我們想多快樂，就會有多快樂。</span></p> <p><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 如何擺脫壞情緒，減輕生活壓力？每個(gè)人都會有情緒不好、工作壓力大的時(shí)候。我們要學(xué)的就是如何在困難來臨時(shí)，盡快的從中走出來。我們不妨從以下幾個(gè)方面入手，創(chuàng)造出快樂的美好生活。</span></p> <p><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 1、 改善工作環(huán)境則有助于改善心情。比如讓辦公、生活的地方干凈整潔。</span></p> <p><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 2、 唱歌能改善壞心情。因?yàn)槌杩烧{(diào)整呼吸,使整個(gè)身體都隨著節(jié)奏運(yùn)動(dòng)。而在這過程中你的壞情緒也會有所改善。</span></p> <p><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 3、笑口常開。不管是開心還是情緒低落的時(shí)候強(qiáng)制自己笑，會使人感到快樂，情緒會高漲，感覺會變得好起來。</span></p> <p><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 4、主動(dòng)面對解決煩心事兒。積極的思考去面對眼前的問題，這樣很可能讓你撥開云霧見青天，也是一次心理成長的開始。</span></p> <p><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 5、學(xué)會釋放壓力。</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> ①該發(fā)泄時(shí)就發(fā)泄；</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> ②向朋友或家人傾訴；</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> ③“裝出”一份好心情；</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> ④外出活動(dòng)調(diào)節(jié)壓抑情緒；</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> ⑤回憶美好時(shí)光；</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> ⑥閱讀感興趣的書籍；</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> ⑦聽聽喜歡的音樂；</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> ⑧迅速進(jìn)入工作角色，煩心事很快會被你的忙亂沖掉；</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> ⑨轉(zhuǎn)移注意力，舒緩一下緊繃的心情；</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> ⑩用美好食物營養(yǎng)神經(jīng)以提高精力并激勵(lì)心智。</span></p> <p><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 6、 適應(yīng)職場壓力。我們無法逃脫這種存在的壓力。</span></p> <p><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 7、適應(yīng)領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格。盡最大可能配合領(lǐng)導(dǎo)的工作風(fēng)格，多跟領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)和溝通。</span></p> <p><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> i8、學(xué)會向上溝通。我們需要學(xué)會如何跟自己的領(lǐng)導(dǎo)溝通，在工作中我們肯定會遇到各種各樣的困難，而這些困難必定對我們工作開展造成一定的阻礙，這個(gè)時(shí)候的我們需要做的事情是要把困難說出來，讓領(lǐng)導(dǎo)知道。</span></p> <p><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 9、提升能力。要不斷地學(xué)習(xí)，只有讓我們自己越來越來料，我們才能做到跟領(lǐng)導(dǎo)配合得越來越好。</span></p> <p><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 朋友！懂得的越多自然我們就不會為了一些微不足道的小事兒焦慮很久，焦慮人人都有，不同層次的人決定了他焦慮的方向，找到適合自己的解壓方式，走出人生困境，</span><span style="color: rgb(237, 35, 8);">“享受生活，享受工作”。</span></p> <p><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 最后希望你縱然見識世間險(xiǎn)惡，也要抱有改變生活的熱枕，走出人生低谷，造就美好生活。</span></p>
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